Cvičenie pre rozvoj pamäti

Všetky ľudské dojmy a zážitky nechajú ich značka skladovať po dlhšiu dobu a vzniká v mysli, za určitých podmienok. To je dôvod, prečo je pamäť veľmi zložitý psychologický proces, ktorého zložky sú blízko pri sebe vzťahu. Spomenúť, čo ste videli a počuli je pre každú osobu, veľmi dôležité. To vám umožní uložiť a potom (v prípade potreby) a využiť skúsenosti života. Ľudská pamäť nie je jediný spoločný rys. Procesy zapojené do nej sú rôznorodé.

Sú známe tri typy pamäte: motor, zvukové a vizuálne informácie. Prvým typom zapamätanie - zvláštne. Pamäť Motor umožňuje ľudské telo opraviť výkonu rôznych činností, ako je chôdza. Zapamätanie, keď sa tak deje automaticky. Vizuálnu pamäť umožňuje opraviť v našich mysliach, čo som videl a sluchové - okolité zvuky z nás.

Iba tri percentá svetovej populácie už od narodenia majú fenomenálne schopnosť zapamätať si. Všetci ostatní by mali vykonávať pravidelné cvičenie pre rozvoj pamäti. Niektorí ľudia sú najlepšie schopní si spomenúť, čo bol videný ostatnými - čo bolo počuť. Avšak, najviac široko používaných metód rozvoja pamäti je dopad na troch zo svojho druhu v rovnakom čase.

Naše vedomie zachytáva len to, čo vidíme. To je dôvod, prečo cvičenie pre rozvoj pamäti by mali prispieť k posilneniu starostlivosť. Ako to robíte? Nie je nutné sa naučiť a aplikovať nové fangled metód rozvoja pamäte. Pozornosť môže byť vyškolený na dennej prechádzku, za zmienku niektoré podrobnosti o sebe. Napríklad, koľko červenej vozidlá poháňané cez mnoho mužov odovzdaných s novinami v ruke.

Nie je to zložité, ale veľmi účinné cvičenie pre rozvoj pamäti - hry. Ak chcete napríklad nájsť rozdiely v obrázkoch desať presadzuje sa zameriavajú na tie najmenšie detaily. V tomto prípade je ľudský mozog je naladený na aktívnu prácu.

V prípade, že sú vizuálne obrazy potlačou v hlavách jasnejšie ako sluch, vývoj pamäť cvičenie by malo byť viazať prichádzajúce informácie z vynájdených vizuálnych obrazov. Napríklad v procese zapamätanie počte ľubovoľného telefónu môžu zahŕňať prezentáciu sadu čísel potrebných na stroji. Je žiaduce, aby "počuť" krátke pípnutia a opäť "volať." Toto jednoduché cvičenie je skvelé rozvíja pamäť.

Pre viac úspešné vnímanie a fixácia v mysli akékoľvek informácie, je žiaduce, aby znenie svojich vlastných, pochopiteľných slov pre vás. Zmysluplné textu do pamäte oveľa jednoduchšie, čo tiež prispieva k rozvoju pamäti.

Významne zvyšuje objem vnímania a objednávanie k dispozícii informácie. Zdôrazňujúce najvýznamnejší muž pomáha váš mozog pri rozhodovaní najdôležitejšie mať na pamäti. Priaznivý účinok je poznámky, ktoré zahŕňa motor a vizuálnu pamäť, a organizuje informácie, zvýraznenie kľúčových slov a definície. Po tejto hre sa výsledná suma nebude ťažké.