Produkty, ktoré zvyšujú hladinu hemoglobínu v krvi

Hemoglobín - jedna z najdôležitejších proteínov v našom tele. Reguluje prísun všetkých buniek tela kyslíkom. A ak to nestačí, potom tkanivá a bunky začína anoxiu, čo vedie k častým závraty, celková slabosť, apatia, únava a iných vážnych problémov. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné použiť produkty, ktoré zvyšujú hemoglobín v krvi.

Produkty, ktoré zvyšujú hladinu hemoglobínu v krvi - je to produkty, ktoré obsahujú zhelezo.Uroven hemoglobín je priamo úmerná prvok obsiahnutý v našom tele. Akonáhle sa žehlička nedostatočná hladina proteínu padá.

Produkty, ktoré zvyšujú hemoglobín v krvi:

• pečeň, hovädzie - jesť iba tieto dva produkty, môžete nasýtiť telo železo, viac ako 20%!
• obilniny, zelenina, strukoviny, zelenina - na nasýtenie tela s vitamínom C a viac, budete zvyšovať vstrebávanie železa.
• tmavá čokoláda, orechy, džúsy, ovocie, hematogen - tiež nasýtenia tela železom a ďalšie makro - a stopových prvkov.

A čo robiť v prípade, že hladina hemoglobínu prekročí limit? Koniec koncov, je to ako vážny problém, pretože nedostatok toho.

Najčastejšie za pomoci liekov predpísaných hematológov, ktoré sú, mierne povedané, drahá. Aj keď existuje mnoho iných spôsobov, ako znížiť hladinu hemoglobínu: Jeden z nich - výrobkov, znižovanie hladiny hemoglobínu. Ale aby sme boli presní, to je dosť, aby sa odstránili z diétnych produktov, ktoré zvyšujú hladinu hemoglobínu v krvi, nahradí je nasledujúci:

1. Namiesto pečene - sójových bôbov a iných strukovín.

2. Granátové jablko a brusnica budú nahradené banány.

3. Worthy výmene mäsové výrobky - morské plody (okrem morských rias a rýb).

Ak máte problémy s krvou, ako je dobre známe: kvalita krvi = kvalita potravín, ísť na vegetariánske menu. Jedzte viac zeleniny a ovocia je vždy užitočné. Pamätať a mliečne výrobky, najmä tvaroh, pretože to pripraviť veľké množstvo pokrmov.

Vzdať alkohol úplne alebo znížiť jeho použitia na minimum, pretože podporuje aktívne vstrebávanie železa, čo môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie.

Ak používate niektorý - žiadne multivitamínové komplexy, ktoré v čase ich zbaviť - nadmerný príjem železa nie je užitočné v tejto situácii.

Čo mám robiť v prípade, že strava so zvýšenou koncentráciou hemoglobínu trvá príliš dlho, a výsledkom by bolo žiaduce, aby sa rýchlo? V tomto prípade existuje niekoľko spôsobov.

Proces ako prvý. Je známe, že hemoglobín je naša krv viac viskózne. Systematické púšťanie žilou riedi krv a prenáša ju do normálneho stavu. Samozrejme, že nie každý chce ísť k drastickým opatreniam a dávame napospas pijavíc, tak prejdite na ďalší postup.

Metóda dve. Substance "múmie" je efektívne a spoľahlivé, iba pre jeho využitie je potrebné najprv poradiť so svojím lekárom, pretože jeho použitie je viac a niečo - ktorá zaväzuje: upustenie od škodlivých návykov, cvičenia, dodržiavanie dňa, atď.

Tretia cesta. aspirín riedi krv veľmi dobre, ale to má svoje nevýhody: návyku tela a ako dôsledok - neefektívne, škodlivý vplyv na zdravie celého organizmu.

Štvrtý proces. V prípade, že hladina hemoglobínu mierne zvýšila, žiadne pijavice a aspirín, nie je nutné, je dostatočné pre zvýšenie množstva Drunk za deň vody. Namiesto vody je možné použiť odvary rôznych bylín. Hlavná vec, že objem kvapalného opilca za deň bol tri litre a viac.

Samoliečba a tradičnej medicíny - je to dobré, ale nie zabudnúť na špecialistov. Ak je hladina hemoglobínu stále stúpa aj po vydarených akcií, potom všetko nechať a bežať k lekárovi. Špecialista vám povie, čo má robiť, na základe vašich individuálnych dát.

Zdravie pre vás!