Diéta pre vysoký obsah krvného cukru v krvi je všetko

V posledných desiatich rokoch, ktorý sa aktívne diskutuje na tému diabetes je považovaný za chorobu, alebo ju postúpi do kategórie "životný štýl". Kde sa narodil zvláštne návrh? Koniec koncov, je dobre známe, že počet prípadov rastie len choroba sa rýchlo dostať mladší každý rok: teraz dokonca aj deti trpia cukrovkou a fit poraziť planetárne alarm, nevylučovať choroba medzi sebou. Existujú dve možné vysvetlenia pre tento "vedecký bláznovstvo": prípravok alebo uznaná vo svojej bezmocnosti a neprijíma žiadnu zodpovednosť alebo faktor, ktorý strava pre vysoké hladiny cukru v krvi v niektorých prípadoch úspešne podporuje pacientov je normálne, sa stala prioritou.

Nech to bolo čokoľvek, bude nepopierateľný kritický výživa nikto. Sa nahromadili dlhoročné skúsenosti pri výrobe diétu pre diabetikov, v skutočnosti, každý pacient má svoju vlastnú, "proprietárne" diétu. Stojí za zmienku, že mnoho brať seba dosť na ľahkú váhu, a pre nich strava so zvýšenou cukru v krvi - jedná sa o systém, ktorý je možné sledovať, ale môžete ju zlomiť. A tu musíme súhlasiť s názormi vedcov na životný štýl, ktorý sa dramaticky zmení, akonáhle show krvný test na cukor - norma prekročená.

Je nemožné, nehovoriac o ďalšie chybe. Niekto si myslí, že diabetes - to je, keď budete musieť vzdať sladkosti. Ak je jediný spôsob, ako! Teraz je potrebné, aby sa vzdal veľa vecí: mastné, vyprážané, múku s kvasinkami, alkohol, množstvo sladkého ovocia. Stáva sa treba aktívnym životným štýlom. Cukor dokonale spálené cvičenia, beh, pešiu turistiku. Mimochodom, chôdza pešo by sa mal stať zvyk.

Jeden často počuje, že diabetes - to nie je trest. Áno, nie trest, nie je nebezpečná sama o sebe. Jeho nebezpečné následky, ako mazaný špión ovplyvňuje všetky životne dôležité orgány: srdce, pečeň, pankreas (je to prvá obeť), videnie, cievy. A tak, aby bola zachovaná normálnu hladinu cukru v krvi, je potrebné liečiť sami veľmi vážne. Čas je, kontrolovať hladinu cukru v krvi, sledovať váhu. Jedná sa o pacientov s oboma typmi cukrovky - I a II.

Ale späť k našej strave. Okrem všeobecných odporúčaní, existuje celý rad užitočných a čo je najdôležitejšie, výhodný v zložení stravy, ktorá v zásade univerzálne. Neexistuje nič, čo nevhodné pre pacientov s akýmkoľvek typom cukrovky. Pri každej diéte ideálne pohánky, kapusta, uhorky, varené kuracie mäso, chudé ryby, mliečne výrobky. V arzenálu autora článku je špeciálne krmivo pre vysoký obsah krvného cukru v krvi, vďaka čomu člena rodiny v uplynulom mesiaci klesla hmotnosť a dobrú cukru vrátila do normálu. Použite ho pre zdravie.

raňajky:

- 150 g varenej pohánky bez soli a oleje (sa môže meniť s kašou na vode);

- polstakana 1% jogurtu;

- za pol hodiny môžete piť čaj bez cukru;

- ďalšie dve hodiny - jesť dve jablká.

obed:

- 200 g pečené v fólie morských rýb (bez soli);

- veľká časť čerstvého šalátu kapusta, mrkva, sladké uhorky, 1 lyžica zeleného hrášku a bylín (naplniť lyžicu olivového oleja);

- pol hodiny - čaj bez cukru, ďalšie dve hodiny - dve kiwi.

Večera (najneskôr do 19 hodín):

- pol litra 1% jogurtu alebo kyslého mlieka, je možné s kúskom čierneho chleba.

To je celá strava. A napriek tomu, bez opakoval známou pomoc je nevyhnutná. Ak sa všetci súhlasia s tým, že diabetes - spôsob života, je potrebné zodpovedajúcim spôsobom žiť. Táto choroba zhoršuje pocit hladu, ale je potrebné, aby sa do ich rúk, a nie prejedať a priberať na váhe. Diabetes je pacient nervózny a občas neznesiteľný, ale je užitočné mať na pamäti a premýšľať o pokoj rodinných príslušníkov, pretože oni často potrebujú pomoc o nič menej ako pre pacienta. A samozrejme, nepoškodzujú sami, nezabudnite, že strava so zvýšenou cukru v krvi - je to najdôležitejšie.

A na záver: budete sa musieť pozrieť na tento svet filozoficky. Potom sa môžeme vysporiadať s akýmkoľvek problémom.