Žalúdok nebude tráviť potravu, čo mám robiť? Žalúdka po jedle

Odmietnutie výdatné raňajky, desiatu, tučných jedál v noci - žiaľ, takže mnohí z nás jesť. Z taká diéta môže objaviť nielen s nadváhou, ale aj nepríjemné pocity v žalúdku - ťažké, pocit plnosti, nevoľnosť. To naznačuje, že v žalúdku nie je trávenie potravy. Ak nebudú prijaté žiadne opatrenia, jedlo stagnuje, existujú problémy s stoličku. Výsledkom je, že telo upchá sa trosiek. Tento článok sa zameriava na to, ako prečo sa potraviny nie sú trávené v žalúdku, a ako tento problém vyriešiť.

Žalúdok Čo je to?

Toto miesto je pre trávenie potravy, ktorá sa nachádza na ľavej strane brucha. Kapacita žalúdka - 2-3 litrov. Food vstúpi z pažeráka. Hlavnou úlohou žalúdka - ju demontovať do potravinového tukov, sacharidov, bielkovín. Všetko, čo potom zostane z žalúdka dostane do dvanástnika. Keď máme pocit hladu alebo začneme jesť, vytvára kyselina chlorovodíková, pričom rozdelené a trávenie potravy. Žalúdočnej steny pokrytá špeciálny plášťa, ktorý ju chráni pred pôsobením kyseliny. Trávenie potravy po dobu niekoľkých hodín. Asi päť hodín stráviteľné tuky, trvá dve hodiny na dokončenie spracovanie sacharidov.

Prečo je tu bolesť?

Ak je bolesť žalúdka po jedle, takže jedlo bolo ťažké, mastný alebo korenistá. Nadmerné pitie môže viesť k bolestivé vnemy. Pod vplyvom alkoholu, veľkého množstva žalúdočných štiav, zvyšujúci sa tlak na sliznicu, a ako výsledok, je bolesť. Tiež trávenie potravy v žalúdku môže byť ťažké z dôvodu hormonálnych porúch (bežné u tehotných žien). Navyše, nedostatočnej sekrécie žalúdočnej šťavy môže byť vyvolaná poruchami sekrečných žliaz.

Ako trávenie potravy v žalúdku?

Voda, pije nalačno, ihneď do čreva.

15-20 minút sa k absorpcii polievok, ovocných a zeleninových štiav potreby.

20-30 minút stráviteľné miešaných šalátov.

20 minút, je nutné pre absorpciu melóny, pomaranče, hrozno, grapefruitu.

40 minút je pre trávenie čerešne, jablká, hrušky, broskyne a iné plody polosladké potreby.

30-40 minút je nevyhnutné pre spracovanie ovocia, ktoré idú do šalátu v surovej forme, ako sú uhorky, hlávkový šalát (lístie, červená, boston, záhrada), paradajky, zelenej a červenej papriky, zeler a inej zeleniny sú šťavnaté.

40 minút potrebný pre jej asimiláciu varené vo vode alebo v pare zeleninu a zeleninu (kel, špenát).

45 minút stráviteľné brokolica, karfiol, cuketa, varené kukurice.

50 minút potrebuje telo pre spracovanie koreňovej zeleniny, ako sú parsnips, kvaka, repa, mrkva.

Asi hodinu je nutné pre absorpciu škrobnatých zeleniny - je tekvica, žalude, gaštany, topinambur, sladké zemiaky a pravidelný.

60-90 minút štiepený škrobnatých potravín, ako sú rafinovaný ryža, proso, pohánka, ovsené vločky, kukuričná múka, quinoa, jačmeň.

90 minút, je nutné pre absorpciu strukovín - šošovka, cíceru, lima fazuľa a konvenčné a kol.

120 minút štiepený sóju.

Asi 2 hodiny sa pre spracovanie semien, sezamový olej, tekvica, melón hrušky potreby.

2,5-3 hodiny štiepený orechy, ako sú lieskové oriešky, mandle, surový arašidy, pekanové, kešu, orech a brazílskej.

90 minút sa k tráveniu syr, tvaroh, syr potreby.

2 Chasa tavené syry z plnotučného mlieka.

5 hodín príchodu na asimiláciu syr (menstrer, Swiss).

30 minút je nutné pre trávenie vaječného žĺtka, 45 minút, - pre spracovanie celých vajec.

Za pol hodiny sa spracováva šedohnedý, väčšinou malé treska, halibut.

45-60 minút, je nutné pre absorpciu viac tučné ryby (sleď, tuniak, losos, pstruh).

1,5-2 hodiny stráviteľné kura bez kože.

02:00 - morka bez kože.

3-4 hodiny sa na trávenie hovädzieho a ovčieho mäsa vyžadované.

4-5 hodín je nevyhnutné pre spracovanie bravčového mäsa.

Čo sa stane s jedlom po tom, čo sme ho jesť?

Za účelom dosiahnutia potrebnej energie jedla a milosť, musí sa obrátiť na chemických prvkov, ktoré sa vstrebáva do tela. Tento zložitý proces začína v ústach, kde sú zuby pozemné a sliny rozpúšťa potravín. Potom, v žalúdku, to ovplyvní žalúdočnej šťavy a kyseliny. Potom kapilárami je absorbovaný do krvi, ktorý prechádza cez pečeň. To má tisíce enzýmov detoxikačné žiadny jed (napríklad alkoholu), a uložených užitočných vitamínov, glukóza, železa. Koľko potravín je v žalúdku? Po hlavnom jedle jedlo je v žalúdku 2-4 hodiny. Potom sa dostane do tenkého čreva. V prípade, trávenie trvá ďalších 4-6 hodín. Potom stráviteľné potraviny dostanú do hrubého čreva. Tam môžu byť v ďalších 15 hodín, potom sa ukončí telesné tekutiny a polotuhé zvyšok. V prípade, že žalúdok nie je tráviť potravu, je tento proces zastavený a tam sú nepríjemné pocity.

Ako normalizovať stav?

Ak pravidelné bolesti žalúdka po jedle, musíte dodržiavať nasledujúce zásady:

• jesť malé porcie;

• obmedziť konzumáciu tučných, ťažkých, korenené jedlá;

• večeri tri hodiny pred spaním;

• použite kvapalinu medzi jedlami.

Jedlo v žalúdku proti bolesti by nemala byť príliš studený alebo horúci. Potraviny by mali byť konzumované varené alebo pečené.

ak Žalúdok nejedia vôbec, a po jedle ihneď začne zvracať, je pravdepodobné, že označujú vredy. V tomto prípade je potrebné okamžite riešiť do nemocnice.

Samostatné napájanie pre normalizáciu trávenie

V prípade, že žalúdok nie je trávenie potravy, pomáha normalizovať štatút samostatného jedla. Vďaka tejto diéte znižuje náklady tela na trávenie a je možné určiť, ktoré potraviny sú príčinou narušenia. Podľa teórie samostatného potravín v jednom jedle nie je možné kombinovať sacharidov a bielkovín, ale tuk môže byť kombinovaná s sacharidov a bielkovín. To je základné pravidlo, ale nie jediný. Keď samostatný zdroj musí brať do úvahy veľa nuáns. Nezabudnite na čas, ktorý je nevyhnutný pre vstrebávanie niektorých potravín, a nejedia zároveň pre rôzne dĺžky trvania trávenie potravy. Takže, ak budete jesť mandle na pomaranče, okrem obtiažnosti výberu potrebných enzýmov, nie úplne stráviteľné ovocie bude 2-3 hodiny v žalúdku spolu s maticami. Tiež, ak pridáte olivový olej, zvýši doba zdržania potravy v žalúdku 2-3.

Ako zlepšiť trávenie?

1. Začínajú prijímať potravu by mali byť len v dobrej nálade. Tiež sa neodporúča, aby sa rozptyľovať tým, že číta noviny a sledovať televíziu.

2. Je nutné dodržiavať diétu. Ušľachtilá by mala byť raňajky a obedy a večere. Vzhľadom k tomu, záťaž na žalúdok nebude príliš silná, bude môcť fungovať normálne.

3. Krmivo by malo byť niekoľkokrát denne v malých dávkach. Z tabuľky je odporúčané, aby si s ľahkým pocitom hladu.

4. Iba dva dni bezmäsité jedlá by mali byť konzumované za týždeň. To umožní "zvyšok" je nielen žalúdok, ale aj pečeň, pankreas.

ethnoscience

V prípade, že žalúdok nie je tráviť potravu, normalizovať štát môže využiť osvedčené obľúbené recepty. Napríklad, po dobu dvoch týždňov pitie infúzie liečivých bylín, ktoré normalizujú žalúdok uzavretý (zemežlč, palina et al.). Môžete tiež naliať šálka vriacej vody dezertné lyžičky škorice, variť po dobu piatich minút a pred jedlom (až štyri polievkové lyžice), piť výsledný vývar po dobu pol hodiny. Pomôcť zmierniť podmienku ľahké päťminútovú masáž brucha, je odporúčané, aby alternatívne mäkký hladkať a silnejším tlakom.

Majte na pamäti, že akýkoľvek problém, je jednoduchšie, aby sa zabránilo, než riešiť, takže dobre jesť a pravidelne, bez toho aby čakal na žalúdočné ťažkosti.