Vitamíny pre rast

Zodpovedné a starostliví rodičia sa často stretávajú s otázkou, či ich dieťa potrebuje ďalší vitamíny pre rast a rozvoj, okrem toho, že prijíma s potravou. Pozrime sa na to podrobnejšie, ale zároveň presne vedieť, aké sú nevyhnutné vitamíny pre rast detí.

Detská tela - je jemná, jemná, oveľa nedokonalý systém, ktorý funguje na základe zložitých zákonov. Preto ten, kto si myslí, že dieťa je len miniatúrny kópia dospelých, je to úplne v poriadku. Kid stál v rôznej miere sa rozvíja a rastie. Ale často konzumované potraviny neobsahuje správne množstvo živín. Dôvodom a nedostatok zvyku v mnohých rodinách sa jesť zdravé jedlo a non-compliance sa skladovania a spracovania pravidiel potravín za účelom ich uchovanie živín a nekontrolovateľným používania chemických látok v poľnohospodárstve, a zvýšiť mieru toxicity pre životné prostredie, a tak ďalej. Najmä nedostatok vitamínov a ďalších potrebných látok, ktoré nápadne počas obdobia rýchleho rastu, po chorobe počas jarného beri-beri, atď A keď vezmete do úvahy, že nie všetky potrebné látky môžu do tela zvonku alebo zábave, je to naozaj vhodné pre rast vitamínov je potrebné sa pozrieť aj v lekárni. Ale tu nemôžete pokaziť. Vedieť, čo je potrebné v určitej dieťa a aké sú vlastnosti jednotlivých vitamínov, je nutné zvoliť najvhodnejšiu multivitamín komplexu.

Pripomeňme si, že dávame každý vitamín:

- Vitamín A - pomáha riešiť problém s pomalým rastom, časté choroby, rýchly únavy; posilňuje zrak a má pozitívny vplyv na pokožku a sliznice;

- vitamíny B - podporujú rast, zvyšujú duševnú čulosť a vytrvalosť;

- vitamín C - je tiež dobré pre rast, zvyšuje odolnosť organizmu k rôznym chorobám, podporuje dobré vstrebávanie železa a vápnika, pomáha odstraňovať toxíny z tela;

Vitamín D môže byť pridelené do skupiny "vitamíny pre rast," že má pozitívny vplyv na absorpciu fosforu a vápnika, čo zvyšuje svalový tonus;

- vitamín E - okrem podporovať aktívne rast, poskytuje normálnu zrážanlivosť krvi, vysoko kvalitnú prácu nervového systému, urýchľuje proces hojenia a dáva silu pre človeka;

- vitamín H - je jedným z najdôležitejších pre vitamín dieťaťa rastu, pretože to bol on účtuje svaly potrebnú energiu.

Vitamíny pre rast dorastu sú rovnaké ako pre deti, ale dávkovanie sa líšia. Preto, v prípade, že multivitamín komplexu sú obsiahnuté vo vhodnom množstve všetkých týchto živín, rastúci organizmus je plne zálohované a udržiavané.

Chcel by som objasniť vekové obdobie, kedy absolútne zásadné pre všetky deti navyše vitamín make-up. Po prvé, to je v čase, keď je aktívna rast kostry a / alebo zmeny mliečnych zubov:

- 3 roky;

- 5 - 7 rokov;

- 11 - 15 roky.

Potreba získať vitamíny pre rast v období odpočinku by mala zhodnotiť svoje vlastné rodičov. Ak je aktívny a veselý, zvedavé, nepokojné dieťa, ak je to takmer nie je chorý a vyvinutá v závislosti na ich veku, a na stole je stále vysoko kvalitné produkty v dostatočnom množstve rôznej zeleniny a ovocia, predovšetkým v období pomalého rastu kostry, že nebude potrebovať vitamín komplex z lekárne.

Sledujte stravu svojich detí, a to aj v ich strave len zdravé potraviny a vyhnúť sa nevyžiadanej pošty (nealkoholické nápoje, hranolky a ďalšie nezdravé jedlo, nadmerné cukríkov) včasné kŕmenie telo dieťaťa vitamíny, zabezpečujeme ich zdravie a dobrú náladu po mnoho rokov.

Zdravie pre vás a vaše deti!