Prečo potrebujeme zaujať pozíciu kolená lakeť počas tehotenstva?

Dnes, bohužiaľ, je stále vzácne tehotenstva, ktoré sa vyskytujú pomerne hladko, absolútne bez akýchkoľvek komplikácií. Dôvodov môže byť veľa tu. Ale aj s najľahšou a "pravý" tehotenstva gynekológom môže odporučiť nastávajúca matka zaujať pozíciu kolien koleno niekoľkokrát denne. vyvstáva otázka, je to naozaj tak užitočná? A aký je prínos tejto činnosti? Poďme pochopiť, prečo je tak potrebné vziať v pozícii kolená lakeť počas tehotenstva.

Pre väčšinu žien, poloha plodu počas tehotenstva spĺňa všetky normy, ktoré sú k dispozícii od prírody, ktorá je - hore nohami. Ale existujú prípady, keď plod je v poriadku. To môže byť šikmý, panvovej alebo priečna fetálny prezentácie. V tomto prípade, rovnako ako v čase, a to je odporúčané použiť funkciu kolená lakeť - v tomto prípade, je tu veľká šanca, že dieťa bude môcť prevrátiť pred narodením a v správnej polohe. Okrem Bozeman predstavovať pomáha uvoľniť svaly maternice, teda poskytuje mu stavu pokoja.

Zvyčajne lekári sa odporúča zaujať pozíciu kolená lakeť počas tehotenstva niekoľkokrát denne po dobu 12 - 15 minút, začína v druhom trimestri. V takejto situácii sa stáva ľahšie dýchanie, chrbtica zažíva výrazný výtok. Zlepšuje prekrvenie plodu, a v skutočnosti, toto číslo je veľmi dôležité, pretože je s krvou dieťaťa dostane všetky potrebné materiály k nemu a užitočných prvkov, ktoré sú "stavebné" budúcnosť jeho kostry. Toto jednoduché cvičenie možno opakovať tak často, ako uzná za vhodné samotné tehotenstvo - tu, ako sa hovorí, nie je na škodu, jednu dobrú a matku a dieťa.

Bozeman držanie tela v priebehu tehotenstva nie je niečo zložité, a spustiť ho v pivnici. Musíte sa dostať na všetky štyri a zaujať stanovisko, že misa bola nad hlavou. K tomu, klesnúť až na možnú hlavu a ramená s ohľadom na obsadené nepredstavujú žiadne nepríjemnosti. Pre väčšie pohodlie, môžete priložiť na hrudi vankúš alebo vankúš. Niektoré ženy pripomenúť, že v priebehu tehotenstva v takej polohe, že prakticky žiť - pozerať sa na televíziu, hovoriť do telefónu, a dokonca aj jesť. Čo robiť, keď len v polohe kolená lakeť konala pocit únavy a tlaku na spodnej časti chrbtice.

Pozícia Bozeman počas tehotenstva často odporúčajú rodičky na odstránenie rôznych druhov stagnácie v obličkách. môže dôjsť k takejto udalosti počas rastu maternice, čo môže uštipnúť ureters počas tehotenstva a moč sa stáva dosť ťažké dostať sa do močového mechúra. Táto situácia znižuje tonus maternice, znižuje riziko vzniku opuchov, pomáha ženám, ktorí trpia hemoroidy. Keď je poloha kolena koleno je menej stresu a tlaku maternice na dolnej čriev, ale tiež pomáha v prevencii preeklampsie.

Je vhodné polohy Bozeman počas tehotenstva a ktorá pomáha uvoľniť maternice tepnu a dolnej dutej žily. Počas tehotenstva, maternica môže komprimovať cievy, pretože to, čo sa môže stať zhoršenie plodu prísun kyslíka, čo vedie k narušeniu srdcového rytmu v auskultácie (počúvanie). A takéto pozície zlepšuje okysličenie (prívod kyslíka) plodu.

Ďalším pozitívnym aspektom lomeného lakťová držanie tela v priebehu tehotenstva uvoľneniu tlaku na chrbticu, ktorý nesie ťažký náklad, a brušnej dutiny. Chrbtica je uvoľnená v okamihu tejto záťaže pre získanie krátku prestávku.