Baliace na bruchu a bokoch doma: recepty, metódy a efektívnosť

Zábal na bruchu - dobrý ďalší spôsob, ako odstrániť nadbytočné palcov. Čo sa prípravy na tento postup sú najúčinnejšie? Pozrime sa na všeobecné pravidlá rúška pre žalúdok doma.

Dôvody pre popularitu zábalov

Po prvé, táto metóda je ľahko prístupná. Tento postup môže byť usporiadané doma. Po druhé, môžete odstrániť nadbytočné centimetre na určitú oblasť - kde ho naozaj potrebujete. Takže zabaliť žalúdok je schopný utiahnuť kože a zvýraznenie pásu. Takéto postupy sú relevantné pre mladé matky po pôrode. Ale nepovažujem za telo je pokryté rôznymi kompozíciami ako všeliek, a jediný spôsob, ako spáliť tuk z bokov.

Je lepšie dávať pozor na správnej diéty a robiť mierne cvičenie. Po brucho predovšetkým hromadí tuk a nie vždy v zhone, aby sa s energetickými rezervami.

Ako to urobiť postup doma

Zábaly brucho doma má svoje vlastné pravidlá a rysy. Celková liečba Kurz by mal byť od jedného týždňa až 15 dní. V tomto prípade je nutné zabaliť žalúdok za deň (to neplatí pre prípravky s horčicou). No v tomto prípade usporiadať vypúšťanie - napríklad jesť jablká a jogurt.

Najlepší čas zabaliť - dve hodiny po jedle. Tam je ďalší zaujímavý fakt. Od 10 hodín, telo začne produkovať špeciálnu látku - samotropin. Tento hormón je zodpovedný za stratu hmotnosti. Môžete prepojiť tento proces balenia, a tým urýchliť proces. Hoci kozmetičky a odborníci nemajú alokovať veľa času pre balenie po stranách brucha a v domácnosti.

Základné princípy zábaly

Rovnako ako všetky zábaly, postup musí začať s liečbou kožných kroviny. Môžete použiť domáce recepty na prípravu čistiace kozmetické. Napríklad z mletej kávy a sprchový gél alebo morskej soli a medu. Scrubs pripraví pleť pre použitie prípravku zabaliť - otvorené póry a vyčistiť je z kožného mazu. Tak aktívne zložky kozmetických prípravkov je lepšie absorbovaný do spodných vrstiev epidermis.

Ďalej musíte opláchnuť kožu a distribuovať váhu žalúdka a po stranách čo najrovnomernejšie. Obalenie brucho a boky bude blížiť špeciálnej fólie alebo obyčajné jedlo doma. Hlavná vec je, aby neopúšťal nekrytú časť tela. Zamatyvaetsya začať lepšie dolnej časti brucha, postupne pohybujúce sa až do oblasti pod hrudníka. Tam treba odtrhnúť pásku a zábal okraj.

Nenechajte sa zle kúpiť špeciálne spodná bielizeň - telo. Môže mať za následok vlnené deky a sedieť v uvoľnenej pozícii. Po skončení expozičného času potrebného na umývanie pokožky a vykonať jemnú masáž pomocou krémy celulitídy.

medu zábal

Med dodáva pokožke spevňujúci a upokojujúci účinok. Zlepšuje metabolické procesy a urýchľuje krvný obeh, čím sa zníži problémovú oblasť v centimetroch. Zábal na bruchu s medom pripravené nasledujúcim spôsobom.

Vezmite tuhý alebo kvapalný medu, ale roztaví na vodnom kúpeli, v pomere dve polievkové lyžice. Množstvo môže byť veľký - záleží na povrchu, ktorý má byť liečený. Ďalej med sa nanesie rovnomerne na bruchu. Telo je zabalený v niekoľkých vrstvách fóliou. Potom budete musieť zabaliť do deky na skleníkovom efekte. Zmyť med musí byť aspoň 40 minút. Po tomto by ste mali zabaliť žalúdka teplý, vlhký uterák.

Tento obal nemožno nazvať lacné brucho. Jedna malá jar nemusí stačiť na celý kurz. Je to stojí za to včelí produkt je pomerne drahé. Ale medu zábal chudnutie brucha zhromažďuje len kladné recenzie. Tým skôr, že postup je sám o sebe príjemné a bezbolestné. Výnimkou sú ľudia, ktorí našli alergickí na včelie produkty. Recept môže byť doplnená s rastlinným olejom - olivový alebo ľanové semienko. Éterické oleje nielen zvýšiť účinok, ale tiež produkujú aromaterapii.

Ovocie obal zloženie zmesi

Ovocné kyseliny urýchľujú regeneráciu buniek. Pleť je stiahnutá po priebehu procesu, sa stáva hladká a pružná. Zabaliť chudnutie brucha a bokov s jablkami, pomaranče, jahody, mango, banán vyživuje pokožku vitamínmi, a to stane odolné ochranné funkcie.

Na varenie môžete použiť akýkoľvek ovocie. Opatrnosť je potrebná citrón. To môže byť pridaný do hotovej zmesi v malých dávkach. Kaša z ovocia môže byť akýmkoľvek spôsobom, mlynčeku na mäso alebo mixéra. Môžu byť pridané do zmesi olivový olej, krém alebo krém. Jedna vec je z čoho vyberať. Prostriedok sa aplikuje na požadovanej oblasti tela a zabalené fóliou. Minimálna doba pre postup - 45 minút.

wrap íl

Wrap chudnutie brucha doma môže byť vykonané len pomocou modrého ílu. Pretože iba tento druh horniny je schopná sa vysporiadať s extra tukové zásoby. Okrem toho Clay dokonale čistí pokožku, doslova ťahanie nečistoty z pórov.

Na prípravu potrebu používať recept zobrazený na zadnej strane obalu. Typicky, toto riedenie vo vode pred stave íl prášok kaše. Použitie zmesi pre aplikáciu je nutné naraz. Počas chovnej štruktúry nemôžu používať produkty vyrobené z kovu. doba expozície pre film a teplé deky - 30 minút.

Vlastnosti zábaly s octom

Ihneď varovať, že ocot - nepriateľské prostredie pre kožu. Preto pre brušnej zábal a po stranách by mali byť vykonávané v súlade s pravidlami a so zvýšenou opatrnosťou. Túto metódu nie je možné použiť, ak sú škrabance, varí, praskliny a drobné rany na koži. Je potrebné poznamenať, že tento obal chudnutie brucha a bokov bol používaný naši predkovia. Vzali plátenou košeľu, zvlhčí ju do roztoku octu a omotané okolo pása. Z tohto dôvodu bude takýto postup apelovať na tých, ktorí veria, že to najlepšie - to je dobre zabudli starý. Moderné metódy balenie zmenil, ale cieľom by zostali rovnaké - k odstráneniu nadbytočnej palcov zo strán.

Ako ocot? Pri aplikácii na kožu, má tendenciu sa rýchlo odparuje a ochladenie povrchu - čo je dôvod, prečo je mnoho ľudí používa na zmiernenie horúčky. Znížením teploty vo vnútri tela sa spustí predhrievanie mechanizmus. A strávil určité množstvo energie. Pasívne spaľovať tuk. Okrem toho ocot pôsobí na kožu ako vynikajúci tonikum, obohacuje ju s vitamínmi.

Octovej wrap chudnutie brucha o účinnosti získaných odpovedí slušné. Dievčatá na ihrisku v 10-14 dní voľné v páse o 5 centimetrov. Hlavná vec je vykonať postup v pravidelných intervaloch, ale nemala by byť zneužívaná. Optimálne sa zabaliť raz za dva dni.

Recepty s octom

Recepty sú jednoduché a nevyžadujú veľké náklady. Jediné, čo potrebujete, aby dodatočne pripravovať dlhé chlopne tkaniva.

Jablčný ocot zriedi sa vodou v pomere 1 až 3. (napríklad 50 g octu s 150 g vody). Navlhčí kusy materiálu a zabalené ich tela. To by sa malo uskutočniť čo najbližšie. Akonáhle je tkanina úplne suchá, môže byť odstránená a kože opláchnuť vodou.

Existuje iný spôsob, ako stráviť octová zábal chudnutie brucha a bokov. To bude vyžadovať veľmi studenú vodu. To jablčný ocot zriedi v pomere jedna ku jednej. Ďalej budete potrebovať ľanové obliečky. Je ponorený do roztoku a zábal celého tela, takže len hlavu. Niektoré top zabalené do fólií a ďalšie, rovnako ako teplé deky, zvýšiť akciu. V priebehu konania, je potrebné dať nohy nad hlavou. Po 40 minútach je potrebné zmyť zvyšky vody, ale nepoužívajte to žiadne čistiace prostriedky a pleťové vody.

čokoláda

Je to veľmi chutné a sviežim zábal brucho. Dôležité je, že nezačnú brať veľa zvnútra. Pre postup, musí si zakúpiť dlaždice z horkej čokolády a rozpustiť to akýmkoľvek spôsobom: v pare v mikrovlnnej rúre alebo vo vodnom kúpeli.

Use nutnosť použitia chladené na teplotu tolerovateľnú hmoty. To domáci obal pre žalúdok musí byť vykonaná u všetkých tradičných pravidiel. Jednoduché na prípravu a neuveriteľne príjemná zábava urobil tento postup veľmi populárny. Áno, a to potvrdili účinnosť preskúmania mnohých dievčat. Ako je možné sa chová čokoládový tuk a kože? Kakaový produkt obsahuje antioxidanty, ktoré odstraňujú toxíny a oleje veľmi dobre vyživuje epidermis. Navyše, aromaterapia pomáha uvoľniť sa a povznášajúce. A optimizmus - dôležitým predpokladom v boji proti prebytočných centimetrov.

Recept z morských rias

Riasy, riasy najmä schopný odvodiť z kože prebytočné tekutiny a saturovať to s vitamínmi a minerálmi. Sušených morských rias je možné zakúpiť v lekárni. Existujú dva spôsoby, ako pripraviť recept. Rastliny môžu byť vyplnené so studenou vodou, a za tepla dobre plechovky. Opuchnuté riasy doska musí byť rozšírená na problémových oblastiach a aby balenia bežným spôsobom. Opláchnite časti žalúdka je nutné po 35 minútach. Za to, že koža by sa mal rozšíriť s krémovou vrstvou.

Zábaly s horčicou

Najefektívnejšia zo všetkých vyššie uvedených postupov pre chudnutie - horčice zábaly brucha. Recenzia krásne polovice ľudstva dôkaz. A keď hovoríte z vedeckého hľadiska, je to pravda. Horčica ohrieva kožu, čím sa aktivuje všetky procesy metabolizmu tukov. Epidermis v tomto prípade je nasýtený vitamíny a minerály. Samozrejme, aby sa dosiahla úbytku hmotnosti 10-15 kg neuspela, ale k odstráneniu nadbytočnej palcov v pase riadi takmer všetky ženy, ktorí boli baliace kurz Ruský dresing. Dokonca aj tí, ktorí zostali na svojich stranách, označený neuveriteľnú hebkosť a jemnosť pokožky, ako po návšteve salónu krásy.

Čo je dobré vedieť! Kurz zábaly s horčicou mali odovzdávať svoje schému. To spočíva v tom, že tento postup sa vykonáva raz za tri alebo štyri dni. Všetko môže mať maximálne 7 procedúr za kurz. Ďalej je potrebné vziať si prestávku v jednej alebo dvoch mesiacov. Pred obale je nutné testovať na citlivosť. K tomu, malé množstvo zmesi aplikuje na brucho a sledovať pocity. Ak existuje silná svrbenie a pálenie, postup je lepšie nevykonávať (aj keď mierne až stredne ťažké pálenie je to možné).

Tento proces môže byť rozdelený do troch fáz:

• vzdelávanie;
• zabaliť;
• Odstúpenie.

Pripravte si na kožu by mal byť pomocou úpravy vody pomocou jemný peeling.

Na prípravu zmesi sú potrebné z nasledujúcich zložiek:

• suché horčica prášok (môžete kúpiť v obchode alebo v lekárni);
• voda pri teplote miestnosti.
  

Musíme prijať rad komponentov, čím sa získa homogénna pastovitú konzistenciu kyslou smotanou. Malo by byť aplikovaný v rovnomernej vrstve na brucho, zadok, stehná a boky. Ďalej musíte zabaliť seba celofán, dať na teplé oblečenie. To nie je zakázané v priebehu balení s horčicou robiť aktívna práca na dome - čistenie. Môžete prevziať alebo obsluhovať stroje. Po 20-30 minútach sa zmyť horčice časť sprchy bez použitia gélov a mydiel. Bolo to najjednoduchšie časť horčice zábalov, ale to môže byť doplnená s medom, hliny alebo zo smotany.

Ak sa po telo bolo natočené, všimol silné pálenie a svrbenie, je potrebné veľmi rýchlo konať. Okamžite ísť do sprchy a likvidovať samotný film flush s horčicou hmoty. V opačnom prípade môžete získať závažná popálenie, ktorá prinesie veľa problémov.