Čo môže byť sladký, keď dojčenie: zoznam výrobkov

Závislosť na sladké niekedy sa stáva veľmi vážnym problémom. To platí najmä o krásnych dievčat a žien. Samozrejme, že vášeň pre sladkosti a sušienky môžu odraziť na vašej postavu, ale stále to môže vážne poškodiť dieťa. My sme v našej recenzii sa zameria na to, čo môže byť sladký, keď dojčí.

Je známe, že materské mlieko je považovaná za najlepšie krmivo pre novorodencov. Rovnako ako v predchádzajúcich deviatich mesiacov pred narodením, strúhanka je úplne závislá na svojej matke.

Pediatri sa odporúča, aby starostlivo vyberané stravy dojčiace ženy. Je ťažké povedať, aká bude reakcia dieťaťa na sladké dojčenie. Niektoré deti sú menej vnímaví, zatiaľ čo iní sú pokryté vyrážkami alebo trpia koliku - bohužiaľ, každá novo vyrobené matka bude musieť ísť svojou vlastnou cestou. Avšak skúsení rodičia odporúčame dodržiavať pravidlá.

zložitý mechanizmus

Čo si môže a nemôže jesť, keď dojčenie - pre niektorých ľudí, tieto otázky sa môže zdať divné, pretože súvislosť medzi matky výžive a mlieka kvalite, na prvý pohľad, nie je jasné.

Takže všetky potraviny jedli najprv v žalúdku, a potom v čreve. Počas procesu trávenia živín cez črevnej steny do krvi. Z krvi a lymfy žľaza produkuje materské mlieko.

Novo razený mamička, nie pochopenie tohto procesu, často veria a sledovať zbytočnú poradiť s cieľom zlepšiť kvalitu a množstvo výživy pre dojčatá. Odborníci už dávno dokázali, že najúčinnejší spôsob, ako zvýšiť množstvo mlieka je viac príloh dieťaťa k prsníku.

S povolením výrobkov je situácia trochu odlišná. Niektorí odborníci sa domnievajú, že mladé ženy nesmú ukladať prísne obmedzenie, ale len preto, aby vidieť reakcie dieťaťa. Iný hlas stravy. Budeme predkladať zoznam platných produktov a povedzte nám, čo môže byť sladká, keď dojčí.

Prvých desať dní života

Tradične, najzávažnejšie obmedzenia vzťahujúce sa na prvých desiatich dňoch po narodení. Ten chlapec bude musieť prispôsobiť novému svetu, tak aspoň v strave by nemal pocit nepohodlia.

V tomto okamihu, pediatri sú povolené iba:

1. Kaša (pohánka, jačmeň, ryža, kukurica, jačmeň).
2. Polievky zeleninový vývar (bez zelená).
3. Slané sušienky (sušenie a sušienky).
4. Ovocie (raz denne, banán a pečené jablko).
5. Fermentované potraviny (jogurty, kyslej pečené a non-tuku jogurt, tvaroh obsah tuku maximálne 8-9%). Pozorne si prečítajte etiketu na zloženie a trvanlivosť.
6. Morčacie a králičie mäso.
7. Zelený čaj je pomerne slabá a bez cukru.
8. Prepeličie vajcia.
9. Kompót zo sušeného ovocia.
10. Cestoviny z pohánky, ryža a kukuričná múka.

zelenina

Po dvoch týždňoch v strave mladých matiek môže byť novými výrobkami. Napríklad sezónna zelenina. Cukety, paradajky, zemiaky, uhorky, karfiol, brokolica a zeler, a to aj v malých množstvách.

Zelenina sú bohaté na vitamíny a pomáhajú redukovať prejavy opuchu, riziko osteoporózy a anémia. Mnoho rodičov pýtať, či papriky dojčenie. Áno, zelenina obsahuje vitamín A, draslík a rutín, ktorý posilňuje kapiláry. Popis S jej sladká paprika žltá alebo zelená.

Pokiaľ ide o spôsob prípravy, zelenina môžu byť surova, pečené alebo varené. Nenechajte experimentovať s cibuľou, cesnakom a bielym kapustou.

pod zákazom

Zoznam zakázaných výrobkov sú väčšinou sladkosti: čokoláda, zmrzlina, cukrovinky, pečivo a koláče.

Telo trávi veľa energie na produkciu mlieka, pridať k tejto bezsenné noci, zvýšená úzkosť a stres - zlepšiť náladu nežného pohlavia často používajú maškrty. Pri styku s veľkým množstvom sacharidov produkujú serotonín - hormón, ktorý udržuje telo v dobrej kondícii, že zmierňuje bolesť a únavu.

Pre mnoho matiek sladké - jediný spôsob, ako zmierniť podráždenie a zbaviť sa neistoty. Ale čo keď vaše obľúbené pochúťky sú prísne zakázané? To je pravda, hľadajú alternatívu.

bezpečnostné opatrenia

Zlá nálada je nepravdepodobné, aby vám užívať materstvo a podráždenie hnevu každého dieťaťa zvýši iba. Takže, čo môže byť sladký, keď dojčíte?

- Ovsené sušienky.

- Sušené ovocie.

- Zephyr.

- Džemy a zaváraniny sú domáce.

- cestoviny.

- kondenzované mlieko.

Pri nákupe na prvom mieste, dávať pozor na zloženie, ktorá musí byť minimálne konzervačných látok a farbív. Vyskúšať na jeden produkt, a vždy sledovať celkový stav dieťaťa. V prípade, že zhoršenie nie je, bez obáv pridať liečiť s mierou vo vašej strave.

Niektoré mamičky sa pýtajú, či sladký čaj počas dojčenia. Odpoveď: v neprítomnosti alergické reakcie sladký čaj je nielen chutné, ale aj užitočné.

pripraviť sa

Z tradičných múčnikov, nakupované pečivo pediatri sa odporúča zrušiť vzhľadom k zloženiu nie je príliš užitočné. Jediná cesta von - aby sa patrične receptov domáce koláče. Ukážeme vám, čo môže byť sladká dojčenia pripraviť sami.

Tvaroh kastról. Odborníci kysnutého cesta neodporúčajú kvôli riziku nadúvanie a koliky u novorodencov. Vynikajúcou alternatívou pre dojčiace matky je tvaroh cesto. Rajnica - je to vždy rýchle, výdatné a chutné.

zloženie:

- 500 g syra;

- vajíčko - 3 ks.

- Krupicová - 2 polievkové lyžice. lyžice;

- 50 ml mlieka;

- pšeničná múka - 1 lyžička;.

- cukor - 3 lyžice. lyžice;

- maslo - 1 polievková lyžica. lyžice.

technológie:

1. Tvaroh utrite dohladka.
2. Pour krupicu s mliekom a nechajte päť minút.
3. Proteíny boli oddelené od žĺtka a ochladí v mrazničke po dobu 10 minút.
4. Mixer metla žĺtky, potom postupne zavádzať cukor.
5. Oddelene, zmiešajte múku a krupica, pridáme žĺtky a tvaroh.
6. Proteíny musieť otriasť a mierne kombinovať s veľkosťou.
7. Forma mazivá s maslom, dať cesto späť.
8. Pečieme 40 minút, pričom teplota - 180-200 stupňov.

Ak je to žiaduce, rajnice možno pridať hrozienka. Aby bolo možné sušené ovocie nie je klesol ku dnu počas pečenia, umyť, suché a vrátiť ju ľahko v múke a potom vstúpiť do cesta.

Pečivo s feniklom

Ľahké občerstvenie je nielen chutné, ale aj užitočné. Nie všetci pediatri odpovie, že môže byť sladká, keď dojčí. S najväčšou pravdepodobnosťou, jednoducho nepoznajú recept nádherný pečiva s prídavkom feniklu semien.

Na prípravu užitočných dobrôt, ktoré budete potrebovať:

- jedno vajce;

- 100 g oleja;

- pšeničná múka - 50 g;

- cukor - 0,5 šálky a 2 polievkové lyžice. l.

. - 1 lyžička semien feniklu;

- vanilkový cukor - 1 lyžička;

- Salt - 1/4 lyžičky, ..

- píniové oriešky na ozdobu.

technológie:

1. Zmiešajte vajcia, cukor a maslo.
2. Pridajte mleté semien feniklu, soľ a vanilkový cukor.
3. Zadajte preosiatu múku do cesta a hniesť ručne.
4. Malá klobása valec, zabaliť do fólie a dať do chladničky po dobu dvoch hodín.
5. Rez cesto na malé kúsky (šírka - 0,5 cm), a usporiadať ich na panvici, položené pergamenu.
6. Pečieme 15 minút (180 °), až do zlatista.

Candy "Lienka"

Podliehať prísnym diéty po narodení dieťaťa aktívne diskutované v špeciálnych triedach pre tehotné ženy. Učitelia reagujú kladne na otázku, či sa sladkou dojčenie. Najpopulárnejší odpoveď pozná všetky osoby od detstva liečiť - cukríky "krava".

Delicious, lahodné cukrovinky si môžete ľahko urobiť doma, a presne sa budú môcť spoľahnúť na kvalitu všetkých zložiek.

zloženie:

- sladené kondenzované mlieko - 3 lyžice. l.

- ½ šálky smotany s obsahom tuku 20%;

- maslo - 30 g;

- cukor - 130 g

V hrnci so silným dnom zmiešajte cukor, smotanu a kondenzované mlieko. Zapnite vysokej teplote a čakať na varenie, nezabudnite neustále zasahovať do hmoty, aby nedošlo k popáleniu. Po varu znížiť výkon po asi desať minút predstaviť olej.

Varí sa zmes po dobu tridsiatich minút, za občasného miešania. Odstrániť z tepla, rozložiť do cukroví formy alebo do formy, položenej pergamenu. Nechajte vychladnúť homepage bit "korovka" pri izbovej teplote v chladničke a odstrániť - hodina liečiť pripravený.