Tajomstvo orientálnych krások. Ako sa pripraviť zázvorový čaj na chudnutie?

Než sme sa prísť na to, ako urobiť zázvorový čaj na chudnutie, bude zaujímavé sledovať, aké výhody prináša postavy a telo ako celok.

Užitočné vlastnosti zázvoru boli na východe známa po mnoho storočí. Jeho koreň je bohatým zdrojom vitamínov A a E, ako aj obsahuje esenciálne aminokyseliny. Esenciálne oleje, tzv tsingiberenom, prispieva k urýchleniu metabolizmu, stimuluje krvný obeh a spaľuje tuk efektívne. Okrem toho, zázvor často používajú v prevencii migrény, gastrointestinálne ochorenia, záchvaty a kŕče, eliminuje bolesti kĺbov a svalov, pomáha omladenie organizmu. Pripravte zázvorový čaj môže tak z čerstvé alebo sušené koreňovej vopred. Je možné pridať k čiernej, bylinné alebo zeleného čaju. Tak sme sa priblížili k najzaujímavejším: ako urobiť zázvorový čaj na chudnutie?

klasický recept

Termosky je potrebné dať lyžičku zázvoru, zalejeme vriacou vodou, aby 1,5-2 litrov. Potom je potrebné dať zázvor vylúhovať po dobu pol hodiny. Piť čaj nasleduje pol hodiny pred každým jedlom.

Čaj so zázvorom, citrónom a mätou

Trieť koreň zázvoru na strúhadle (najmenšie) a ísť spať v termoske pol lyžičky. Tam tiež treba dať pár lístky mäty (1-2 veci) a citrónu. Výsledná zmes sa opäť naplniť vriacou vodou (asi 250 až 300 ml) a trvať 10-15 minút. Tento čaj piť 25-30 minút pred jedlom.

Zázvor a cesnak tea

Ďalšou možnosťou, ako sa pripraviť zázvorový čaj na chudnutie. Budeme potrebovať lyžičky zázvoru (nastrúhaný čo najjemnejšie) a strúčik cesnaku (trebárs aj drvený). Vyplniť náš budúci čajovú šálku vriacej vody, čaká na 15-20 minút, po ktorých sme filtrovať nápoj. Je potrebné piť aspoň 8 z šálky čaju denne (výhodne asi pol hodiny pred jedlom).

Zázvor čaj s bylinkami

Ak máte obavy o tom, ako pripraviť zázvorový čaj na chudnutie, potom je tento recept - jeden z najlepších odpovedí. Zakoreniť, ktorá trieť na malom strúhadle. Potrebujeme pol lyžičky. Ginger zaspal v termoske, tam dal pol plátky citróna, jeden list medovky, mäty a brusnice. Ostatné byliny môžu byť tiež pridané. Všetky tieto zalejeme vriacou vodou (dosť pre jeden a pol alebo dve šálky) a počkajte 10 minút. Nápoj je pripravený na konzumáciu.

Ako vidíte, nič zložito pripravovať zázvorový čaj, no. Ale ťažiť z nej dostanete jednoducho fantastické! Dokonca aj keď nemáte túži schudnúť čas od času potrebné zabezpečiť sami zázvorové "terapia". Ak chcete nápoj ešte chutnejšie, môžete pridať lyžičku (čaj!) Med.

Je dôležité si uvedomiť, že zázvor čaj nemôže nahradiť vás správnej výživy. Ak im piť buchty, koláče a sušienky, nebude zmätený tým všetkým. Malo by byť tiež nahradené každý nápoj zázvorový čaj - to všetko by malo byť meradlom jeho vlastné. A samozrejme dôležité zabezpečiť, aby vaše telo plnej fyzickej aktivity - bez nej krásna postava môžu len snívať! Čo sa týka zázvorový čaj, to je pre všetky jej účinnosti, je to len ako pomôcka. Dúfame, že je stanovené v článku o tom, ako uvariť zázvorový čaj na chudnutie.