Emocionalita - čo je to?

Človek má vo svojom arzenáli mnoho vlastností, ktoré ho odlišujú od sveta zvierat. Jeden z týchto vlastností - emocionalita. Táto schopnosť odrážať náladu obsahu, zážitkov, prírode. Nie všetci ľudia sú rovnaké, pokiaľ ide o emócie. Niektoré z nich sú príliš veľkoryso podeliť s celým svetom vašej nálade, bez skrýva čokoľvek. Či už je to dobré, ľahké žiť tam takých ľudí? Iné sa zdajú byť uzavretý, za studena, bez emócií. Chlad tiež nepáči verejnosti, to sa rovná uzavretie. A ľudia bez emócií strane. V tomto článku sa budeme hovoriť o emócie, jeho odrôd, ako ho rozvíjať tým, ktorí nemajú dostatok.

priechod emóciám

Dalo by sa iste počuť vetu: "dať priechod emóciám" To nie je náhodné výraz, je stále pevne v našom jazyku. Nie sme pasívne čipy v rieke života, a to neustále premyje vlnami, niekedy vedome či nevedome zapojených do týchto búrok. Každý deň zažívame veľa emócií, a nálada sa mení od hlavnej maloleté úplne. Aby nedošlo k zblázniť zo všetkých týchto skúseností, že osoba má možnosť sa o ne podeliť s celým svetom - to je jeho emócie. To vyvoláva otázku: prečo nie všetci ľudia sú rovnako emocionálne? Pokúsme sa to vyriešiť neskôr.

Čo bráni tomu, výstup emócií

Dokonca plachý deti správať sa prirodzene a neváhajú ukázať, čo cítia. Súhlasíte s tým, že žiadne dieťa nebude zadržiavať slzy, keď zranený, alebo sa smiať ako zábavu. Z toho vyplýva, že sa začína uzatvárať s vedomím seba ako jednotlivci, to znamená s vekom. Najčastejšie sa jedná o odpoveď na životných okolnostiach. Dieťa neváha vyjadriť svoje emócie, dokiaľ nie je zahanbil rodiča alebo opatrovateľa: "Nesmejte sa tak nahlas, že je to neslušné!" Alebo: "Čo ste sestra prepustil, no, rovnako ako dievča!" Niekoľko takých pripomienok zo strany človeka, ktorý je považovaný za autoritatívne, avšak vplyv na emócie. Dieťa sa začína správať zdržanlivo a chápe, že pokoj správanie nespôsobuje žiadne sťažnosti od dospelých. "Pomalé a stabilné vyhrá - on bude", a dieťa zvykne na skutočnosť, zakryť náladu na svete.

Chlad v dôsledku zranenia v minulosti

Niekedy emocionálne (expresívne, inými slovami) môže skrývať z iného dôvodu. Napríklad tvrdá reakcia otvorenosti želajú, aby nedal najavo emócie viac. Predstavte si mladého muža, ktorý prekročil plachosť a horlivo prehlasuje svoju lásku k dievčaťu. Namiesto toho, aby ho a vzájomnosti odmietnutý veľkú dámu, a dokonca vystavený posmechu. Bude jeho túžba byť úprimný v budúcnosti? S najväčšou pravdepodobnosťou bude obliekol masku a cynik sa chladne správať s opačným pohlavím raz a navždy. Všetci sme konfrontovaní s negatívne reakcie na konkrétne osoby alebo spoločnosti otvorenosti, a to vždy vedie k rovnakému výsledku. Stávame sa umiernenejší, pochopiť, keď je potrebné byť prirodzené a otvorené, a ak je to potrebné na reprezentáciu "poker face", a to aj v prípade, že chcete kričať.

Ten človek nie je pasívne, a jeho reakcia na celom svete nie je niečo stabilnejšie. Preto, aby sa skryť svoje emócie - to je viac ako obranná reakcia charakteristický rys charakteru.

Nevzrušene ako maska

Nie je nutné rozdeliť ľudí do "emocionálne" a "non-emocionálne". Je potrebné prijať skutočnosť, že môže skrývať dychtivosť a otvorenosť, ale to je preto, že z týchto funkcií ich sily, a akonáhle trpel osobu za maskou chladného muža. Je možné nejako odstrániť masku?

Násilne ovplyvňovať temperament a emócie človeka ťažké. Na jednotlivec musí byť vaše vlastné želanie, aby sa stal viac otvoriť svetu, nebojte sa ukázať svoje emócie a pocity. Po tomto zobrazení výraznosti - len otázkou času.

rozvíjať emocionálne

High emotionality má ešte viac výhod ako nízka. Je to z toho dôvodu, ak máte pocit, že dosť temperamentný, môže vyvinúť také kvality. Nižšie uvádzame tri skutočne efektívny a jednoduchý spôsob, ako k rozvoju takých dôležitých kvalít ako emócie. Hladiny disku, samozrejme, sú odlišné, a von rezervovaný, nebude otáčať cez noc do duše spoločnosti. Ale aby sa stala otvorenejšou a viac emocionálne zákruta dosť rýchlo, ak nie k zanedbávanie cvičenia a jednoduchých cvikov.

Užitočné cvičenie pre rozvoj otvorenosti

1. Komunikovať. "Studené" ľudia nie sú často veľmi spoločenský, a to po chuti hlučné spoločnosti, náhodnými známymi. Ale to je miesto, kde budete musieť presunúť sami. Nie je nutné liezť zoznámiť sa s okoloidúcim na ulici i návštevníkov miesta zábavy, začať s tým, že nemajú tlačiť tých, ktorí chcú sa s vami stretnúť. Ľudia sa ani nepokúša spoznať, či budete musieť čeliť "kamenný", ale malý úsmev rozhodne má komunikovať.
2. Dokonca aj úsmev raz. Ak máte pocit, že ste nekomunikatívne je ťažké pre jednoduchú konverzáciu s ostatnými, vziať to pravidlo, len usmievať. "Wear" na tvári úsmev ráno, keď ležal ešte v posteli. Predpokladám, že nemáte dôvod pre úprimným úsmevom, akonáhle sa otvoriť oči, ale preťahovanie pery ako jednoduchým mechanickým pôsobením umožňuje tvárové svaly zvyknúť si na tento stav. Zvyk generované 30 dní a 90 musí ísť na to bolo opravené. Spočiatku budete musieť usmievať silou, ale každý deň sa uvoľnil úsmev vám umožní ľahšie a jednoduchšie. A to aj v prípade, že nie ste hyperaktívne v komunikácii, priateľský tvár bude priťahovať ľudí, aby vás ako magnet.
3. Dynamická meditácia. Táto metóda je oslobodený a open môže zdať divné, ale nie je to len je účinná - chápete jeho výkon od konca meditácie. Emocionalita - je to rovnaké, otvorenosť voči svetu. Dynamická meditácie vám umožní odhaliť vnútorné rezervy zmyselnosti a zabezpečiť odbyt pre zavretý. Čo je podstatou tohto procesu, ktorý povedie k rozvoju citu? Nemusíte sa prihlásiť do špeciálnych kurzov, môže zísť v rámci dynamického meditácii alebo robiť to menej efektívne. Ak to chcete urobiť, musíte odísť do nejakej odľahlé miesto v prírode. Musíte byť istí, že budete nepočuje a nevidí, že po vás nikto nesleduje - to je nevyhnutnou podmienkou. A potom začnú správať šialene - výkrik, tanec v divokom štýle, robiť fyzicky všetko, čo by ste nikdy myslieť. Spočiatku to bude ťažké, ale akonáhle raz začnete, uvedomíte si, že sa vám páči, a toto odstúpenie emócie vzhľadom k tomu ľahšie a jednoduchšie.

Je užitočné, či nadmerné zobrazovanie emócií?

Zvýšená emotionality je na druhej strane prebytku vo veci vyjadrenie pocitov a otvorenosti. Iste viete, títo ľudia - košeľu chlap v tíme, jeho doska človek bez záhad a tajomstiev od kohokoľvek. Je dobré byť taký alebo taký zlosť - je to skôr nevýhoda?

Po prvé, poďme hovoriť o výhodách, ktoré človek, ktorého charakterový rys - veľký cit. Je to prítomnosť rozsiahleho okruhu známych, jednoduchosť v spoznávanie nových ľudí príležitosť nenechajte ujsť sám. Na prvý pohľad sa môže zdať, že je naozaj lepšie byť otvorený človek, než citovo obmedzený.

Ale sú tu nevýhody v živote týchto ľudí. Vzhľadom k tomu, ze tento otvorený verejnosti o živote tohto človeka doslova všetko vie. High emócie - to je faktor, ktorý nenecháva žiadny priestor pre tajomstvo tajomstvo. Okrem toho takáto osoba môže byť považovaná za psychicky labilný, pretože sa nebude skrývať svoju radosť alebo zlú náladu.

Ako sa stať viac v pokoji?

Veľa emócií môže priniesť človeka nemenej obtiažny než chlad a odstup. Neexistuje žiadna cvičenie, aby sa stala menej passionarnym tu pomôže zdravý rozum. Nadmerné vhodné expresivita na javisku alebo v domácom prostredí s ľuďmi, ktorí vás dobre poznajú. Ale silný prejav svojich vnútorných pocitov a nálad nesúhlasí kolegu alebo nadriadeného. "Filter", ktorý, ako hovoríte chová.

Staňte sa pozorovateľ seba, ako na prelome veľmi otvorený človek, ešte ťažšie uvážlivo, nie naopak.