Mrkva dojčenia. Čo môže dojčiace matky v prvom mesiaci

V prvých týždňoch po narodení mladá matka potrebuje nielen Blahoželáme domácností. Neonatologové a detskí psychológovia hovoria, že na vytvorenie silné puto medzi matkou a novorodencom obe potrebujú pokoj a vlastný priestor pre komunikáciu, skôr než hlučný dav zvedavý.

Zdôrazňuje, že táto situácia podporuje vznik dojčenia procesu. To zohráva dôležitú úlohu a vyváženú stravu v procese popôrodnej zotavenie pre matku a nadviazať dojčenia.

Multivitamíny ... alebo mrkva?

V prvých týždňoch po pôrode žena by mala konzumovať dostatočné pre bežnú laktácie množstvo kvapaliny je vysoko kvalitné krmivo, vrátane svojho jedálnička mliečne výrobky, mäso, obilniny, zelenina a ovocie. Ak je strava urobil správne, že je potrebné prijať osobitné vitamínové komplexy zmizne.

Pri hľadaní najviac užitočných produktov je vzdať hold skromných, ale užitočné okopanín - mrkva.

4 nehnuteľnosti zázračné mrkvy, ktoré možno neviete

Po prvé, mrkva pre dojčiace matky je nielen výborným zdrojom vitamínov A, E, C, ktoré sú nutné pre základné metabolické procesy a tým aj návrat žien v lepšom stave. Mrkva sú bohaté na vitamíny B, K, obsahuje fosfor, mangán, molybdén, a dokonca aj vápnik, ktoré sú nevyhnutné pre kosti a zuby matky počas laktácie.

Po druhé, Píšem z nemocnice, žena v práci na nejaký čas vydržať zvyškového krvácanie. Rýchlejšie vyrovnať sa s nimi pomôže fytoestrogény obsiahnuté v mrkve.

Po tretie, mrkva pre dojčiace matky, ktorá je zdrojom špeciálnych agentov falkarinol majú antimykotické účinky a znižuje riziko kvasinkovej infekcie v popôrodnom období.

Po štvrté, použitie šalát s čerstvou mrkva pomáha normalizovať stoličku nových matiek trpiacich zápchou.

Mrkva a dojčenie

Prípadne hľadať živín v zámorských ovocia a zeleniny. Dôležitou zložkou zdravej výživy u žien v období dojčenia môže oprávnene stali obvyklé mrkvu.

Dojčenie násobí dopyt po svojich cenných vlastností, pretože nevyvážená strava matka potrebné pre výrobu mliečnej sušiny sa odstráni vlastných tkanív tela.

Nedostatok vitamínov môže nepriaznivo ovplyvniť priebeh popôrodné obdobie, takže odborníci odporúčajú jesť mrkvu dojčiacich v akejkoľvek forme: varené, dusené, syr, rovnako ako vo forme šťavy. Pre lepšie vstrebávanie vitamínov vhodných na ochutenie pokrmov mrkvy maslo alebo kyslou smotanou.

Presvedčenie, že mrkva a pokrmy z neho môžu mať priamy vplyv na produkciu mlieka prsníkov vedci dať pod veľkým pochýb. Je dokázané, že záloha Dojčenie - dostatočná produkcia hormónov prolaktínu a oxytocínu, ako aj pravidelné vyprázdňovanie mliečnej žľazy a nadmernej konzumácie alkoholu.

Veda nezískala dôkazy mrkvovej vplyv na produkciu týchto hormónov. Preto odporúčania miešať mlieko a strúhaný Karotka Dojčenie - len tradíciu.

Mrkva - vinník koliky a vyrážky?

Závislosť rozvoja alergie a zažívacie poruchy u detí od ich zaradenia do jedálnička mrkvu sestier stále vyvoláva množstvo diskusií medzi pediatrov, odborníkov v dojčení a samotných dojčiacich matiek.

Adeptmi protiľahlých uhlov pohľadu vedie k obrane svojich názoroch na materskej stravy sú rovnako presvedčivé argumenty.

V našej krajine, pediatri často poskytovala poradenstvo pri dojčení dodržiavať určitú diétu. Tvrdenie, že dojčiaca matka nemôže dovoliť jesť nič iné ako výrobky uvedené v zozname povolených, na základe obáv spôsobí detská kolika a alergické reakcie.

Dlhoročné skúsenosti ukazujú, že toto tvrdenie nie je pravdivé pre všetkých.

V skutočnosti sa mlieko vyrába v prsia látok, ktoré sa do tela s jedlom matkou. Ale ako oprávnená obava z poškodenia dieťaťa vlastného materského mlieka po tom, čo jesť mrkvu potraviny z vedeckého hľadiska?

Teoreticky, alergické reakcie alebo zažívacie ťažkosti ako dieťa, a môže matku aj neškodné mrkvu. V tomto prípade je potrebné nahradiť inými zeleniny a ovocia.

Ale v praxi také prípady sú zriedkavé, pretože mrkvy nie sú pravdivé lekárska veda so silnými alergénmi, ako je čokoláda, jahody, vajcia, citrusové plody, mlieko a morské plody.

Pridanie do svojho jedálnička surové alebo spracované mrkvy dojčiacich v rozumnom množstve, väčšina žien nemajú nič riskovať.

Mrkva môže poškodiť matku?

V prípade nadužívanie mrkvovej šťavy môžu obrátiť žlté sfarbenie kože matky. K tomu dochádza v dôsledku nadmerného príjmu karotén - látka, ktorá robí oranžovej mrkvu. V prípade, že matka pije viac než liter džúsu denne, to sa stáva oranžová a jej pleť.

Tento stav sa nazýva karotinodermiya a nie je nebezpečný pre matku a dieťa. Zníženie spotreby potravín karoténu obsahom môže byť ľahké sa dostať von z tohto stavu, a potom sa rozhodnúť, či dojčiaca matka mrkva v kombinácii s inými druhmi ovocia a zeleniny oranžovej.

Ako odstrániť kŕče a vyrážky u detí, v prípade, že páchateľ - mrkva na GW (dojčenie)?

Čo sa týka detí, odborníci sa domnievajú, že nikto okrem matky sama neodpovie na otázku, ako vznik novorodenca dojčené koliku a vyrážky pre určité výrobky v matkinom strave.

Preto je otázka, či dojčiacim matkám mrkva, je potrebné rozhodnúť o ich vlastné.

V prípade, že dieťa je v pokoji, čistí pokožku a normálne stolicu, čoho obávať.

V opačnom prípade, pediatri odporučiť matkám vylúčiť zo stravy mrkvu a robiť špeciálne potraviny denník, dobývať celý jesť potraviny a nápoje.

Ak nežiaduce účinky pretrvávajú, a to napriek skutočnosti, že mrkva sú vylúčené zo stravy, dôvod hľadať iné produkty alebo faktory životného prostredia.

V závažných prípadoch, keď diatéza a koliky o dieťati príliš starosti, moja matka musela uchýliť do špeciálnych diét. Tí, ktorí sa tento problém týka, je nutné starostlivo preštudovať informácie, ktoré môžu byť dojčiacim matkám v priebehu prvého mesiaca dojčenia.

8 pri dojčení v prvom mesiaci laktácie

nemusí byť nutne hľadať komplexné multi-table online pre zostavovanie správnej diéty. Je postačujúce, ak dojčiaca matka by bolo rozumné kombinovať základné pravidlá zdravej výživy a pokyny založené na dôkazoch:

1. Výrobky, ktoré sú zdrojom bielkovín, ako sú fazuľa, hrach, fazuľa, mäsa a mliečnych výrobkov, vstúpiť do svojho jedálnička starostlivo a postupne. Nadmerná imunitná odpoveď vo forme alergií u detí je cudzí proteín.
2. Vyhnúť sa umelé farbivá a príchute v potravinách. Náchylná k alergickým reakciám, ktoré spôsobujú zaručená diatéza grudnichka a sa zúčastní až niekoľko dní v materskom mlieku, pridá sa k reakčnej zmesi.
3. Nenechajte sa zapojiť do cukru, rovnako ako produkty, ako je med, čokoláda, džem a cukroviniek. Rýchlo dostať do materského mlieka, cukor robí to sladšie, ale dieťa ťažšie je naučiť.
4. Zdržia alkoholu. Ľahko prechádza do materského mlieka a vo vysokých dávkach môže mať negatívny vplyv na pečeň dieťaťa. O prípustnosti pol poháre šampanského na počesť narodenia dojčiace matky, je lepšie sa poradiť s pediatrom.
5. U každého jedla pokúsiť sa miešať veľké množstvo produktov. To zjednodušuje správu stravovacieho denníka.
6. Justice sa jogurtových výrobkov doplniť zásoby vápnika. S nedostatkom vápnika v potravinárskom organizme "pull" ho z kostí a zubov dojčiacim matkám. Sa snaží dať do svojich diétnych iné potraviny bohaté na tento prvok, ako je mrkva, brokolica, orechy (opatrne!), Fazuľa, sezam, termíny.
7. Piť viac tekuté, najlepšie čistú vodu, nezaťažujte kávu a čaj.
8. Pred užívaním drog sa poradiť s odborníkom na tému prípustnosti predpísaná liečba počas dojčenia.

Rozhovor s detským lekárom, zdravého rozumu a vyváženého prístupu k potravinám pomôže určiť, čo môže byť dojčiace matky v prvom mesiaci. Vlastné intuícia, v kombinácii s vedeckým prístupom ušetrí dobrý zdravotný stav a zdravotný stav ošetrovateľskej matky a dieťaťa.