Stres. Príznaky jeho vzhľad

V živote každého človeka existujú situácie, kedy sa jedná o stav alarm. Tu sa nazýva stres. Tento druh reakcie na pôsobenie dráždivých alebo ohrozuje, neovládateľnú situáciu. Potom produkuje adrenalín - hormón, ktorý pomáha človeku prežiť v stresových situáciách. Úzkostná porucha - je normálne, bez toho by to jednoducho nie je možné žiť v našom svete. Neprítomnosť stresových situácií v živote by to trochu nuda.

Napätosť môže byť spojená s extrémnou stres, úzkosť alebo nervozita. To spôsobí, že mozog tvrdo pracovať a viesť telo do stavu, v ktorom sa môže odolať akejkoľvek prekážky. Ale je tu limit. Koniec koncov, v prípade, že rôzne obavy a strach trvalo potlačiť človeka a ovplyvňovať svoj život, potom tam môže byť vážnejšie porucha. Zvyčajne je táto téma pre ľudí viac ako 16-20 rokov.

Interné aj externé zdroje môžu byť príčinou stresu. Medzi najčastejšie vonkajšie zdroje patria:

• úmrtie blízkej osoby;
• zmena bydliska;
• rodinné vzťahy;
• rôzne spory.

Vnútorné patrí sebavedomie, rôzne viery a hodnoty života, ktoré za určitých okolností môžu vyvolať stres.

Symptómy sa môže postupne zvyšovať, alebo sa náhle objaví, a to i len na pár minút. Jeden taký prejav je záchvat paniky, ktorý je vyjadrený vo forme rôznych emocionálne výbuchy a všeobecne prechádza rýchlo. Stres, príznaky, ktoré môžu byť sprevádzané vznikom pocitov strachu, búšenie srdca alebo potenie môže byť dôsledkom strachu.

Môže byť tiež prítomný zovšeobecniť stav človeka, ktorý často sa objavujú postupne a nie je dôsledkom iracionálneho strachu alebo fóbie, čo spôsobuje stres. Príznaky tohto stavu - neovládateľný strach a úzkosť. Aj v tejto skupine môžu zahŕňať nespavosť, nadmernú podráždenosť, silné napätie svalov, únava, poruchy spánku, nepokoj. stav Stres môže tiež prejaviť v zložitom konaní ich pozornosti, sprevádzané pocitom nepohody na hrudi, búšenie srdca, horúčka, pocit krátkeho dychu a dusenie, mravčenie v končatinách, bolesť brucha, nevoľnosť.

Ťažká stresu, príznaky ktorého sú uvedené vyššie, môže spôsobiť rôzne komplikácie v živote organizme. Napríklad, môže byť bolesť chrbta, nespavosť, bolesti hlavy, ochorenia kardiovaskulárneho systému, depresia, psychické poruchy, a ďalšie. Stres u detí môže spôsobiť vývojové oneskorenie, duševné ochorenie, násilie, cynizmus, neurózy, rovnako ako astma a diabetes.

Využitie relaxačných techník môže pomôcť vyhnúť sa, alebo aspoň znížiť vplyv stresových faktorov na organizmus. Príklad - hlboká a dokonca aj dýchanie. Telo potrebuje čas na zotavenie po tom, čo utrpel stres. Spoločne s bežným nabíjaním to výrazne zvýši schopnosť vyrovnať sa so stresom a zlepšiť svoje zdravie. By sa mali vyvarovať užívania alkoholu a omamných látok. Rovnako ako kofeín, ktorý môže zlepšiť príznaky úzkosti.

Stres u dospievajúcich môže pomôcť zdvihnúť vrelý vzťah so svojimi rodičmi, príjemnú komunikáciu, pochopenie a pomoc z ich strany.

Ale v žiadnom prípade to nie je nutné, aby sám si naordinovať liečbu, ktorá môže výrazne zhoršiť stav jeho zdravie. Obráťte sa na osobu, ktorá profesionálne pomôže zlepšiť Váš zdravotný stav.