Ktorý poskytuje pravidlá pre ruských vojsk do Fizeau

V súčasnej dobe, armáda je vybavená najmodernejšími zbraňami, pracovať s, ktoré nevyžadujú fyzickú námahu. V snahe vyrovnať sa s nimi, stačí kliknúť na príslušné tlačidlo. Avšak, ak boli vyčerpané všetky vojenské zásoby, armáda musí vstúpiť do osobného konfliktu, kedy víťazstvo závisí len na fyzickej kondícii. Ak chcete sledovať kvalitu vojenský výcvik, ktorý bol vypracovaný podľa Fizeau štandardy pre vojenský personál. Sú registrované všetky kritériá pre každý typ výcviku vojsk.

Zvlášť dôležité sú predpisy pre Fizeau pre zmluvné opravári slúžiacich v špeciálnych jednotkách, ako sú prieskum, úderné oddiely. Často sa uchýliť k súboji s nepriateľmi.

Predpisy o telesnej výchovy

Aby №200 bola podpísaná v roku 2009 na "Manual na fyzické výcviku ozbrojených síl", pri ktorých existuje jasné kritériá na posúdenie telesnej výchovy, v závislosti od skupiny, do ktorej armáda a jej život.

Napríklad schválený Fizeau štandardov pre vojenský personál poskytne informácie o týchto skupinách:

• dodávatelia;
• branci;
• Špeciálne jednotky;
• vysoké školy študentov;
• dôstojníci;
• prápory.

Vzhľadom k tomu, v armáde sú nielen muži, ale aj ženy, pretože existujú určité ukazovatele pre nich. Mimochodom, Fizeau štandardy pre ženy vojakov brať do úvahy ich vek.

Ktorý by mal byť schopný bránke

Vojaci prišli na hodnotenie telesnej zdatnosti sú distribuované do miest služby. Počas dvoch týždňov musí preukázať nasledovné výsledky:

• vyhrnula na lište - 10x;
• push-up - 45-krát;
• beží na 100 m - 15;
• Kríž 3 km - 14 min.

Tieto pokyny sú poskytované zmluvnom mladších tridsiatich rokov. Je potrebné poznamenať, že príprava posúdenie by sa malo realizovať za priaznivých podmienok. V prípade, že počasie neumožňuje splniť všetky požiadavky, skúška sa vykonáva v uzavretej miestnosti.

Keď sa štandardy pre Fizeau vyvinutý pre armádu, to bolo vzaté do úvahy celkovú úroveň prípravy dnešnej mládeže, pretože gipodinamichnost a sedavý spôsob života vedie k rýchlemu vyčerpaniu. Jej príznaky by malo byť známe, že dôstojníci, oceňovanie Fizeau. To je nevyhnutným predpokladom pre včasné ukončenie cvičenia a aby sa zabránilo mdloby.

Špecifikácie pre dodávateľov

požiadavky na telocvik v zákazke vyššia ako brancov. Avšak, vek sa berie do úvahy. U mužov mladších ako 30 rokov, za predpokladu, že rovnaké výsledky ako u vojakov základnej služby. Veková skupina Vzdorovať 30 rokov by mal byť schopný:

• vyhrnula na priečne nosníky - 8-krát;
• push-up - 40 krát;
• beh (100 m) - 16;
• bežať 3 km - 15 min.

Ide o štandardné požiadavky, ktoré musia byť vo všetkých druhov vojsk. Niektoré z nich hladina Fizeau by mala byť výrazne vyššia ako u vojakov základnej služby. Ak chcete zistiť, aký druh vojsk môže tvrdiť Ph.D., uskutočnila hodnotenie jeho prípravy. Akonáhle je určené, ktorý skupina troch existujúcich, odoslať do služby:

• Skupina 1 - letectvo, letecká útočná, prieskumná, špeciálnych síl.
• Skupina 2 - bojové jednotky, bojovej podpory, radiovoyska;
• Skupina 3 - služba finančné zabezpečenie, zdravotné služby, pod vodou a zaplavila vojakov.

Štandardy pre ženy

Vzhľadom k tomu, v armáde sú nielen muži, ale aj ženy, aj pre nich vyvinula štandardy pre Fizeau pre zmluvné opravárov. Sú rozdelené do dvoch skupín: na tých, ktorí sú mladší a tie staršie ako 25 rokov.

Ženy mladšie 25 rokov musia:

• 12 krát dohnať;
• činiť 25 plachty trupu;
• 100 bm trvať dlhšie ako 19;
• Kríž 3 km beh na 25 minút.

Ženy vo veku nad 25 rokov by mali:

• vyžmýkal na brvno najmenej 10 krát;
• aby najmenej 20 nakláňa trup;
• spustiť 100 m za 25 sekúnd;
• beh 3 km za 30 minút.

Tam sú tiež štandardy cvičenie, že ženy sú nútené vykonávať každý týždeň.

normy medpokazateley

Pri fyzickom tréningu, byť istí, že pre sledovanie stavu zamestnancov zdravotníka. Počas skúšok sa meria krvný tlak, srdcovú frekvenciu, dychovú frekvenciu určiť zaťaženie stropu. Pre každú kategóriu kandidátov predpokladu, že ich výkonnosť.

Aby to bolo jednoduchšie pochopiť, aké skupiny a aké ukazovatele by mali prejsť predpisy o Fizeau pre vojenský personál, je nutné poznať limity tepovej frekvencie:

• pri nízkom zaťažení: 125 tepov za minútu, a u mužov v skupine 1 a až do 120 násobku u mužov druhej skupiny v treťom ponechá 115, vo štvrtej - až 110, a piaty - 105;
• Priemerná fiznagruzki: prvá skupina - 145, druhý - 140, tretí - na 135, štvrtý - až 130, a piaty až 125;
• vysoké zaťaženie: prvá skupina - až 170 tepov za minútu, druhé a tretie - 165, štvrtý - 145, piaty - 135.

Výsledky testov sú hodnotené bodmi.

príprava programu auditu

Úroveň výcviku sa vyhodnocuje na tieto skupiny cvičenie:

• vytrvalosť;
• agility;
• rýchlosť;
• silový tréning;
• Applied vojenské zručnosti.

Kompletný zoznam cvikov, ktoré sa používajú na tento účel je uvedený v prílohe 17 NFP 2009. Pri prevzatí noriem sa robí len časť z nich, navrhnutú v zozname. Záleží na tom, profdeyatelnosti armádu a umiestniť jej životnosť.

Začiatočníci s vyznamenaním bežať v rôznych vzdialenostiach, pull-up a plávanie. Výsledky boli hodnotené na 100-bodovej stupnici. Po dodaní do výšky pokuty, môže dať 75 bodov. Mark "dobré" hovorí o drobných chýb a hodnotená 60 bodmi. Ochranná známka "uspokojivé" hovorí o neistom priechodu štandardov a hodnotí 35 bodmi.

záver

Po dodaní noriem vykonávaných na vzdelávanie žien a mužov a ich distribučných služieb. Pomáha udržiavať nielen vysokú úroveň bojaschopnosti, ale aj dobrý zdravotný stav každého vojaka. Vzhľadom k predpisom ruskej armády je považovaný za najsilnejší v osobnom konfrontácii.