Prečo si vybrať na relaxáciu s hotelom "all inclusive" systému?

Dovolenka v hoteli s "all inclusive" systému môže zdať raj pre cestovateľov, ale často je to pravé peklo pre svoje zdravie. Také varianty, ako je oboma stranami znalca a turistov na dovolenke s celou rodinou. Podobne ako hotel zaručuje hosťom jedlo, pitie a ubytovanie za prijateľnú cenu. Avšak, s niekoľkými výnimkami, dostanete štandardnú izbu, pije sa zriedi vodou a nie príliš chutný potravín, ktoré ovplyvnia váš pas. Tento výber destinácií je úplne jasné, a to všetko zadarmo a môžete si naozaj oddýchnuť. Ale je to stojí za to obetovať svoj zdravý životný štýl, aby sa trochu ušetriť? Ak nie je to rezort najvyššej triedy alebo progresívneho typu, budete platiť sami len ublížiť. Tu sú dôvody, prečo hotely by sa vyvarovať "all inclusive" náklady.

Nadbytok cukru nápojov

Koktaily, ako Pina Colada alebo Strawberry Daiquiri - je to povinné súčasti prázdniny. Treba mať na pamäti, že mnoho hotelov "all inclusive" nápoje riedi vodou, navyše, nemiešajte miesto pre koktaily. Príliš veľa ľudí, takže tieto nápoje sú len cukrová šťava, ktorá má takmer žiadny alkohol. Vo všetkých týchto prípadoch bude existovať stovky kalórií a viac ako päťdesiat gramov cukru v jednej porcii. Ak sa použiť jednoduchý cukor bohaté molekuly v kombinácii s proteínmi v tele a produkujú látky, ktoré ničia kolagén v koži. To všetko ovplyvňuje vzhľad: začnete vyzerať staršie rýchlo. Ísť do kúpeľov, budete chcieť oddýchnuť a pozrieť čerstvejší a získať opačný efekt: prebytok cukru vám môže dať novú vrásku.

Náladu, čo vám umožní relaxovať a nechať sa hýčkať

Pravdepodobne ste oboznámení s ospravedlnením: "Cez prázdniny môže byť." To vám umožní nejako vysvetliť seba neustále používanie potravín nie je príliš užitočné. V hoteli, kde sa dobre najesť a napiť priplatiť nie je nutné, nemusíte obmedzovať sami motivovaní, ktoré ste už zaplatili za to všetko. Takže ste nastavujete sami pre katastrofy. V hoteloch "all inclusive" systém s mnohými kaviarní, barov a občerstvenie ľudia jedia viac, než koľko by stál. S najväčšou pravdepodobnosťou nebudete prejedať zelený šalát, ale namiesto toho sa viac dezert alebo nezdravé desiaty. Podľa štúdie, menej ako päť dní, jesť tučné jedlá, ktoré majú vplyv na metabolizmus. Ak vaša dovolenka trvá dlhšie, po návrate si uvedomíte, že vaše telo vážne poškodenie bolo hotovo. Dôsledky budú viditeľné ešte mnoho týždňov.

Veľké množstvo voľného alkoholu

Ste na dovolenke, tak prečo nie dať si drink? V hoteli, kde na alkohol nemusí platiť navyše, jedna časť alkoholu nebudete robiť. S najväčšou pravdepodobnosťou ste si vybrali tento hotel a je to, že nebude obmedzovať v ničom. Stojí za to si uvedomiť, že pitie veľkého množstva alkoholu vedie k hromadeniu alkoholu v krvi, čo je dôvod, prečo obličky pracovať tvrdšie a vaše telo stráca vlhkosť, soľ zostáva v tele a napučiavať. Dokonca si môžete prebudiť s opuchnutým bruchom. Je to to, čo chcete počas dovolenky? Pravdepodobne nie. Stojí za to si uvedomiť, že ak sa rozhodnete vziať pravidelnú pohárik kokteilu.

Nezdravé jedlo v reštaurácii

Tento hotel so systémom "all inclusive", môžete si oddýchnuť, pretože nemáte naozaj potreba sa starať o jedlo. Avšak, je potrebné si uvedomiť, že to bude platiť za vaše postava. Reštaurácia jedlo je väčšinou plné soli, okrem toho, že má veľa cukru, nasýtených tukov a iných tajomných prísad. Takže reštaurácia v hoteli je nutné trvalo poskytovať potravu v nekonečnom množstve, ktorá má vplyv na výšku jeho prípravy. Mali by ste pochopiť, že je nepravdepodobné, že budete môcť jesť kvalitné produkty, čo znamená, že použitie tejto potraviny neprinesie zdravie.

Nedostatok túžby platiť viac za potraviny

V niektorých hoteloch sa môžete dostať viac vyberanú kuchyňu, ale za príplatok. A kto chce platiť, keď môžete mať zadarmo? No, možno by ste mali prehodnotiť svoje názory. Podľa vedcov, návštevníci reštaurácií, ktoré platia viac, sa domnievajú, že jedlo chutí lepšie, než tie, ktoré platia menej. Okrem toho, tých hostí, ktorí platia menej, pocit viny za jedlo. Morálna je jednoduchá: budete šťastnejší a štíhlejší, aj keď trochu peňazí na jedlo. Ak áno, možno ísť do hotela, bezlepková strava nedáva zmysel?

Trvalý pobyt v letovisku

Mnoho z týchto hotelov sa nachádza dosť ďaleko od veľkých miest, a tak dostať von a začnú objavovať kultúru a kuchyňu na zemi môže byť docela ťažké. Avšak, snaží sa stále snažiť zabezpečiť, aby pick nie je najjednoduchší spôsob. Ľudia, ktorí sa snažia inú potravu, obyčajne vážia menej a sú zdravšie než tí, ktorí dávajú prednosť to isté. Obmedzujúce sám webu, môžete pripraviť sami z úžasných pokrmov! Tie by mali zostať v hoteloch bližšie k mestu, takže môžete vždy ísť na prechádzku do neznámych uliciach a vidieť niečo nové.

nevyhnutné prejedanie

Keď vidíte obrovské množstvo potravín, vrátane vysoko kalorické dezerty, okamžite rozhodnúť, jesť viac. To vedie k priberaniu na váhe, čo vám ovládať časti. Jete len tak pre zábavu. Podľa štúdie, osemdesiat tri percent z obyčajných ľudí vziať tanier viac, keď sú v podobnom bufete. To nevyhnutne ovplyvní vašu postavu.

Tendencia k záhaľke

V niektorých hoteloch "all inclusive" sú rôzne zábavy a výlety, ale budete musieť zaplatiť navyše za ne. Je normálne, že stráviť dovolenku pár lenivé dni, ale keď sa náhle musí platiť pre všetky zábavu budete radšej robiť nič. Okrem toho, mnoho hotelov majú len malú posilňovňu s obmedzeným počtom simulátorov, a za to tiež musieť zaplatiť navyše.

Nedostatok spánku alebo nadmerného množstva

Tieto hotely sú často podporované lenivosť. Áno, dovolenka - to je uvoľnený čas, ale to neznamená, že budete musieť úplne opustiť obvyklý denný graf. Vedci zistili, že poruchy spánku oslabuje svoj denný plán, ktorý môže viesť k priberaniu na váhe.

Túžba po jedlo zadarmo

Vzhľadom na to, že všetky potraviny je zadarmo, budete chcieť, aby sa trochu viac. Mnoho ľudí prijímať potravu s nimi, ktorý bol daný na obed. Samozrejme, že väčšina ľudí sa nie je jablko, mnoho preferovať rôzne koláče a sladkosti. Všetky tieto produkty sú plné škodlivé pre zdravie cukru. Stánok bude veľmi ťažké pokušenie, a v dôsledku toho utrpí vaše zdravie.

Odmietnutie zdravé návyky

Raňajky - je ideálny čas zabudnúť na stres a perfekcionizmus. Avšak to neznamená, že budete musieť úplne zabudnúť na zdravú diétou a cvičením. Podľa štúdií, dospelých v priemere získavajú pol kila za týždeň na dovolenku. To je alarmujúce rýchlosť. Priberanie na váhe často spojené s konzumáciou alkoholu, čo zdvojnásobuje počas dovolenky. S takýmto problémom sa možno stretnúť pri hoteli "all inclusive", hoci v miestach pokušení oveľa jednoduchšie, pretože ste neustále obklopený barmi a reštauráciami, ktoré ani nemusíte sa starať o platenie. Premýšľať o tom, či budete potrebovať oddýchnuť, a nie byť lepšie nájsť bezpečnú voľbu pre zdravie.