Najlepší ortopedický vankúš s krčnej osteochondróza: názory expertov a kupujúcich

Vo sne, človek strávi tretinu svojho života. A na jej kvalite závisí od zdravotného stavu v priebehu celého dňa. Že to tam bolo žiadne ranné bolesti hlavy a stuhnutosť krčných svalov, je potrebné zvoliť správne doplnky k spánku. Zvlášť dôležité je, ortopedické vankúš cervikálny osteochondróze. Spätná väzba od tých, ktorí používajú tento produkt, v závislosti na efektívne zníženie bolesti a prevenciu útokov. Ortopedický vankúš nelieči dolnej časti chrbta, ale je nevyhnutným doplnkom. Hlavná vec - právo vybrať si ho.

Rysy krčnej degeneratívne ochorenie disk

ochorenie chrbtice v tomto oddelení je veľmi nebezpečné, pretože to môže spôsobiť poruchy vo fungovaní mnohých telesných systémov, a dokonca aj nezrovnalosti v mozgu.

Dôvodom je, že stavce v krku sú si veľmi blízke, a svaly sú pomerne slabé. A dokonca aj malé zaťaženie môže viesť k posunu a stlačeniu nervov a ciev. Je preto dôležité, Ortopedické vankúše pre krčnej chrbtice. Bolo to na zlé držanie tela pri spánku môže dôjsť k posunutiu stavcov. A v komplexe opatrení zameraných na liečbu tejto choroby, je dôležité, aby bola zaistená maximálna svalovú relaxáciu počas odpočinku.

ako spať

V pokoji musí byť uvoľnené svaly krku, ramien a chrbta. Je nutné zaistiť kvalitnú podporu k chrbtici vo sne, a to najmä pre krčnej chrbtice. Nesprávna poloha hlavy v pokoji prispieva k zakriveniu chrbtice, zhoršenie kvality spánku a zhoršenie degeneratívnych ochorení disku. Aké pravidlá sa musia dodržiavať, aby nedošlo k cítiť v rannej opar a unavený?

- Posteľ by mala byť pevná a plochá, nemôžete spať na detské postieľky a obrnených mriežok.

- Matrac je lepšie zvoliť flexibilný, ale nie mäkká, ktorý sa bude opakovať anatomické krivky tela. Neodporúča sa pre spánok nadol periny.

- To sa najlepšie hodí pre relaxáciu vankúš s ortopedickým efektom.

Predstavujú pre vašu dovolenku v osteochondróze

Veľmi dôležitá je aj situácia, keď je osoba spí. Všetci lekári odporúčajú, aby pacienti s osteochondróze len poloha na boku alebo dozadu. A na týchto pozíciách majú osobitné odporúčania. Napríklad, keď človek leží na chrbte, nohy natiahnuté, dokonale oddýchnuť, nemôže. Aj keď leží na vašej strane je potrebné vybrať ten správny vankúš. Najlepšie pozície je pre normálnu pokojovej pozíciu embrya. V tomto prípade sa ramenné opierky na matrac a pod hlavu si musíte dať malý vankúš.

Lekári neodporúčajú spanie na bruchu, a to najmä tých, ktorí majú problémy s krčnou chrbticou. To je v tejto polohe, krk je napätá, vysoké riziko posunutie stavcov. Z tohto dôvodu je najlepšie spať na chrbte alebo na boku, a zvyčajne pomáha uvoľniť špeciálne ortopedické vankúše. Keď krčnej osteochondrosis hodnotenia lekárov a pacientov hlásia úľavu od bolesti a zlepšenie kvality spánku.

Aká by mala byť vankúš

Z kvality tohto príslušenstva pre spánku závisí nielen zdravú rekreáciu, ale aj zdravotný stav a náladu po celý deň. A ľudia, ktorí už majú problémy s chrbticou, je nutné ortopedické vankúše. Krčná osteochondróza - choroba, ktorá postihuje stále väčší počet ľudí, a zabrániť im v normálnom spánku. Ale vhodne vybraná pad, ubezpečenie lekárov, zlepšuje kvalitu spánku. Ak zvolíte túto príslušenstva je potrebné dávať pozor na nasledujúce vlastnosti:

- Malo by byť malý, a šírka zodpovedajú veľkosti ramien.

- Plniaca lekári odporúčajú výberu pružný, takže to nie je rozdrvený hmotnosťou hlavy.

- Aspoň jeden pevný valec by mal mať ortopedický vankúš s krčnej osteochondróza. Recenzia lekári hovoria, že to je najlepšie, že je obdĺžnikový, s dvoma valcami na okrajoch a v strede vybranie pre hlavu. Zatiaľ čo niektorí preferujú radí svojim pacientom vankúš v tvare polmesiaca.

Okrem toho si treba dávať pozor na individuálnych charakteristík. V prípade, že vankúš je nepríjemné a nepohodlné na tom, ze by sa malo upustiť.

Aké druhy ortopedických vankúšov

Keď krčnej osteochondróza odporúča z rôznych doplnkov na spanie používať iba dva typy:

- Vankúš v tvare polmesiaca jemne podporujú krku pri spaní na chrbte. Nemalo by to byť veľmi ťažké, ale je dobré držať tvar. Jedná sa o pomerne časté ortopedický vankúš. Foto na obale ukazuje, ako ho môžete použiť, kým spíte, dlhé výlety alebo predĺženej v kresle. Táto forma účinne pomáha uvoľniť svaly krku.

- Ale väčšina pacientov s cervikálnou osteochondróze vybrať obdĺžnikový vankúš. Je možné spať na chrbte a na boku. Táto podložka by mala mať vybrania v stredu na hlavu a tvrdé rožky na okrajoch. Stačí iba správne vyzdvihnúť jeho výšku. K tomu je zmerať šírku ramien. Obyčajný človek je 10-12 centimetrov.

Ako pochopiť, že vankúš je správny

Lekári odporúčajú, aby sa pokúsili ľahnúť na neho pred kúpou. Ale to nie je vždy možné. A často sa stáva, že ľudia sa sťažujú, že nepomohli vankúš, spať na neho nepríjemné, bolesť nie je preč, sa stala ešte horšie. V skutočnosti sa to stane, a vybrať si skutočne vhodný k určitej osobe vankúš, budete musieť vyskúšať veľa možností. Niektorí dokonca získať niekoľko kúskov a meniť podľa potreby. Napríklad, je žiaduce mať vankúš pre spanie na chrbte, druhý - spí na vašej strane. V tomto prípade sú ramená by mala zostať na matrac a vankúš - podporujú iba krk, čo uľahčuje jeho úplné uvoľnenie. Ako pochopiť, že vankúš je správny?

- Počas spánku, človek nie je umiestnený pod vankúš ruky.

- Po odpočinku na vankúš by bolo žiaduce nepoužívať konvenčné, silný spánku a po prebudení človek cíti odpočinutý.

- Ak spánku bolesť v krku a rúrou, potom nižšia vankúš a matrac je príliš tvrdá.

- Bolesti hlavy v dopoludňajších hodinách alebo v noci povedať, že tento doplnok na spanie príliš vysoká.

Výplne pre ortopedické vankúše

1. pohánkovej šupky - prírodný produkt. Vankúše naplnené nielen dobre opakovať tvar hlavy, ale aj produkovať masážny efekt.

2. Latex - hypoalergénny materiál s antiseptickými vlastnosťami. Tieto ortopedické vankúše s krčnej osteochondróza najčastejšie, pretože sú odolné a dobre držia tvar.

3. Ďalším materiálom, populárny pre ortopedické vankúše - polyuretán. Je dobre priedušná a ľahko získať tvar tela, potom sa rýchlo zotavuje.

4. sáčky s pamäťovým efektom môžu byť vyrobené z odolného peny alebo drahé lacnejšie viskolateksa. Pamätajú si tvar tela, čo vám umožní zachovať dobrú hlavu a krk pre relaxáciu. Toto je najpohodlnejšia ortopedický vankúš. Foto na obale ukazuje, ako to vyžaduje tvar tela, a po nejakej dobe drví.

5. Menej populárne až vankúše s chladiacim gélom. Nie každý si môže zvyknúť na tento efekt. Aj keď nemajú podporujú iba hlavu, ale aj prispieť k omladeniu pokožky a viac pohodlný spánok.

Aký druh vankúš vybrať

V obchodoch existuje veľa rôznych modelov. Okrem toho je nutné vybrať vankúš, so zameraním na individuálnych vlastnostiach organizmu, väčšina spotrebiteľov nič o nich neviem. Ale líšia tvarom, materiálom a cenou. Mnohí, ktorí majú taký doplnok k spánku tešil, sa domnievajú, že kupujú lacnejšie vankúš tritisíc - je to hádzať peniaze. Naozaj vysoko kvalitné výrobky sú od 3500 do 10.000 rubľov a viac. A ruskej vankúše lacnejšie, ale menej účinné. Mnohí lekári odporúčajú používanie "axon" firemných produktov alebo tie, ktoré sú vyrábané metódou Valentine Dikul. Vankúše rôznych tvarov a plnenie ľubovoľného výrobcu môže byť zhruba rozdeliť nasledovne:

- "" - Medifleks konvexné pružný vankúš, plnené malými latexu pružinami, dokonalý tvar tela hostiteľa.

- "Sissel" - vankúšiky s pamäťovým efektom. Majú rôzne tvary, ale väčšinou s jedným alebo dvoma valcami.

- Najviac populárne medzi lekármi a pacientmi sú "top" vankúše. Môžu byť pamäťový efekt alebo rebrovaný povrch, s priamym alebo s dvoma valcami a zahĺbenie pre hlavu. To je najlepšie ortopedický vankúš s krčnej osteochondróza.

Prehľad rôznych modelov

Zvyčajne ľudia po nejakej dobe používania vankúš, na vedomie, že sen sa stáva silnejšie a oveľa pohodlnejšie, prešiel bolesti hlavy.

Nemôžu spať na normálnu a nechápem, ako to urobiť skôr. A lekári, ktorí vidia pacientov s osteochondróze, si všimol, že tento stav rýchlo zlepšil, v prípade, že pacient získal ortopedické vankúše. Koniec koncov, táto choroba je veľmi dôležitá je prevencia a správna poloha krku počas spánku. Vzhľadom k tomu, ortopedický vankúš s osteochondróze nie je luxus, ale nevyhnutnosť. Avšak, niektorí ľudia hovoria, že nepríjemnosti z najbežnejších modelov. Ale to možno vysvetliť tým, že vyzdvihnúť príslušenstvo k spánku, musí byť prísne individuálne, nie na radu priateľov alebo predajcov. Preto je najlepšie ortopedický vankúš - to je ten, na ktorom sa pohodlne spať.

Čo ešte ľudia hovoria tieto produkty? Mnohí sú zmätení špeciálnu starostlivosť o tieto vankúše. Väčšina z nich nemôže byť premyté a poraziť a vystavený silným deformáciám. Pre zvyšok, tieto vankúše - to je najlepšia prevencia bolesti chrbta a krku.