Ako užívať rybí olej kapsuly pre dospelých? Rybí tuk: názory a odporúčania pre použitie

Každý vie, že blahodarné vlastnosti rybieho tuku. Bol pridelený ako pri chorobe a prevenciu. Rybí tuk je nepostrádateľná v stráca úsilí, depresie, pre obnovenie imunity, ale vôňa mnohých pocit znechutenia. Moderné ľudia sú viac šťastia ako naši prarodičia: výrobcovia začali vyrábať rybí olej v želatínových kapsuliach. Je to veľmi vhodné, nemajú nepríjemný zápach, a výrobok neoxiduje pri styku so vzduchom.

Ako užívať rybí olej kapsuly pre dospelých?

Lekár stanovená individuálne podľa fyziologických údajov každého človeka, dávkovanie a doba príjmu. Za týmto účelom:

• Age.
• Kontraindikácie.
• Pre niektoré účely je liek daných (pre profylaxiu alebo ochorenie).

Ale ako sa olej kapsule rybie u dospelých, ktorí nechcú ísť k lekárovi na konzultáciu? V súlade so všeobecným odporúčaním je potrebné dodržiavať pri prevencii hodín 1-2 kapsule denne počas 1 mesiaca. Tento kurz sa môže opakovať trikrát za rok, s výnimkou letných mesiacoch, kedy je vitamín D produkovaného v dôsledku slnečného žiarenia.

Dôležité! Prijímacie rybí olej kapsule podporuje lepšie vstrebávanie vápnika a fosforu - hlavné minerálne látky sú zodpovedné za tvorbu kosti a chrupavky.

V závislosti na určitých podmienkach, sa odporúča príjem rybieho tuku také dávky:

• Pri zistení analýzy triglyceridov na vysokej úrovni (tuk užívať s jedlom, vo veľkom množstve spôsobuje aterosklerózu) - 4 g
• Keď postihnutého zápal a kĺbov (reumatoidná artritída) - 05.03.-08.03. G
• Na Hughes syndrómom (tehotenské komplikácie) - 5 gramov alebo viac.

Otázka, ako sa rybí olej kapsuly pre dospelých, poznám, ale tu je potrebné poznamenať, že liečivo nemôže byť použitý na lačno, najlepšie po jedle, premyje sa čistou vodou a bez nutnosti držať dlho v ústach.

emisná cena

V Rusku, liek prechádza do príslušného registra, než pôjdu do predaja v lekárňach. Rybí olej môže byť považovaná za liečivo, a na Bada (biologicky aktívne prísady).

K dispozícii sú 2 lieky zahraničných výrobcov týkajúce sa liečivého sredstvuam:

• "Omacor." Priemerná cena - 1376 p. 28 kusov 1 g
• "Vitrum Cardio Omega-3." Priemerná cena - 1073 p. 30 kusov v balení 0,5 g

Ostatné prípravky s rybím olejom sa považujú Badami, a priemerná cena za 100 kusov v balení ruského výrobcu sa pohybuje v rozmedzí od 100 do 200 rubľov.

Vo väčšine prípadov, rybí olej kapsule, cena je nižšia u tuzemských výrobcov, tak potravinových doplnkov, takže to nemôže nahradiť komplexnú liečbu tejto choroby.

Užitočnosť rybieho tuku

Tento produkt má veľa vitamínov a minerálov vo vysokých koncentráciách, preto je užitočné zistiť, ako užitočné olejové kapsule rýb a čo výrobok pri pravidelnom používaní.

V zložení rybieho oleja má olejové (70%) a kyselina palmitová, zabraňujú tvorbe zrazenín v cievach a zlepšenie funkcie mozgu. V špeciálnom poradí výrobok je vhodný pre starších ľudí, ktorí majú obrovské riziko infarktu a mŕtvice. Pokiaľ ide o činnosť mozgu, tieto kyseliny prispievajú k rýchlemu pracovného zdvihu, čím sa zlepšuje pamäť a inteligencia rozvoj.

Pri pravidelnom použití omega-3 bude viditeľné zlepšenie kože, vlasov, nechtov a slizníc (aj keď sa vezme jednu kapsulu denne), pretože vitamínov A a D. Podporujú hlbší penetráciu do buniek vápnika a fosforu.

Rybí olej - výborný prostriedok pri zápaloch kĺbov. Analgetické a protizápalové účinky majú nenasýtené mastné kyseliny omega-3.

Užívanie rybieho oleja v kapsliach, ktorých cena je k dispozícii každému, môžete zbaviť stresu a úzkosti v dôsledku uvoľňovania hormónu do krvného riečišťa radosti. Hlavná vec - nezaťažujte výrobok, v opačnom prípade to môže byť predávkovanie, čo vedie k vážnym následkom.

Najlepšie rybí olej

Najlepšie pre použitie je považované za byť zapuzdrené produktu. Vo svojej žalobe žiadny zvláštny vôňu a chuť mastná. Zvoliť rybí olej kapsule nie je jednoduché, pretože na trhu jednoducho ohromený s týmito Badami. Čo sa týka svetového trhu, hlavný dodávateľ je Nórsko. Rybí olej je považovaný za najlepší z kráľovstva, ale ruský výrobok Arkhangelsk a Murmansk rýb kombinuje a dobrú kvalitu.

Na čo sa zamerať pri výbere?

1. Prítomnosť certifikátu kvality. Podrobne opisuje zloženie výrobku, a indikuje neprítomnosť toxických látok.

2. "Lekárske rybí tuk" a percentuálny podiel PUFA - informácie, ktoré by mali byť na obale. Lepšie, aby obsah tuku nie menší ako 15%. Zdieľať obsah omega-3 môže byť tiež definovaný podľa názvu produktu. Olej z tresčej pečene tresky ryby má malý podiel omega-3, ale veľká časť vitamínov A, D, E. rybí olej z rýb svalových vlákien má veľké množstvo PUFA, ale menej vitamíny.

3. Spôsob molekulárnej rozpoznávanie - Ďalším znakom kvalitný výrobok. Tieto informácie musia byť uvedené na obale.

4. Výroba rybí olej v kapsuliach, rôzni výrobcovia používajú želatínu. To môže byť živočíšneho pôvodu alebo ryby. Posledný želatína je drahšie, pretože je ťažké vyrobiť, a je zle rozpustný vo vode, ktorá je nevyhnutná pre zapuzdreného produktu.

5. Hmotnosť kapsule - dôležitým ukazovateľom pri výbere, alebo, ako vypočítať dennú dávku príjmu.

Zvážiť kontraindikácie pri výbere rybí tuk!

Výrobok nie je vhodný pre použitie pre ľudí, ktorí majú nejaké odchýlky v normálnom fungovaní močového systému, štítnej žľazy a tráviaceho traktu. Tiež negatívny dopad rybí olej sa pôsobí na telo pri zvýšenej hladiny cholesterolu v krvi a vápnika nadbytok. Individuálne neznášanlivosť alebo jeho jednotlivé zložky môžu viesť k alergickej reakcie.

hodnotenie zákazníkov

Podľa hodnotenia promonitorennym o tom, aby sa olej kapsule rýb pre dospelých, sa zdá, že nie všetci ľudia dodržiavať odporúčané dávkovanie, čo spôsobuje pálenie záhy, pocit pálenia v žalúdku a náhle kŕče. Ale nie všetko je tak zlé, mnohí z nich chválil produkt a písať o získanie viac energie a elánu v dopoludňajších hodinách, zlepšuje stav pokožky, vlasov a zubov.

Cena, názor spotrebiteľa je dôležité. Účinok lieku na lacné, že si nevšimnú a odporúčam venovať pozornosť výrobcom. Je lepšie, keď bude produkt vyrobený v Rusku (Archangeľsk a Murmansku tovární na spracovanie rýb). No, ak vám nevadí, že peniaze, nórsky rybí olej - ako referencie.