Celerovým šalátom

Zeler - jedlo je dobré, s vysokým obsahom vitamínov, a tak nízkokalorických. Sto gramov zeleru obsahuje iba 12 kalórií. Niekedy sa hovorí o zeleru ako produkt s negatívne kalórie. To znamená, že absorpcia a trávenie zeleru trávia viac energie, než telo dostane sa z toho. To je to, čo robí zeler tak populárne medzi divákmi chudnutie.

V potravinárskom priemysle vhodné všetky materiály zeler: koreň je najčastejšie používané pri pečené alebo varené listy sa používajú ako korenie, a stopky dusené so zeleninou alebo si šalát z zeleru.

To je tiež veril, že zeler omladzujúci, posilňujúci účinok na organizmus. Dáva tón svaly, upokojuje nervy, zvyšuje efektivitu. Okrem toho sa predpokladá, že zeler spomaľuje starnutie. No, nesmieme zabudnúť, že zeler pomáha očistiť telo. K dispozícii je aj špeciálna čistiaca diéta na zeleru.

To je dôvod, prečo tak recepty šalátov s řapíkatým zelerom populárne. Na nich bude diskutovať v tomto článku. Zeler do šalátov v kombinácii s rôznymi produktmi. Obzvlášť populárne ovocia a zeleniny, a niekedy aj hydinu. zobrazovacie zariadenia, ktoré sú tiež považované za vysoko kalorické.

Veľmi jednoduché a chutné šalát z zeleru sa vykonáva s kuracím mäsom, paprikou, paradajkami a uhorkou. Ako náplň môže mať majonézou alebo rastlinný olej (ktorý sa vám páči). Avšak, čo sa týka prínosu pre postavu a zdravie, je lepšie použiť všetky rovnaké rastlinný olej. Sliepky je nutné vopred variť. Potom všetky prísady melú a miešajú sa v rovnakom pomere.

Ako už bolo spomenuté, zeler do šalátov často v kombinácii s ovocím. Vedľa zeler šalát práve v tejto sérii. Na prípravu tohto pokrmu potrebný zeler, ananás, jablká a vlašské orechy a vajcia omáčku potrebné, kyslú smotanu, sójovú omáčku a olivový olej.

Ovocie a zeler nakrájame na malé kúsky, a orechy dôvod v mixéri alebo s maltou. Netreba trieť orechy múku, trochu tlačenica. Teraz omáčku: bič krém s vajcami, pridáme olej, sójovú omáčku a miešajte do hladka. Smotane, maslo vziať v približne rovnakých množstvách. Všetky zložky sa naleje omáčku a premieša sa.

Veľmi chutné a zdravé je zeler šalát s kuracím mäsom a jablkami. Zvláštne originality dáva tento šalát je, že vrstvené. Pre neho je potrebné vziať jedno balenie zeleru, kurací rezeň 500g, 2-3 stredne sladkokyslou jabĺk, šťavu z polovice citróna a majonézy. Sliepky je potreba variť. Aj keď je možné, aby sa grilované kurča. Zeler je potrebné znížiť čo najviac tolshe a ležal na dne misky. Ďalšia vrstva je položená kuracie nakrájame na malé kúsky. Potom jablká olúpané a jadro a nakrája na tenké plátky. plátky jabĺk sú uvedené v hornej časti kurčaťa. Šalát podávané s citrónovou šťavou a majonézou na vrchole všetkých zavlažované. Pokiaľ si olúpeme jablká z nie príliš silná, nemožno ho vyčistiť.

A konečne ďalšie recept, tentoraz šalát z zeleru a mrkvy. Musíme vziať 50 gramov zeler a mrkvu, zelenej cibuľky a petržlenu. Zeler a mrkvu trela na strúhadle, jemne nasekané zelené. Všetky premieša a naleje sa rastlinný olej.

Na záver chcem písať, že zeler je tiež silný afrodiziakum. Okrem toho sa používa pre prevenciu prostaty. Takže zeler je vhodný ako pre ženy, tak pre muzhchin.No tam v zeleru a Kontraindikácie: Nie je vhodné používať tento zeleninových pokrmov pre tých, ktorí trpia žalúdočný vred. Tiež nejedia zeler, tehotné a dojčiace ženy. Ďalšie kategórie ľudí, ktorí sú kontraindikované zeler - pacienti varixov.