Ako odstrániť tuk z tváre: tajomstvo ženského pôvabu

Každá žena chce vyzerať dobre, byť atraktívne a štíhla. Na dosiahnutie požadovaného výsledku, mnohí sú ochotní sa obmedzovať len na potraviny, pôsobí stále vo fitness centre. Mohlo by sa zdať, že hmotnosť skutočne začala nižší, ale v zrkadle pozerá na čelíte, ktoré chváliť veľké tváre. Nie všetci nežného pohlavia je ochotný sa zmieriť s touto situáciou.

Príčiny tváre plnosti

Pred tým, než k problému, je dôležité zistiť príčinu jeho vzniku. Prvý okrúhlu tvár je výsledkom nadváhou. Nielen do pása, brucha, stehien priberať, podkožný tuk je tvorený a na krku, tváre, na spánkoch. Zaoblená plocha, tam je opuch.

Big tváre sa môžu objaviť pri nadmernom užívaní alkoholických nápojov, korenených a pikantné, s nedostatkom kyslíka, problémy s obličkami, ochorenie pečene, nedostatok spánku, hormonálnych porúch.

Fajčenie má tiež negatívny dopad na tvári. Rámec Kolagén sa postupne znižuje, je laxnosť, uvoľnenie.

Dedičnosť môže tiež spôsobiť tváre plnosť. Ak medzi najbližší príbuzný má vlastníka svieži tváre s najväčšou pravdepodobnosťou váš problém je v dôsledku genetických faktorov.

Ako rýchlo sa zbaviť tváre plnosti

Poďme sa baviť o tom, ako odstrániť tuk z tváre. V prípade, že nadváha spôsobená zaoblené tváre, môžete je krásna s pomocou správnej výživy a stravy. Nie je potrebné hľadať špeciálnu verziu diéty, ako každý by sa znížilo množstvo nielen boky, pas, ale jej tváre.

Venovať osobitnú pozornosť minimálnym počtom bystrousvaivaemyh príjmu sacharidov aspoň dva litre čistej vody. Odstraňuje z tela toxíny. Jedlá by mala byť najmenej 5 krát denne v malých dávkach.

Nevieš, ako sa čistí tvár tuku? Snažte sa mať večeru po 19 hodinách, nejedia solené, údené, vyprážané, nakladané potraviny. Pokúsiť sa eliminovať korenie, minimalizovať soľ, cukor v kuchyni. Soľ a korenie udržať telesné tekutiny, čo spôsobuje opuch tváre. Čerstvá zelenina, ovocie, bobule bude skvelou alternatívou k bujné buchty, čokolády, cukríky.

Denná potreba jesť nízkotučné mliečne výrobky: jogurt, fermentované pečené mlieko, jogurt, prírodné jogurty. Navyše k diéte, nezabudnite navštíviť kúpele alebo sauny. Vodné ošetrenie zvýši vylučovanie toxínov, prebytočné tekutiny, normalizovať metabolické procesy stimulovať spaľovanie tukových buniek.

telocvik

Ak si neviete, ako odstrániť tuk z tváre, sa snaží robiť kondícii. Existujú špeciálne komplexy cvičení, ktoré vám pomôžu odstrániť prebytočný tuk, pridať svalový tonus a pružnosť, vykonať úpravy tvárové kontúry. Navrhujeme nejaké cvičenia na lícach, ktorých účinnosť bola potvrdená mnohých zástupcov nežného pohlavia.

Medzi zuby treba pevne upnúť rúrku alebo slamy. Spodná časť tváre čo najviac ťahanie, napínal každý sval. Straw sa snaží zobrazovať písmená vo vzduchu. Jej pery natiahnuté do skúmavky, intones "O" zvuk "a", "A", "y". Pri vykonávaní cvičení stojaci so skríženými pažami, ramenami uhvatyvayas paliem. V podobnom póze ťahanie rytmicky chrbta a šije. Naklápanie hlavu dopredu, rovnako ako je to možné, snažíme sa ju najprv dostať na pravej strane, potom na ľavom ramene.

Nasledujúce cvičenie na tvárach začnú naklápanie hlavu, potom prudko pohybovať hore a dole po brade. Trvanie každého cvičenia je 4-5 minúty. Deň robiť 3-4 prístup.

Masáže a starostlivosť o tvár

Ženy, ktoré nevedia, ako odstrániť tuk z tváre, často volia ľudových prostriedkov. Vďaka špeciálnej masky odvodené prebytok tekutiny a metabolizmus tukov je stimulovaný, pletivo pružnosť. Odporúča sa pravidelne hýčkať svoje masky.

Recepty domáce masky

Poďme sa baviť o tom, ako odstrániť tuk z brady s maskami.

Recept na zmiešanú pleť

V suchom boxe, zmiešajte 10 g čerstvého droždia, lyžicu citrónovej šťavy, vaječný žĺtok. Masku aplikujte na čistú tvár po dobu 15 minút, potom opláchnite teplou vodou.

Recept na kombináciu a suchú pleť

10 g ovsených vločiek sa rozomelie v mlynčeku na kávu, pridajte kapsule vitamínu A. Maska sa aplikuje na tvár po dobu 15 minút, potom sa premyje teplou vodou.

Recept na normálnu pleť

Lyžica želatíny nalejte 2 lyžice teplej vody. Po napučiava, zmes sa zahrieva na malom ohni, ochladí na teplotu miestnosti, potom sa na 12-15 minút sa aplikuje na tvár.

Vedľa masky, je žiaduce, aby sa ľahké masáže a tváre. Bavlna uterák je namočené v odvare z harmančeka, rebríčka, intenzívne pat masáž tváre a krku po dobu 8-10 minút. Tieto akcie posilnia obehu, povedie všetky tvárové svaly v tóne.

záver

Ak žiadny z týchto riešení nepomôže vyriešiť problém, požiadať o pomoc odborníka. Masky, diéta, cvičenie zariadenia, aby pomohol zbaviť bacuľaté tváre, ale sú pomalé procesy. Ako spaľovať tuk rýchlo? Odpoveď na túto otázku je relevantné v rámci prípravy na letnú sezónu, svadobného obradu.

Make-up vo zvláštnym spôsobom, môžete zúžiť. Na tvár Rouge sa aplikuje v tóne, brada sa spracuje s tmavou prášku. Náprava tvárových čŕt možno vykonať so správnym účesom. Ak máte zbierať vlasy na temene, bude tvár vyzerať menej plný. Odevy, správne zvolené, tiež pomôže skryť okrúhle tváre.