Raw strava: pred a po. Recenzia skutočných ľudí na surové strava

Jedlo bez soli a korenia, nepodliehajú tepelné spracovanie, je základom potravinárskych surovín foodists. Tento systém je použitie prípravkov spočíva v prevzatia sušeného ovocia, sušené na slnku, vyklíčili semená rôznych obilnín, za studena lisovaný rastlinný olej, čerstvá zelenina a orechy. Hlavným argumentom v prospech takéhoto zdroja je považovaný túžba uchovať nutričné hodnoty príjmu potravy.

typy diéta

Spoločná pre všetky typy energetického systému je odmietnutie tepelného spracovania potravín. Rozličné individuálne preferencie prívržencov viesť k rôznym typom surové potraviny. Takže, všežravé druh schopný prijímať mäsa, rýb, mlieka a vajec, ale iba surový alebo sušenej forme. Vegetariáni majú dovolené jesť iba vegetariánsku stravu, a niekedy aj surové vajcia a mliečne výrobky. Vegánska surová strava je považovaná za najbežnejší typ a umožňuje potrave len vegetariánska strava bez tepelného spracovania. Mäsožravec, alebo syromyasoedenie, založený na využití morské plody, ryby, hydina, vajcia, surové mäso. Ovocie a zeleniny v strave zároveň silne obmedzené. A konečne posledný typ surové potraviny - Fruitariánství. V tomto prípade je strava sa skladá z čerstvého ovocia a zeleniny. Nepoužívajte zeleniny, ktoré nie sú ovocie a obilnín.

Raw strava: pred a po. Zmeny vo vzhľade

Pri zapnutí systému napájania na krátku dobu je výrazne schudol. To platí najmä pre osoby s vysokou telesnou hmotnosťou. Vzhľadom k tomu, chudnutie cestách a toxínov z tela, čo vedie najmä k zlepšeniu vlasy a nechty stave. Surová strava pred a po uznaní - to je významný rozdiel vo vonkajšou podobou človeka, ktorý sa stane čistá a hladká. Zamietnutie živočíšnej potravy v názore prívrženci napájacieho systému, eliminuje nepríjemný zápach z úst a tela.

Vývoj tráviaceho systému. Pocity hladu a chuti do jedla

Vzhľadom k tomu, spracovanie produktov v tele má vplyv na surové strava? Pred a po prechode na systém napájania je iná úroveň stráviteľnosti príjmu potravy. Napríklad, po určité časové obdobie dostatočné časti jedla na večeru bude niekoľko banány alebo jablká.

Čo sa týka pocitu hladu a dostupnosti chuti do jedla, potom je tu veľa záleží na osobných potrieb jednotlivca. V jednom nasledovníci sú podobné: pre vznik pocitu "brutálny chuť k jedlu" nesmiete jesť po dobu niekoľkých dní.

Zmena Prevádzka chuťových receptorov

Chystáte sa na surové strava dáva možnosť cítiť skutočnú chuť každého výrobku. Takže, surové foodists vo svojich klientov o potravinovom systéme povedať, že banán chutí ako krémové dezert a avokádo môže poskytnúť celú škálu chutí: od orechov a končiac s hubami. To vysvetľuje túto transformáciu tým, že odpadne surové foodists jazyk receptory čistené z rôznych korenín a prísad, a tak sa ľudia cítia ostrejší vône výrobkov.

Choré Stúpenci tohto napájacieho systému?

Pred a po surových potravín ľudia majú rôznu náchylnosť k infekciám, a zmeny k lepšiemu. Posilnenie imunitného systému je pozorovaný, čo vedie k takmer úplnej absencii prechladnutia a vírusových ochorení. Rovnako je potrebné poznamenať vymiznutí príznakov alergie, rakoviny a rôznych kožných ochorení. Mnoho surové foodists povedz nám niečo o "kríze" na začiatku prechodu na systém napájania. Sú chcete označiť zhoršenie predchádzajúcich ochorení. Odporúča sa v tomto prípade aj naďalej držať svojho výberu, a nepohodlie bude čoskoro.

Psychickej a fyzickej odolnosti

V tomto ohľade sa dotýka surové strava človeka? Pred a po Prijatie tohto napájacieho systému sa bude líšiť vytrvalosť, schopnosť odolávať značnú fyzickú námahu. Existuje veľa spätnú väzbu o tom, ako prechod na surovú stravu ľudí sotva bežal kilometer, a potom začal behať každý deň. Samozrejme, že zlepšenie fyzickej kondície závisí predovšetkým na počiatočný stav svalov a telo tón.

Surové foodists výraznému zlepšeniu pamäti a pozornosti. Sú v ich hodnotení hovorí o vytvorení pozitívneho vnímania sveta a vznik v snahe zvýšiť tvorivej prvky života.

Výhody a nevýhody systému napájania

Som si istý, mnoho ľudí počulo o surové potraviny. O tomto systéme je často napísané na webových stránkach alebo hovoriť v televízii. Než sa radikálne zmeniť svoje stravovacie návyky, je užitočné prečítať recenzie skutočných ľudí na surové strava. Čo píšu začiatočníkov aj skúsenejších priaznivcov? Tu sú hlavné prednosti tohto energetického systému založeného na užívateľské recenzie:

1. To znamenalo premenu života, vznik pocitov radosti a nadšenia.
2. Rawfoodist otvorí k poznaniu, horlivý preskúmať čo najviac okolo.
3. Tam je veľa energie, takže chcete presunúť, viesť aktívny životný štýl.
4. Nedostatok problémy so spánkom. Vzhľad svetlé, pamätných snov.
5. Zriedkavé choroby. Takmer úplná absencia prechladnutia.
6. Systém napájania vám umožní ušetriť veľa peňazí, ktoré slúžia k byť použité na nákup produktov, rovnako ako čas, ktorý bol strávený na varenie.
7. Ako sa zbaviť dermatitídy a alergie.
8. Absencia nadváhy.
9. Vzácny pocit hladu.
10. Ako sa zbaviť zápachu potu.

Avšak nevýhody surové potraviny. Hodnotenie pred a po prechode do elektrizačnej sústavy ukazujú nasledujúce:

• zlyhanie takého životného štýlu ostatných. Oddaní často počujeme okolo otázky typu: "Prečo to chcete" "Na festivale môžete," a tak ďalej;
• obtiažny prechod. Bude musieť zmeniť nielen energetický systém, ale tiež vo zvyku myslenia;
• počas počiatočného obdobia silný čistiaci organizmus, ktorý vyvoláva kožnú vyrážku, striekajúcej chronických ochorení;
• výskyt poruchy v napájacom systéme. Roztrhané, ľudia môžu začať mať všetko, alebo miešať rôzne chute. To vedie k potrebe začať prácu na novom,
• závislosť na dostupnosti niektorých potravín. V tomto ohľade je niekedy nutné uchýliť sa k časovo hladovanie na udalosti, ktoré nemajú obvyklé pre surové foodists potravín;
• ťažkosti pri kŕmení v zimnom období, pretože nie sú tam žiadne "skutočné" ovocia a zeleniny.

Pred a po surové strava je iná telesná teplota. Tak, v systéme ventilátorov je znížený na 36 stupňov. To vysvetľuje tento jav prispel aj fakt, že orgán už trávi viac energie na trávenie potravy. Je potrebné poznamenať, že chudnutie nie je vždy stane, niektoré suroviny foodists naopak priberanie na váhe. Niekedy sa sťažujú na rôzne zubné ochorenia, napríklad zničenie zubnej skloviny. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné zmierniť konzumácii kyslých plodov a vypláchnite ústa po jedle.

Surové foodists musieť vykonať niektoré druhy vitamínov a minerálnych látok v dôsledku nedostatku rastlinnej potravy. Tiež, jeden z tienisté stránky systému napájania je negatívny jej vplyv na hladiny cholesterolu v krvi. Ďalšou nevýhodou by bolo získanie nažltlé kožu. To sa stane, keď sa veľký počet produktov použitých žlté a oranžové kvety, ako je mrkva (jav sa nazýva giperkarotinemiya).

Age - prekážka, alebo nie?

Surové potraviny po 50 rokoch snáď toľko prívrženci tvrdia, je to nutné. Prečítanie recenzie ľudí, ktorí sa rozhodli pre napájanie systému v staršej dobe, tvárou v tvár s týmito divy. Písať, ako normalizovať váš krvný tlak je preč extra váhu, a spolu s ním pocit ťažkosti a nechuťou k pohybu.

Pred a po prechode na surové strava návšteve lekára musí nutne pokračovať. Ľudia z zrelého veku, po prijatí energetického systému zvyšuje riziko ochorenia pohybového systému, vzhľadom k takmer úplnej neprítomnosti vápnika a niektorých dôležitých vitamínov.

Surové foodists: pred a po

Na mnohých hodnotení, dôjdeme k záveru, že oddaní stúpenci týchto napájacích systémov sú sebavedomí, optimizmus, fit telo. Pozorovať úplnú slobodu od závislostí, ľudia dosiahnuť pokoj a pohodu. Výrazné zlepšenie zdravotného stavu.

Surové foodists hovorí o odmietnutí telom rôznych cudzích telies alebo chemickými prípravkami. Tak, aby si tú správnu farbu vlasov, bude trvať dlhšiu dobu. Poukazuje na to, výskyt vyrážky a podráždenie kože tváre pri aplikácii make-upu.

A píšu podobné surové foodists? V počiatočnej fáze, rodina a priatelia často počuť nároky zmeniť svoje stravovacie návyky. Postupom času, túžba zapôsobiť na ostatní majú svoje názory surové foodists je stratené, je tu pokoj, pozitívne prijatie života.

Tak, pred zmenou svojej obvyklej napájací systém, je potrebné realisticky zhodnotiť svoje schopnosti a túžby oznamovať surovín foodists, prečítajte si recenzie. Mnoho začínajúcich raw food fanúšikovia pripísať tento systém napájania, čím bola ezoterické vedomosti, ale nie je tomu tak. Kľúčom k úspešnému prechodu bude pokojný, bez fanatizmu a výzdobu, vzťah k potravinám a ich transformácie.