Funkcia kruhových svalov očí a úst kruhového svalu

Najväčší počet svalov umiestnených na tvári. Ich hlavným charakteristickým rysom je, že majú iba jeden pevný koniec na kostných štruktúr a druhý tkané do mäkkých tkanív, tvoriace mobilné bod pripojenia. Zníženie tvárových svalov spôsobuje nielen prácu väčšiny svalov, ale tiež, čo je dôležitejšie, poskytuje posunutie pokožky, tvorbe záhybov a usadil okolo otvorov, poskytuje im s určitými funkciami. Aká je funkcia kruhového oka a kruhové svaly úst svaly, aby sa bližšie pozrieť v tomto článku.

Čo je očný sval vogrug

Pred tým, než sa funkcia svalov, oplatí sa krátko na jej štruktúre, pretože každá z jeho častí zabezpečuje výkon jednotlivých akcií.

Anatomicky sa orbicularis oculi svalu sa skladá z troch divízií:

1. Orbital.
2. Odtrhávacie.
3. Storočia.

Orbitálna časť

Funkcia kruhových svalov oka (očný jeho časti) je zúžiť vstup do očnice pomocou súčasnej redukcii a jednosmerných vlákien v dôsledku vynechaní zdvíhanie obočia a líca. S porážkou inervácie tejto oblasti je nedostatok svalovej kontrakcie, a tam je typický vzhľad (napoly otvorené oči a sklonil tvár).

slzný part

Slzného časť zastúpená malý počet svalových vlákien, ktorá sa nachádza medzi očnicou a horného viečka, ktoré sa v ceste z nasledujúceho obklopujú slzného vaku. So znížením svalu nastane dostatočne silný tlak na uvedenom vaku a extrahuje trhlinu v nazolakrimálního kanáli. Funkcia kruhových svalov oka (jeho slzné časť), tým lepšie, čím viac zatvorené oči.

dlhoročná súčasťou

Už súdiac podľa názvu, táto časť poskytuje zníženie veku. Štíhlosť je, že je uzatváracia jednorazová z horného viečka a spodný, v tomto poradí, v priemere 3 až 10 mm. Funkcia kruhových svalov oka, ktorá tiež poskytuje mäknutie trhliny rohovky.

Ako môžete vidieť, pomerne malé rozmery a nonmassive sval vykonáva množstvo dôležitých funkcií na zabezpečenie bežnej prevádzky našich očí a dať vznik určitých rysov.

Orbicularis oculi svalu - inervácie

Všeobecne inervácie tváre, vrátane svalov okolo očí, poskytuje lícne nerv. Neuromuskulárne držanie tejto zóny s výhodou vykazuje svoje dve veľké vetvy: Malar a časové. Vzhľadom na svoju veľkosť a umiestnenie plochy, ktoré sú často zranený a zapálené. V dôsledku toho môže táto funkcia orbicularis oculi svalu nevykonáva ich úplne stane paralyzovaná.

Napätie okolo očí

Orgán dohľadu je vystavený vysokým zaťažením v priebehu dňa. Počas prebudení ľudských orbicularis oculi svalu je zažíva veľa stresu. Práca na počítači, sledovanie videa a televízie, čítanie a kontinuálne vizuálnu záťaže, oslnenia a rýchlo sa meniace obraz - preťažení orgán zraku a svalov okolo očí.

Vedci ukázali, priamy vzťah medzi prácou svalov a ten, ktorý zaisťuje zmenu zakrivenie šošovky. Teda, v prípade, že funkcia kruhových svalov porušenie oka, môže dôjsť k porušeniu lymfatické odvodnenie a venóznym do zvýšeného intrakraniálneho tlaku.

Takže nie je potrebné sa cítiť svoju silu tela. Keď posilnil vizuálne zaťaženie je absolútne nutné vykonať vykládku a odpočinok. Najúčinnejšou metódou relaxácie kruhového svalu je jednoduchý rozjímanie prírody, keď je oko nie je stanovená na jednom objekte, a vidí celkový obraz.

Reflexné pohyby k relaxácii očných svalov je ich trenie. Hoci tam sú účinnejšie cvičenie určené nielen uľahčiť kŕče, ale tiež pri prevencii a eliminácii existujúcich problémov, ktoré považujeme za nižšie.

Cvičenie pre orbicularis oculi svalu

Ľahké cvičenie a malá telocvičňa svaly, ktoré poskytujú telu práce pomôže nielen im uľahčiť a relaxáciu, ale aj k zlepšeniu prekrvenia v oblasti, ktorá bude iste objaví v vzhľadu, aby to svieže, vyhladiť vrásky a dať pružnosť kože a mladistvý vzhľad.

Čo je potreba:

• Voľný čas 10-15 minút;
• dobrá nálada;
• umyť ruky;
• stáť pred zrkadlom;
• postupujte podľa nasledujúcich pokynov.

cvičenia №1

Postavte sa pred zrkadlo a vizuálne si predstaviť, kde presne robíte, je kruhový sval oka. Uplatniť posilniť túto oblasť nevyžaduje špeciálne zručnosti. Všetko, čo je nutné - to je správne umiestniť prsty. Na vonkajších okrajoch by mala byť na ukazovákom a prostredníkom. Nemusíte vyvíjať väčšiu silu stisku. Všetky pohyby by mali byť mäkké, jasné a jednosmerný. Teraz, ako by opraviť kožu prsty, takže keď sa cvičenie zostala zablokované. Táto východisková poloha tak vysoko, ako je to možné výťah spodné viečka. Ak v tejto chvíli je ťažké svalové napätie okolo očí, potom vykonávať správnu techniku. Striedavé napätie s relaxáciou. Upevnenie pohľad na 5-6 sekúnd, relaxovať - 2-3 sekúnd. Je nevyhnutné, aby sa takéto 5-6 opakovania.

Vždy sa uistite, že ostatní tvárové svaly neboli zapojené. Ak máte pocit, že ich úlohou je len pootvorené ústa (to nebude len utiecť, ale tiež sa zamerať na požadovanej oblasti).

cvičenia №2

Nasledujúce akcie sú navrhnuté tak, aby udržiavať svalový tonus a zabrániť vzhľad tvárových vrások okolo očí. Začnime: zavrite oči a silne okami horné viečko v spodnej časti. Pri vykonávaní tohto cvičenia v žiadnom prípade nie je možné vyvíjať tlak na očné buľvy. Po prvé, je to škodlivé, a za druhé, budete zapojení s ostatnými svalmi. A musíme pracovať iba na kruhový sval oka. Funkcia svalov v rôznych smeroch, a preto je účinok cvičenie bude tiež významný.

Akonáhle sa naučíte ovládať sami seba a byť riadne upnúť viečka, položte dva prsty na zodpovedajúce ručne kútiky očí. lisovacia sila musí byť konkrétny, ale v žiadnom prípade nie je bolestivé. Súčasne je tlak prstov s rastúcou sily horného viečka zníženie. Všetky akcie by mali byť hladké a príjemné. V žiadnom prípade sa nepohybujú na koži, ktoré sa nachádzajú pod prstami.

Počas cvičenia, mentálne predstaviť, čo sa stane, ako obklad a uvoľniť svaly okolo očí. Fix, stop, počítať do desať vo svojej mysli a tiež hladko zvrátiť kroky. Opakujte cvičenie päťkrát, zachovanie malé množstvo času (niekoľko sekúnd) medzi tým. Dávajte si pozor na dýchanie. To vám pomôže zamerať sa na priebežné manipuláciu a robiť cvičenia účinnejšie.

Pre celkovú relaxáciu, môžete sa obrátiť o peknú, pokojnú hudbu a spojiť príjemné s užitočným. Aby výsledok bol zjavný nielen pre vás, ale pre ostatných, že cvičenie by mala byť pravidelná. Je vhodné, aby do nich každý deň, striedavo medzi nimi.

Orbicularis oris sval

Stratí zložitú štruktúru kruhových svalov v ústach, chcel by som, aby vypracovala na základe funkcie, ktoré plnia to. Nie je žiadnym tajomstvom, že v dôsledku našich úst, môžeme nielen jesť, ale aj hovoriť, spievať, smiať sa, atď. Týmto spôsobom všetky známe veci, ktoré ani nenapadne, ako to všetko sa deje, čo svaly sú využívané - .. Všetko tam je reflex.

Hlavnou funkciou tohto svalu je pracovať v ústach. Vďaka zníženiu ich môžeme vytiahnuť do skúmavky, utiahnuť, zatvoriť alebo otvoriť. Tiež orbicularis oris sval je druh vonkajšieho zvierača k udržaniu uzavreté ústa. A nie je pochýb o tom, vďaka práci a svalov, vrátane každého z nás má jedinečnú úsmev, ktorý môže meniť v závislosti na nálade a priania.

Ako môžete vidieť, funkcia kruhových očí a kruhového svalu úst svaly sú rovnako dôležité, takže sa nemusíte zanedbávať svoj význam, a aby vyvinula maximálne príležitosť pre nich pracovať, ako by malo byť.

Svorky svalov nachádza okolo úst

Pokiaľ ide o funkčné svorky na poli, sú pomerne časté, ale stále prístupný korekciu s usilovnosťou a správny prístup. Na rozdiel od organických lézie, keď 99% prípadov majú urobiť aspoň niečo nebude fungovať.

Úžitkového umenia svorky sú v priamom vzťahu k psycho-emocionálny stav, jeho averziu k niečomu, čo je v stávke. Výsledkom je, že ľudí, ktorí používajú svoje pery vyjadriť určitý cit: zlosť, sklamanie, znechutenie, a tak ďalej.

Cvičenie pre orbicularis oris svalu

Za účelom trénovať tento sval, len nevyhnutné, ktorým sa koža a neprevádzkuje žiadny iný sval, vyrábať striedavo všetky možné pohyby pier. Vykonaním jednu akciu, ako je preťahovanie pery, uzamknúť po dobu niekoľkých sekúnd v tejto polohe. Pred prechodom na ďalšie cvičenia, trvať minimálne 3-5 opakovaní. Pre zvýšenie efektu cvičenia, keď budete ťahať pery do skúmavky, typu vo vzduchu v tvárach a striedavo pohybovať vzduch z jednej strany na druhú.

Vykonávať cvičenie odporúča pred zrkadlom, ako pracovať s kruhovým svalom oka. To vám pomôže sústrediť sa na náboji a tak efektívne, ako je to možné ho spustiť.

Pre prevenciu vrások okolo úst , alebo opraviť existujúce vykonať nasledujúce cvičenia. Ako je to len možné, stlačte hornú a spodnú peru, nie zámkovej zuby. Ukazovák robiť hasteless údery pozdĺž stredovej línie pier. Potom masážne pohyby (nie relaxačný pier) pier posúvať hore a dole. Robiť 10 takých opakovaní, striedajúce sa s plnou relaxácie perou a kruhové svaly úst.

Ďalšia cenovo dostupné riešenie cvičenie môže byť jasný (s živým artikulácie) výslovnosť samohlások. V tomto prípade nie je nutné, aby toto cvičenie nahlas, môžete simulovať len pohyb pier. Táto možnosť je ideálna pre kancelárske pracovníkov, keď si môžete urobiť bez toho, aby sa rozptyľovať od práce. Limit pre vykonávanie týchto cvikov tam.

záver

Teraz máte na najčastejšie kladené otázky: - odpoveď "Čo je funkcia kruhových svalov oka?". Všetko je veľmi jednoduché: vedieť, kde je ten či onen sval môže byť stanovená a jej pokrytie.

S tvárových svalov, samozrejme, že to nie je tak jednoduché, ako sa svalový systém tela, a to nielen z dôvodu veľkosti svalov sebe, ale vzhľadom na charakter upevnenie a vyššie popísaných podujatí.

Funkčné kruhové oči a ústa sval je poskytovať prírodné zákony a prevádzkyschopnosti príslušných oblastí. Poznať minimálny zoznam účinných cvikov a po jasné pokyny, môžete si zachovať mladosť a zdravie po mnoho rokov, potom vy a úprimne prajeme!