Kreatín-hydrochlorid: výhody, dávkovanie, hodnotenie

Tieto športové doplnky, ako sú kreatín, k dispozícii v 14 tvaroch. Veľký dopyt medzi športovcami používať kreatín monohydrát a kreatín hydrochlorid. Na prvej možnosti, všetko je dobre počul, ako je predložený na predaj už dlhšiu dobu, ale nie tak na druhom. Jeho "starobe" na trhu je 6 rokov.

Výhody kreatínu hydrochloridu

Prvý produkt založený na tejto látky - Con-Crete premerajte Sports - nikdy neprestane viesť v rebríčku najlepších dodatky k pohľadu spotrebiteľov. No výrobok okamžite sa stala populárnou s dobre známymi športovcami. Veľkou výhodou hydrochloridu leží v jeho vysoká biologická dostupnosť, takže látka sa rýchlo transportovaný do svalov.

Príslušný kreatín hydrochlorid - je:

-Rýchle nastaviť svalovú hmotu;

-vospolnenie adeinozintrifosfata väčšej miere;

-usilenny výmena energie;

-Fast zotavenie po tréningu;

-Vylepšenú srdce;

-Reduce zápal;

High-vytrvalosť;

-zamedlenie kyselinu mliečnu.

účinnosť lieku

Kreatín-hydrochloridu, v porovnaní s ostatnými, že je oveľa viac rozpustný v kvapalinách a rýchlejšie stráviteľné. To pomáha znížiť riziko nežiaducich účinkov z gastrointestinálneho traktu. Okrem toho, zvýšenie koncentrácie anabolických hormónov.

Hydrochlorid kreatín vysoká hodnota je odlišná. To je vzhľadom k lepším technológiám tohto čistiaceho prostriedku. Avšak, tam je oficiálne potvrdenie o tom, že jeden a pol gramu hydrochloridu môže nahradiť päť gramov monohydrátu, čo ušetrí financie.

Kreatín hydrochlorid o názory s drogami

Mnoho športovcov povedať príliš kyslá chuť kreatín hydrochlorid. Túto nevýhodu možno zabrániť, ak sa zriedi liek v sladkých štiav alebo získať viaczložkový prísadu bez problémov.

Droga je vysoko efektívny, takže sa toho vzdať a vyberte chutnejšie zmes nie je nutné. Nie všetci pretekári s istotou odvolávajú na tento doplnok, pretože sa na trhu objavili relatívne nedávno športovú výživu, a tým otestovať jeho vplyv na samotný nemal veľa.

Okrem toho je potrebné poznamenať, že kreatín hydrochlorid - je športový doplnok a nebol schopný postaviť pekné svaly bez integrovaného napájania, intenzívny tréning a úplné zotavenie po ňom.

Ako užívať kreatín hydrochlorid

Medzi začínajúcich športovcov naliehavú otázku, či účinný kreatín hydrochlorid, ako doplnok, aby sa na ňu dalo pozitívny výsledok? Tieto informácie musia byť uvedené na obale lieku, ale nie vždy, môžu užívatelia pochopili pokyny, pretože to je často nie sú preložené do ruštiny.

V deň športovcov musí 2g kreatínu hydrochlorid. To umožnilo separačné časť v dvoch krokoch. Aditívum môže byť použitý pred a po tréningu. To je najlepšie zapiť kapsulu s hroznovou šťavou alebo vodou.

Pokiaľ kreatín hydrochlorid uvoľní vo forme prášku, môže byť tiež rozriedené v nápoji. Liek môže byť kombinovaný s BCAA, Gainery, proteínový koktail, kombinovať s predptrenikami. Nie je potrebné, aby sledovala určitý jedálniček ako kreatín neovplyvňuje kvalitu stráviteľných látok z prírodných potravín. Doba trvania hydrochlorinated kreatinadolzhna sostavlyaet 1,5 -2měsíc.

záver

Prísada vo forme kreatín HCL, určite stojí za vyskúšanie. Hlavnou výhodou výrobku - je to efektívne zníženie nežiaducich účinkov. Zvlášť sa odporúča príjem kreatínu hydrochloridu tých, ktorí zažili nežiaduce účinky po požití kreatín.