Osho meditácie. Meditácia najmä prilákať milenec, a šťastné udalosti. Najlepší meditácie. Meditácia - to je ...

Všetci vieme, že termín, ako je meditácia. Navyše každá osoba mala, bez toho aby si to uvedomovali, môže nejaký čas v stave meditácie. Napríklad, to je doba, kedy sme na niečo veľmi sústredený, alebo keď srdce prestane na niekoľko okamihov v rozochveným momentov. To všetko je druh meditácie.

Ale pre človeka, ktorý zámerne chcela naučiť meditovať, je dôležité pochopiť, čo je meditácia, a prečo je to potrebné, aké sú techniky a ako to urobiť správne. To bude prerokovaný v tomto článku.

Čo je to meditácia

Takže meditácie - to je špeciálna technika koncentrácie a relaxácie v rovnakom čase. Stav, kedy sú myšlienky zamerané na jeden cieľ alebo myseľ sa zbaví myšlienky úplne. Záleží na použité technológie a jej ciele. Samozrejme, že táto duchovná práca na sebe. Mnoho ľudí si myslí, meditačné nadprirodzený proces, pretože to môže prejavovať mimoriadne schopnosti, ako levitáciu, alebo čítanie myšlienok. Takéto prípady boli zaznamenané už v dávnych dobách, ale faktom je, alebo fikcia, nie je tam žiadny priamy dôkaz.

Počas meditácie je človek odpojí vaša myseľ upadá do bezvedomia, na ktorom mieste je telo odpočíva bez akcie alebo myšlienok. Alebo sme nastavenie sami za určitých podmienok - šťastie, zdravie, duševné i fyzické, vnútornej radosti a mnoho ďalších vecí, riadi jeho myšlienky v jednom smere a sústrediť sa na to. Súhlasíte s tým, často uvoľniť svoju myseľ a predchádzať rôznym priťažujúce myšlienky.

Veda hovorí, že meditácia - proces, pri ktorom v dôsledku osobitných dýchacie techniky akcií v mozgovej kôre spomaľuje. Keď muž meditácie uvoľňuje celé telo, myseľ "pláva" a mozog dostane do stavu medzi spánkom a bdením. V takýchto prípadoch môže existovať celý rad nových pocitov a emócií. Samozrejme, vedci popierajú nadprirodzeno v tomto procese, pretože všetky javy sú vysvetlené v mozgu spomaliť, napoly stav spánku.

Prečo meditácie

Mnoho ľudí, ktorí praktizujú meditáciu, použite ju, aby svoju myseľ späť do rovnováhy, návrat vnútornej harmónie. Meditácia pomáha s rozvojom rôznych postupov, rovnako ako niektoré bojových umení.

Inými slovami, ak osoba je trochu znepokojený, že má obavy z akejkoľvek životnej situácii alebo problém, keď je v strese pre toho či onoho dôvodu, potom meditácia je vynikajúcim prostriedkom na riešenie týchto frustrujúce osobnostných faktorov. To pomôže upokojiť a relaxovať, v skutočnosti bude dýchacie techniku byť užitočné aj pre telo.

opäť hovorí o vedeckého hľadiska meditácie, je pravdepodobne jedným z najjednoduchších spôsobov, ako sa naučiť, ako riadiť svoje psychomotorické kondície, emócie, obmedziť hnev a ďalšie negatívne emócie, pustiť a nevedú zlo, zvýšiť svoju kreativitu a pracovnú výkonnosť.

Stručná história meditácie

Meditácia má svoju históriu od pradávna a možno vysledovať súbežne s náboženstvom. V minulých storočiach, ľudia používali hymny, opakovanie rovnakých slov a iné prostriedky na komunikáciu s bohmi.

Prvá zmienka o tomto procese sa objavila v Indii okolo BC 15. storočia v hinduistickej tradícii Vedantism. Je to Védy opisujú techniku meditácie.

Neskôr, v období od 6. do 5. storočia pred naším letopočtom, existujú aj iné formy meditácie (v indickom budhizmu a taoizmu čínskeho). V 20s pred naším letopočtom, existujú záznamy o náboženskej filozofom Philo Alexandrie, ktorý popisuje "duchovné cvičenia", ktoré sú v koncentrácii a pozornosť. Po tri storočia meditačné techniky vyvinutej filozofa priehrady (jeden z prvých filozofov staroveké Grécko).

Budhistické biblie povedať, že indické budhistické meditácie - druh krok na ceste k oslobodeniu. Náboženstvo je distribuovaný v Číne, kde je použitie meditačné spojenie ísť do školy zenu (100 pnl).

Rozšírená meditácie z Indie vzhľadom k začiatku pohybu karavány na Hodvábnej ceste, ktorá spájala východnej Ázii a na Stredozemné more. Tento proces sa stáva viac a viac populárne a stále viac a viac ľudí sa prevzatia praxe.

Neskôr, v 60. rokoch 20. storočia, meditácie sa rozšíril na západ a stal sa predmetom vedy, v ktorom bolo možné presne zistiť, ako to ovplyvňuje telo a aké procesy prebiehajú, alebo naopak nevyskytujú v stave meditatívny tranzu.

Dnes meditačné techniky používané v terapii ako prostriedok na neutralizáciu negatívne emócie, stres a rozvíjať pozitívne myslenie a vnútorný pokoj.

Osho meditácie

Chandra Mohan Rajneesh alebo Osho - je indický filozof, ktorý bol autorom viac ako 140 rôznych meditačných techník. Že Osho vyvinuli technológiu, a to nielen "sedieť" meditácie, ale aj pohybu.

Hlavným zmyslom meditácie Osho - zrušil myseľ stranou a urob prázdna nádoba; zbaviť svojho ega, nachádzať v rovnakej osvietenie. Osho veril, že s cieľom získať do svojej duše, je potrebné schopnosť vypnúť myseľ, pretože je hlavnou prekážkou v živote je pre človeka samotného. Hlavný paradox učenie Osho - "zdevastovaný, plné ľudí."

"Najlepší Meditácia" nemožno nazvať konkrétnu techniku. Každý si vyberie, čo sa mu páči. Niektorí ľudia dávajú prednosť statické meditácie, niekto - dynamický. Je dôležité nájsť techniku, ktorá môže dosiahnuť hlavné ciele meditácie - harmónia. Tu je niekoľko techník Osho meditácie: Vipassana meditácie Osho Dynamická a Kundalini.

To sú len niektoré príklady rôznych spôsobov meditácie guru. Osho meditácie je považoval za filozofa a priaznivcov jeho učenie, pomáha nájsť vnútornú harmóniu, mier a radosť, schopnosť byť sám.

Vipassana technika

Tento druh meditácie sa uskutoční v absolútnom tichu. Je potrebné nájsť pohodlné miesto, kde si môžete posedieť na 45-60 minút a každý deň vykonávať meditáciu na rovnakom mieste av rovnakom čase.

Vipassana praktizuje, aby sa sústrediť. Pre túto technológiu sa vyznačuje relaxácie. Chrbát by mala byť rovná, oči zatvorené, dýchať prirodzene a je potrebné počúvať svoje dýchanie.

dynamická meditácia

Ako už bolo spomenuté, meditácia môže byť mobilný a žiť. To nie je nevyhnutne zaujať pohodlnú polohu a zostať tam po dlhú dobu. Pre ľudí, ktorí nemôžu meditovať nehybne vhodnú dynamickú meditáciu. Energia, ktorá vyjde v čase druhého stupňa, umožňuje telu sa uvoľniť a zbaviť sa prebytočného stresu.

Vykonáva sa po dobu jednej hodiny v 5 krokoch. Oči by mali byť uzavreté alebo zviazané obväz. Meditovať o tejto technike je lepšie na lačný žalúdok v pohodlnom oblečení. V priebehu času, môžete sledovať pomocou časovača. V prípade, že pokoj nemožno robiť hluk, nech je to telo meditácie a mantra môže verbalizovat myšlienky.

Prvý stupeň trvá 10 minút. Musíte dýchať nosom a hlbokého sústredenia na výdychu.

Druhý stupeň je 10 minút. Musíte dať energetický výkon - skákať, kričať, chvenie, tanec, spievať, smiať sa, pohybovať celé telo. Musí byť "blázon", sa nemožno pripojiť k tomuto procesu mysle. Len presunúť.

V tretej fáze po dobu 10 minút, budete musieť skočiť s rukami nad hlavou a skandovať "Hu! Hu! Hu! ". Pozemky potrebné pre zvyšok nohy.

Štvrtá etapa trvá 15 minút. Musíte zostať stáť v pozícii, kde ste boli na časový signál. Je len potrebné byť v tomto stave, a nie ku kašľu, kýchanie, hovorí, v pokoji.

Piata a posledný krok tiež trvá 15 minút. Musíte tancovať a byť šťastný, naplnená radosťou, vyjadrujúce vďačnosť všetkým.

kundalini zariadenie

Meditácie, ktorá sa vykonáva pri západe slnka po dobu jednej hodiny. Prvé tri stupne sú vykonávané pod jeho hudbou, a posledný - v tichu.

V prvom kroku nevyhnutné začať triasť celé telo vo vzpriamenej polohe po dobu 15 minút. Tryastis je to nutné, pripravuje vnútornú energiu oslobodenie.

V druhom kroku spustíte náhodné tanec po dobu 15 minút. Tanec môže byť čokoľvek: Môžete skákať, behať, presunúť, akým Vaše telo chce.

V tretej etape sa musí postaviť ešte zostať nehybná po dobu 15 minút, pocit, že dochádza na vonkajšie a vnútorné. Tie sú oslobodení od moci svojmu veľkému prietoku, a teraz len premýšľať, ako niečo nové toky vo vašich žilách. Cíti tento stav.

Vo štvrtom kroku je potrebné zaujať klame a so zavretými očami, ležiace nehybne (15 minút).

čistením meditáciu

Ak často dochádzať k vyhoreniu, stres a úzkosť brániť triezvo myslieť a pracovať efektívne, pomáha čistiť špeciálnou meditácii. Upratovanie prebieha na duchovnej úrovni. To znamená, že vyčistiť svoju myseľ od všetkého "smeti" a negativity, ktorá tam nahromadené, a nás zaťažuje.

Táto technika je popísaná v knihe "Sensei" Anastasia nový a je jednoduchý na realizáciu. To znamená, že východiskové postavenie - stál, nohy je potrebné dať na šírku ramien. Ruky sa nachádza na úrovni žalúdka, dojemné, roztiahnutými prstami - .. Great na palec, index na index, atď. Je nutné potom, uzavrieť kruh, na ktorom sa energia pohybuje, to je v duchovnom zmysle, no, fyzicky takýto kontakt má priaznivý účinok na mozog vzhľadom k veľkému počtu nervových zakončení na dosah ruky. Ďalej je potrebné si oddýchnuť a vyčistiť hlavu myšlienok. Sledujte svoj dych, to pomôže.

Po dosiahnutí celkovej relaxácii treba prezentovať sami džbán vody žblnkajúcej, pre ktoré je duša. Predstavme si, že voda vypĺňa celé telo, a dosiahnutie okraje nádoby, sa naleje na hornú časť tela, takže na zem.

Spoločne s týmto vodným prúdom preč všetky negatívne myšlienky, úzkosť, dochádza k vnútornej čistenia. Ak máte vykonať túto meditáciu na dennej báze, sa ľudia učia ovládať svoje myšlienky, ich udržiavanie v "čisté a upratané."

Každý človek by chcel zabezpečiť dobrú budúcnosť, pritiahnuť úspech. To možno využiť očistný meditáciu. Vytvorenie úspešnú budúcnosť v tomto prípade to bude vychádzať z toho, že ľudia poznali sami seba, rozpoznať ich skutočné túžby a vyčistil od všetkých prekážok a negatívnych myšlienok, ktoré by mohli zasahovať do procesu pracovať na sebe a svojej budúcnosti.

meditačné techniky prilákať niekoho blízkeho pre mužov

Ako už bolo povedané, že môžete meditovať, a to nielen pre účely čistenia. K dispozícii je tiež koncentrácia meditáciu, a jeden z jeho poddruh - meditácie na osobu. Tento druh meditácie zahŕňa účasť na živote lásky, blížiace sa alebo dokonca volanie šťastie vo svojom živote.

V hinduizmu, tam je staroveký mantra - "Klim". Podľa záznamov, táto mantra môže vytvoriť príťažlivosť, ktorá prináša lásku k životu človeka. Najčastejšie mantra určená pre mužov priťahovať lásku ženy.

Táto mantra zmení vibrácie vašej energie. Ak chcete začať meditácii je potrebné vziať pohodlnú polohu usadiť a sústrediť sa na zvuk mantry. Opakujú mantru "a" je potrebné vysloviť zvuk právo byť pretrvávajúce. A za prednášaní mantry počúvať zvuky. opakujte postup:

- opakujte 6 krát mantru "Klim" pri výdychu, na tomto mieste je potrebné sa zamerať na chrbticovej čakry;

- 6 krát, opakovať mantru, ale dôraz je kladený na pupočnej čakru;

- 6 opakovaní na solar plexus;

- 6 opakovaní na srdcovú čakru;

- 6 opakovaní, krčnú čakru;

- tretie čakry oko, 6 opakovaní;

- Crown čakier, 6 opakovaní;

- raz pre pravé oko čakru, jedno - na ľavej strane;

- raz pre každý z hemisfér mozgu;

- raz pre každé ucho;

- raz pre každej nosovej dierky;

- a jedno opakovanie, sa sústredí na čakry úst a jazyka.

To znamená, že mantra by mala rezonovať po celom tele.

Budúci noc bude potrebné zapísať mantru "Klim" 108 krát alebo viac. Viackrát budete písať, tým silnejší efekt. Pri písaní mantry tiež zopakoval pre seba alebo nahlas.

meditačné techniky prilákať niekoho blízkeho pre ženy

Meditácia najmä prilákať milenec, a šťastné akcie pre ženy je predstaviť sami seba v pohodlnej, raj, obklopené kvetinami, alebo na pláži. To musí byť v uvoľnenom stave a reprezentovať surfovať zvuky, zvuk vĺn, pekný piesok a slnko.

Predstavte si, že ste prišiel z lúčov. Jedná sa o energii lásky, ktorú ste ochotní dávať a prijímať. Potom je potrebné, aby si predstaviť, že osoba vám blíži. Nie nevyhnutne zamerať na konkrétnu snímku, možno je to len siluetu. Je potrebné cítiť výmenu energie a sprístupnenie duše. Cieľom je, aby vzlietnuť bloky a strachy nespĺňajú lásku.

Nemusí byť vedomí skutočnosti, že sa bráni šťastie. Očistená od pochybností a venovať svoju energiu šťastia a lásky pomáha mu meditácii. Šťastné udalosti a láska začne prísť do vášho života, akonáhle sa plne otvorený v pripravenosti pre príjem týchto udalostí. To je veľmi dôležité. Meditácia prilákať do svojho života šťastie, milenec, bude úspech nemusí byť špeciálny správny postup, odstraňuje chyby. Ak osoba nie je pripravená prijať s vďačnosťou i malé radosti, s ohľadom na skutočnosť, že jednoducho nemohol vidieť, že nie je pripravený, a našťastie.

Meditácia - je spôsob, ako sebapoznanie, sebazdokonaľovanie, duchovný rozvoj. V tomto prípade sme príslovie "myšlienky sú významné." Najlepšie Meditácia - ten, ktorý je vyrobený s pochopením podstaty tohto procesu. Musím celého srdca veriť, že láska príde, tak dlho, ako ste pripravení na to.