Zeler na chudnutie

Zeler - je rastlina, ktorá je už dlho známy pre svoje jemné kvality a zázračné vlastnosti. Okrem toho, že je tiež veľmi voňavá a dokonale obohatí chuť rôznych pokrmov. Koreň zeleru, použitie , ktorý je neoceniteľný, vyznačujúci sa prítomnosťou esenciálnych olejov a nie menej hodnotných živín. Pokrmy sú pripravované s prídavkom rôzne špeciálne, sotva viditeľný a nič na podobnú chuť. Zeler pre chudnutie sa používa už dlhšiu dobu kvôli jeho zázračné vlastnosti. V prvom rade je to spôsobené jeho negatívnych kalórií.

Ak chcete stratiť akumulované v zimnom váhu navyše, alebo len udržať požadovanú váhu, budete mať cenný zeler úplne na vás, a stonky a korene, a byliny. Ale chceli zostať v zeleru, ako koreňová zelenina na chudnutie.

Čo je tak užitočná pre koreňa zeleru, ako schudnúť? Prečo je vybraný ako hlavná zložka diétnych jedál? Zeler, ktorý využíva už nie je pochýb, môžu byť skladované oveľa dlhšie, než na strane druhej. Avšak, nestráca vlastnosti, ktoré sú tak dôležité pre výživu. V zásade je to v podzemok, a je najvyšší počet užitočných prvkov, a to nielen pre chudnutie. Zeler, ktorého použitie je dostatočne univerzálny, a je cenná varenie normálnu stravu (šalát, druhý a polievky).

Zeler užitočné ako doplnok pri liečbe mnohých ochorení. Odporúča sa pridať do potravín pri ochorení močového mechúra, žalúdka, obličiek, pečene, reumatizmu, diabetes, fyzickej a psychickej vyčerpanosti, oslabenia účinnosti a neuróz. Zvlášť cenná surovina zeler chudnutie. Pridanie do vašej každodennej stravy s 20 ml zeleru šťavy (môže byť v kombinácii s inými prírodnou zeleninové šťavy), pomôžete svojmu telu na zníženie telesnej hmotnosti.

zeler pomáha hlboké očistiť telo toxínov a nečistôt vďaka svojej mierne preháňadlo a diuretikum akcie. Na svojom pravidelnom používaní normálneho metabolizmu, zlepšuje stav vlasov a kože, rovnako ako predĺženú mladého organizmu. A to všetko vďaka bohatej minerálnych a vitamín obsah. Koreň zeler obsahuje horčík, zinok, železo, vápnik, fosfor a draslík. Rovnako ako provitamín A, riboflavín, tiamín, vitamín K, PP, E, esenciálny olej, nikotínové a askorbovej kyseliny, celulózy. Súhlasíte, pekné sady pre vaše telo.

Zeler, ktorého použitie je nevyhnutné, aby sa pravidelné, čo umožňuje dlhú dobu pre udržanie pocitu sýtosti vzhľadom k veľkému množstvo vlákien. Tak sa veľmi nizkokalorien: 100 g zeleru obsahuje iba 21 kcal. zeler je vhodný pre ženy aj mužov.

Ako používať zeler na chudnutie? Vlastné koreň chutné a je užitočná ako obloha, šalát, hlavné jedlo a prísady ako základňa polievka stravy. V zásade je možné stlačiť a šťava z koreňa. Pridanie šťavu trochu medu a pitie pred jedlom, budete nielen jesť menej, pretože je čiastočne uhasiť hlad, ale aj zlepšujú trávenie, zvýšiť imunitu a normalizovať metabolizmus. V deň dostatočné pitie 20 ml čerstvo vylisované šťavy pred jedlom.

Zeler na chudnutie je široko používaný v diétnej polievky. Jeden týždeň strava skladajúci sa z chudého polievka s zeler, mrkvu, kapustu a cibuľu, môžete stratiť 7-8 kg.

Zeler - skvelý doplnok k zeleniny, obilnín a mäsa. Obzvlášť dobré ju používať spoločne s ťažkým jedlom, pretože to prispieva k jeho rýchlemu trávenie. S zeler vaše chudnutie nebude nepríjemný proces. Hlavná vec vo všetkom v súlade s opatrením, a nešiel do extrémov.