Kegel cvičencov. Kegel cvičenec na posilnenie svalov panvového dna: Princíp činnosti, fotky, recenzie, inštrukcie

Kegel cvičenia sú známe už od 40. rokov minulého storočia. Vynašiel a vyvinul ich gynekológ Arnold Kegel. Posilňujú svaly intímne oblasti a panvy, uvoľnenie, čo vedie k rôznym nepríjemných stavov s nežného pohlavia. On tiež bol vytvorený a nástrojom na posilnenie svalov panvového dna. Kegel cvičencov zlepšila v priebehu času, a teraz pomáhajú ženám s cieľom zlepšiť kvalitu sexuálneho života, vyrovnať sa s problémami, močovej a pohlavnej sústavy.

Čo je to zariadenie?

Kegel cvičencov sú založené na špeciálnych Kegel cvičenia na posilnenie svalov panvového dna. Postup pre ich používanie je bezpečné a bezbolestné. Prvý nástroj, ktorý bol vyvinutý a gynekológ lekár zavolal promezhnostnomer. Jeho vybaveniu patrí tlakomer, ktorý si môžete určiť, ako silný svalové tkanivo panvového dna. Posilňovanie svalov panvového dna nielen zlepšili kvalitu sexuálneho života, ale aj zbaviť niektorých ochorení. Simulátory sú klinicky testované, ktoré vykazovali dobré výsledky. Účinok bol 93% z 100%.

Všetky prístroje, ktoré sú založené na Kegel cvičenia fungujú na princípe odporu. Ide o starší model vozidlá vybavené gumovým balónikom, tlakomerom a modernejším zariadením so spätnou väzbou. Všetky sú vyrobené zo špeciálnych materiálov bezpečných.

Kegel cvičencov: Druhy

V posledných rokoch niekoľko typov nástrojov na posilnenie svalov panvového dna. Medzi nimi sú tréneri:

• ktorej cieľom je posilniť intímny svalové tkanivo;
• so zvláštnym spätnou väzbou (snímač, ktorý umožňuje kontrolovať správne vykonávanie postupov za použitia manometer a displej);
• expandéry pre svalov panvového dna;
• laser;
• v podobe stoličky.

Za účelom výberu konkrétneho zariadenia, obráťte sa na svojho gynekológa. Ako prax ukazuje, že účinnosť tréningu svaly panvového dna s použitím špeciálnych zariadení zvyšuje niekoľkonásobne vyšší než výkon Kegel cvičenia bez simulátore.

K dnešnému dňu najpopulárnejšie sú nasledovné značky simulátorov:

1. Mágia Kegel Majster. Robí vaginálne svaly silnejšie, im dáva zvláštnu tón. Sexuálne pocity živšie, je dobré mať orgazmus. Odstraňuje stagnujúci krvný obeh v panvových orgánov. Obnovuje pružnosť vagíny po pôrode. To rieši problém močovej inkontinencie. Skladá sa z dvoch hladkých gulí pokryté silikónom, a pripomína tvar kolky. Má špeciálne aplikácie, ktorá vám umožní pripojiť k telefónu a kontrolovať vykonávaní cvikov. Pôsobí v šiestich režimoch: začiatočník, mladá mamička, milenca, dieťa plán, medové týždne a zlepšiť tón.
2. PelvicToner. Jednoduché použitie, dostupné a efektívne. Obnovuje elasticitu svalov panvového dna, zaobchádza s močovej inkontinencie. Efektívne s vynechaním maternice a vagíny. Prispieva k zníženiu veľkosti vaginálny, odstraňuje príznaky menopauzy. To prispieva k dosiahnutiu orgazmu. Dáva tónom svaly intímnu zónu. Navrhnuté v USA a tiež v Anglicku. Výrobky z lekárskeho polypropylénu s antibakteriálnou impregnáciou a pružiny sú vyrobené z nerezovej ocele. Funguje na základe progresívneho odporu.
3. AirBee. To pomáha dosiahnuť zvláštnu citlivosť v oblasti genitálií. Stimuluje krvný obeh v oblasti panvy. To podporuje rýchlu obnovu vagíny po pôrode. Odloží sa blíži menopauzy. To zlepšuje kvalitu sexu. Pomáha cítiť intímne svaly a ich zvládnutie. Zlepšiť vzťahy v rodine. Má osem režimov vibrácií. Pracuje v režime offline.

Niektorí sa snažia vytvoriť také zariadenie na vlastnú päsť, ale toto zariadenie nie je vždy k dosiahnutiu požadovaného výsledku a môže poškodiť telo. Kegel cvičenec, foto zariadení je nižšia ako raz testované a navrhnuté tak, aby splnenie všetkých fyziologické vlastnosti ženského tela konštrukcie.

Princíp fungovania simulátorov

Klasické simulátory sa skladá z pružnej komory pošvy, špeciálnym ovládacím prvkom Kegel vírivej komory, kompresor, tlačidlo pre zníženie tlaku. Obsahuje viac manometer držiak a čaj sa spojovacie trubicou.

Môžete sa dozvedieť, ako samostatne, s pomocou špeciálnych kurzov, školení používať Kegel športovcov. Princíp je jednoduchý. Vaginalnalnaya fotoaparát vložený do vagíny. Následne nános pomocou zvýšeného tlaku v komore a rastie vo veľkosti. To nastane tlak na vaginálne stene zvnútra aj priame intímnu masáž tela. Nevedome masírovaná a iné časti panvy. Prístroje sú vybavené senzorom spätnej väzby, ktorý zachytáva všetky pohyby a pomáha kontrolovať správnosť cvičenia.

Tak, takmer všetky ukazuje Kegel športovcov, inštrukcie, ku ktorej úplne popisuje všetky cviky, ktoré majú byť vykonané, aby sa dosiahlo konkrétny účel, a odkazuje na všetky nuansy použitím zariadení, pôsobí účinne na ženské telo. To pomáha obnoviť intímny priestor po pôrode, zlepšenie sexuálneho života a liečiť niektoré gynekologické ochorenia.

indikácia

Kegel cvičenec na posilnenie svalov panvového dna pomáha liečiť ochorenia, ako sú:

• inkontinencia moču;
• slabé sexuálne pocity;
• výhrez maternice a pošvy;
• slabý svalový tonus;
• menopauza;
• pretiahnutie z vaginálneho krúžku po pôrode.

Vyššie uvedená podmienka postupne rozvíjať, a prístroj na posilnenie svalov panvového dna prispieva na ich odstránenie a zabrániť vzniku ochorenia v budúcnosti.

Kegel cvičencov pripraviť ženy na pôrod a rýchlo sa zotaviť po pôrode. Znížiť vagínu veľkosť a zvýšenie citlivosti erotogénne zóny. Liečbe urogenitálne ochorenia. Zvyšuje prietok krvi do oblasti genitálií. Prístroje na panvových svalov bezpečne vplyv na celkový stav organizmu a robí sa cítite dobre.

kontraindikácie

Kegel cvičenec na posilnenie svalov panvového dna sa neodporúča používať počas tehotenstva, pretože intenzita svalové kontrakcie môže vyvolať potrat. Zákaz používania slúžiť sexuálne infekčné ochorenie, zápalové procesy v tele a gynekologické ochorenia, ktoré vyžadujú okamžitú liečbu. Nemôžu byť použité počas pohlavného styku. Cvičenie "plnej kompresie vaginálnych svalov" a "odpor" nie sú vykonávané pri upustení od maternice a pošvy.

zvláštne upozornenia

Kegel cvičencov neplatí, ak máte nepríjemné a bolestivé. Ďalšie použitie je možné po konzultácii s lekárom. Spotrebič musí byť individuálne. Zariadenie nemožno zlepšiť a meniť. Takéto akcie viesť k poruche simulátore a zlyhania v jeho fungovania. Jednotka nemôže byť vystavená otrasom a klesá, pretože by mohlo dôjsť k jeho deformácii. Ak je uložený na simulátore by nemala mať vplyv slnečného žiarenia a vlhkosti.

Kegel Exerciser: ako používať?

Classic simulátor, v závislosti od účelu, sa použije takto:

1. Masáž. Fotoaparát vstúpi do vagíny a pre pripojenie k simulátoru. Prístroj nastavenie úrovne počiatočného tlaku 40 mm. Asi 5-7 minút, prístroj musí rytmicky stláčať do príjemného tepla v podbrušku. Masáž začína s ľahkým lisovacej komore sa postupne zvyšuje silu a frekvenciu. To je, aby sa zabránilo nepohodlie a postupné šírenie tepla.
2. Cvičenie «Full kontrakcie vaginálne svaly." Vaginálne komory vstúpiť do intímnej zóny a pripojený k prístroju. Kompresor pre vypracovanie úvodnej úroveň tlaku 40 mm a uzavrite držiak. Avšak nasávanie brušného svalu a zvierača tkaniva, sa postupne zvyšuje tlak v dutine brušnej, kompresiu komory genitálie.
3. Nastavenie "odpor". Zverejňovať držiak a v spojení s cvičením "plné stlačenie pošvových svalov" pôsobí intenzívne na tele pomocou vírivej komory postupne jej stisol ruku. Určte indikátor tlakomeru.
4. Cvičenie pomocou ovládača Kegel pre zvýšenie hodnoty stlačenie pošvy svalov. Namazaná ovládač vložený do vagíny a vytvoriť úroveň tlaku kompresora, ktorá sa rovná pôvodnej (40 mm). Zatvorte držiak. Súčasne stlačiť zvierača svaly a zadok. Taz v tejto dobe v pozícii ohybe. Skontrolujte, či všetky akcie na tlakomeru. Posilňuje oblasti zadku a vnútorný povrch panvice, čo vedie k pohybu svalov bokov cez Kegel športovcov.

Príručka podrobne popisuje všetkých úkonov, ktoré majú byť vykonané pomocou zariadenia.

Koľko je jednotka?

Kegel cvičenec sa nepredáva v lekárňach, ale možno zakúpiť prostredníctvom on-line obchodov. Najjednoduchšie zariadenie sa nachádza v 1500 rubľov. Sofistikovanejšie zariadenia vybavené spätnej väzby, ktoré majú možnosť nahrávať a sledovať správnosť cvičenia sú od 5 do 10 tisíc rubľov. V cene niektorých modelov až 40 tisíc rubľov.

recenzií stroje

Kegel cvičenec, táto jednotka recenzie sú veľmi pozitívne, ktoré majú byť použité iba na stanovený účel. Ženy oslavuje po jeho aplikácii posilnenie vnútorných stien malej panvy, čo znižuje veľkosť pošvy. Dámy pomocou simulátora zlepšiť sexuálny život. Sexuálne pocity jasnejšie, predĺžiť pohlavný styk, počet vzťahov. Tiež reálna sex zaznamenali zlepšenie inkontinencie a prolapsu maternice. Prístroj pomohol zotaviť rýchlejšie po pôrode.