Ako sa zbaviť bolesti spojené s menštruáciou: tipy

Ako sa zbaviť bolesti spojené s menštruáciou? Podľa štatistík, je odpoveď na túto otázku je záujem o zhruba 60 percent žien. Oni vedia, čo je to bolestivý pocit ťahanie bolesť brucha, ku ktorému dochádza raz za mesiac, a netrvá dlhšie ako niekoľko dní. Okrem toho, tieto príznaky môžu niekedy hlásiť prítomnosť akýchkoľvek ochorení pohlavnej oblasti (napríklad zápal prídavky). Ale ak ste vylúčili túto možnosť a nepohodlie každý mesiac aj naďalej vás trápiť, je čas konať.

Tak, ako sa zbaviť bolesti spojené s menštruáciou? V prvom rade je nutné, aby prehodnotila svoj jedálniček. Potom je riziko týchto nepríjemných pocitov klesať. Nejem sladké, tuky, eliminovať nezdravé potraviny a potraviny, ktoré vedú k zvýšenej produkcii plynu (fazuľa, hrozno, atď.) Lepšie použiť živý jogurt, varené rybie, diétne cereálie. A zbaviť sa bolesti, az niekoľkých kilá navyše v rovnakom čase.

Ak si neviete, ako sa zbaviť bolesti spojené s menštruáciou, potom iste nie je nutné zostať v posteli po dobu troch dní. Odborníci hovoria, že trochu fyzická aktivita a stres znížiť intenzitu bolesti. Môže to byť obyčajná chôdza či ľahké cvičenie. Alebo ešte lepšie, cvičenie pravidelne. Potom mesačne neprinesie vám k takému utrpeniu.

Predpokladá sa, že by sa situácia mohla zhoršiť príjem alkoholu a fajčenie. Zlé návyky, ako sa zbaviť dát dobre. Vždy pomôže upokojujúci čaj z harmančeka, mäty alebo malín. Môžete si tiež uvariť vývar a piť.

Niektoré ženy sú uložené iba príjem s morskou soľou kúpeľa. Ale to lepšie za pár dní pred začiatkom menštruácie. Počas svojej ďakovnej kúpeľov zakázaný. Výborný prostriedok proti bolesti - termoplastyr. Je jednoduché kúpiť v každej lekárni. Zmierňuje svalové kŕče a ciev. Avšak, rovnaký účinok má aj teplejšie s teplou vodou.

Ak máte obavy o silnej bolesti pri menštruácii, ako sa ich zbaviť, vždy gynekológa. Koniec koncov, metódy non-liekov na pomoc vo všetkých prípadoch. Možno budete potrebovať lieky príjmu. Môže to byť také prostriedky ako "Solpadeine", "No-kúpele", "ANALGIN inj" a ďalšie. A niektoré ženy sú schopní pomôcť príjem horčíka.

Niekedy silnej bolesti pri menštruácii dochádza v dôsledku priechodu menštruačnej zrazenín. Nápravu situácie pomôže príjem vitamínu E. Zlepšuje krvnej zrážanlivosti mechanizmus, tj zrazeniny sa rýchlo vylučuje z tela.

Ak ste zástancom tradičnej medicíne, potom vie, ako sa zbaviť bolesti spojené s menštruáciou. Tu je jeden recept: Vezmite pohár vody 4 lyžičky Viburnum kôra (nakrájané) Varí sa to všetko za pol hodiny, potom sa prefiltruje. Je potrebné doplniť vodu do pôvodného objemu. Stačí, aby sa výsledná odvar trikrát denne na lyžicu.

To znamená, že existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť ženám skúsenosti menštruačné bolesti-zdarma a bez nepríjemných pocitov. Ale ak nie je očakávaný efekt, je potrebné poradiť sa s odborníkom. Len on vám povie, pravú príčinu tohto stavu, rovnako ako nájsť ten správny nástroj, ktorý môže zmierniť bolesť.