Upokojujúce čaj. Recepty a varenie účinok na tele

Život väčšiny z nás je naplnený neustálym stresom, strach a úzkosť. To všetko vedie k únave. Mnoho ľudí má pocit, vyčerpaný ešte v dopoludňajších hodinách. Ak sa chcete vyhnúť tomuto nepríjemnému javu, je nutné vyčistiť nervový systém. Veľkou pomocou v tomto prípade je upokojujúci čaj. Tento nástroj, spolu s správny režim dňa, auto-tréning a jóga, umožní byť vždy v dobrej nálade.

Upokojujúce čaj - prírodný, jednoduchý, zábavný nástroj, ktorý vám pomôže uvoľniť. Okrem toho, že má mierny účinok na telo. To vám pomôže zbaviť sa zvýšenou nervozitu, podráždenosť, nespavosť a nervové vyčerpanie.

Existuje mnoho populárnych receptov na prípravu takýchto sedatíva. Tu sú tie najobľúbenejšie.

Upokojujúce čaj môže byť pripravený nasledujúcim spôsobom: zmiešajte päťdesiat gramov koreňa valeriány lekárskej a ako mnohí z chmeľových hlávok, nalejeme výsledný sklenený výrobok je len vriacej vody, potom sa nechá stáť po dobu aspoň dvadsať minút. Piť tento liek sa odporúča pol šálky dvakrát denne alebo jednu pohárik pred spaním.

Je tiež možné miešať koreňa valeriány lekárskej a bylinných mätu v rovnakom pomere (z každého zariadenia päťdesiat gramov). Výsledný produkt, plnený sklom len vriacej vody by mala vylúhovať po dobu pol hodiny a potom sa filtruje cez sito (gáza môže byť použitá), a bude pol pohára dvakrát denne. V tejto kolekcii môžete pridať fenikel alebo aníz.

Jedným z najčastejších je nasledujúci recept: Zmiešajte 50 g bylín Leonurus, rovnaké množstvo koreňa valeriány lekárskej a medovky byliny. Výsledná hmota je nutné naliať jednu šálku vriacej vody a nechá sa lúhovať dvadsať minút, a potom sa prefiltruje. Konzumovať tento nápoj sa odporúča jednu čajovú lyžičku pred jedlom trikrát denne.

Čaj, upokojuje nervový systém a môžu byť pripravené týmto spôsobom: zmes zeleného čaju, chmeľ a byliny Leonurus (všetky zložky 1 čajová lyžička) pridať trochu medu a naleje na 200 ml vriacej vody. Výsledná hmota cool a mozgov, využitie pol šálky trikrát denne.

Pre deti, použite nasledujúci recept: Zmiešajte 50 g harmančeka a rovnaké byliny oregano a medovky. Výsledná hmota sa musí vyplniť pohár vriacej vody a vľavo na pätnásť minút, potom sa prefiltruje cez tenká. Dať dieťaťu čaj môže byť niekoľko čajové lyžičky (od jednej do troch, v závislosti od veku) trikrát denne s jedlom.

Ďalším spôsobom, ako pripraviť upokojujúce nápoj pre tých najmenších - zmiešať lyžicu plodu fenikla, mäty piepornej (listov) a harmančeka. Potom sa pridá 50 ml vriacej vody a drží ju vo vodnom kúpeli po dobu aspoň dvadsať minút. Výsledná hmota je nutné vypustiť a dať lyžičku dvakrát denne, alebo tesne pred spaním.

Všetky poplatky rastlinného pôvodu majú pomerne silný vplyv na ľudskú nervovú sústavu. To je dôvod, prečo je tak dôležité neprekračovať odporúčané dávkovanie, a vziať do úvahy možný individuálny netoleranciu jednej zložky. Upokojujúce čaju sa odporúča, aby trvať dlhšie ako tri týždne. Tiež dovolil jediný využitie prírodný produkt, ak je to nutné.

Ak nie je žiadny čas na prípravu upokojujúce čaju je možné zakúpiť v lekárni. Jedným z takýchto nástrojov je sedatívum kolekcia "Altai lekár." Ten pomáha s podráždenosť, úzkosť, nespavosť. Tento čaj kombinuje regeneračné a anti-depresívne účinky. Vo svojej štruktúre tam motherwort, chmeľ, harmanček a valeriány. Tieto komponenty plniť dokonale upokojujúcu funkciu, bez toho aby došlo k poškodeniu zdravia.

Nezabudnite, že pred použitím niektorého z vyššie uvedených znamená, že by ste sa poradiť so svojím lekárom.