Dokonalé telo. Ideálne ženské telo. Dokonalé mužské telo

To, čo človek nie je sníva o dokonalosť? Ak nie je snáď raz. Väčšina chce dokonalý dom, najlepšie auto, perfektný kamarát. Vyhlásenie, tiež nezabudnite - mnohí ľudia chcú dokonalé telo.

Ak je prvý odsek je jasné - jeden má len vidieť reklamy alebo hľadať v magazíne na kriedovom papieri, pokiaľ ide o telo, neponáhľajte riadiť sa pokynmi módnych časopisov. Pokúsme sa zistiť, či je tam Príkladom hodným nasledovania, ktorý možno nazvať dokonalé, a či sa má sledovať.

Čo je to ideálne?

Predstavte si, že ste mali stroj času, a môžete prechádzať minulosti pozoroval ľudí a príznačné pre toho či onoho Centenary tradície.

Bolo by zaujímavé pre vás naučiť, ako naši predkovia žili predtým, čo hľadal? S najväčšou pravdepodobnosťou áno. A čo by ste prekvapený, takže to, čo módne existoval vždy, bez ohľadu na prítomnosť časopisov a prehliadkových mól. Takže, od doby pred Kristom, a v okamihu, keď diktuje a ukladá ideály. Kto vytvára módu? Nie je to len jedna osoba. To môže byť čas, zvyk, životné podmienky či globálnej korporácii, ako sa to stane, napríklad, dnes.

Ako zmeniť predstavy o kráse

Pozrite sa na sochu, ktorá bola vytvorená na začiatku rímskej ríše a starovekého Grécka. Muži sú v poriadku, ale veľa dievčat sa zdajú príliš ženská, so zaobleným brucho a plné boky. Čo môžete povedať o obrazy Rubensa alebo Kustodiev?

Dámy, čo arogantný pohľad na publikum s maľbami prekvapiť naše súčasníkov ladná a prinútil sa pýtať: "A to bolo považované za krásne" Boli časy, po celé stáročia, kedy ľudia verili, že dokonalé telo - to je kompletný, bez spálenie slnkom, s aristokratickou bledosť. Koniec koncov, v prípade, že osoba je plná, je dobre živené a nemá žiadne zdravotné problémy. V súčasnej dobe je pohľad na ideálnu postavu diametrálne odlišné.

Aká je predstava o perfektný deň?

Otvorte ľubovoľný časopis, zapnúť video alebo film. Ideálne mužské telo je reprezentovaný ako nízkotučného hromadu svalov, to je najlepšie bez srsti a opálený. Mužské ideály nie je príliš podobné tým, ktoré vidíme v uliciach. Ale my neveríme, že situácia, že niečo nie je v poriadku. Naopak, budeme vyčítať obyčajného človeka na lenivosť a neochota, aby sa stal "ten chlap na obálke."

Aký je ideálny ženské telo? Je to anjel, ktorý nám dáva duchov "Victoria Secret". Ak z nejakého dôvodu nechcete vedieť, ako to vyzerá s dievčaťom, bude to určiť, že sa jedná o vysoký, štíhly krása s kockami na bruchu, veľké prsia a dlhé nohy čerpanej. Obyčajné dievča z ulice často vyzerá úplne inak, ale vinu za jeho "nedokonalosti", bola to ona, a nie reklama a šírené obraz "ideálny".

Musím sa snažiť o ideálu?

Človek sa musí snažiť o niečo, pretože to je zmysel života - niečo dosiahnuť dokonalosti. Ale to by malo byť vaše túžby a ideály, nie palmed off svoje snímky v krásnom obale.

Ak chcete "Mercedes"? Potrebujete k tomu len to, drahé auto pod známu značku, alebo ste len dopravný prostriedok, niekedy lacnejšie, ktoré budú musieť pohybovať po celom meste? Možno budete potrebovať na bicykli, ale módy vám povie kúpiť drahé auto pre rozprávkové ceny. Alebo napríklad, odevy. Potrebujete značkové džínsy z "Dolce Gabbana" za stovky dolárov? Alebo by mali byť jemné pravidelné nohavice rovnakej látky, ale bez názvu štítku?

S postavou veci rovnako. Dokonalé telo - to je mýtus vymyslený obraz, ktorý robí milióny ľudí míňať peniaze na fitnes miestnosti, krásne šaty miniatúrne veľkosti, špeciálnych prísad alebo zvláštne, "správne" potraviny. Neexistuje a nikdy nebola dokonalá postava, ktoré by stálo za to rovnaké alebo napodobňovať.

Ktorý údaj možno považovať za vzor?

Preto nemožno považovať za model dokonalé telo, ktorého fotografie možno vidieť na každej stránke publikácií v časopisoch? Prečo nie, máte možnosť si vybrať. Ale je tu niečo, čo je prirodzené a ľahšie dosiahnuteľné, a tam je obrázok, ktorý je ďaleko od reality.

Zoberme si ako príklad dokonalého mužského tela. Čo dnešní mladí ľudia na živobytie? Áno, to, čo sa nezaoberajú! IT špecialisti, právnici, manažéri, stavitelia, predajcovia .. Ak chcete odpovedať tvárové rysy filmu "300" alebo "Troy", človek by nemal dostať von z telocvične (alebo na účasť v prebiehajúcej vojne s použitím ostrých zbraní a drôtená košeľa na sebe, rovnako ako staroveký Gréci), motorové športové doplnky, a ešte lepšie jesť gormonosoderzhaschie steroidy. Ešte šesť sú kocky na bruchu a svalovej nohy obete? Môže obyčajný mladý muž pracovať v kancelárii počas dňa a večer uniknúť do miestnosti, aby sa byť "ten chlap na obálke?" Ťažko. Preto tento príklad je neprirodzené. Ak chcete byť krásna a mať to najlepšie z atletické telo, človek by mal ísť do posilňovne, ale bez fanatizmu. Malo by tiež jesť správne, ale nie horlivý pri prijímaní športových doplnkov, aby nedošlo k poškodeniu zdravia.

Staňte sa žena sny

Aký je ideálna žena? V súčasnej dobe sa jedná o obývacia izba Barbie bábika. Ale každé dievča vie, čo znamená ostrý pas a extrémne nízku hmotnosť - takmer úplné odmietnutie chutí v prospech zeleniny a cvičenia. A potom bude plytvať všetky svoje úsilie, ak ste sa narodili malého vzrastu alebo s krátkymi nohami. Takže je to stojí za to naháňa niečo nepolapiteľný? Či je potrebné sledovať každý kalórií zvýšiť vlasy a nechty, zvyšuje pery a prsia len preto, aby sa vošli na obrázku?

Každý si vyberie svoju vlastnú odpoveď, ale to je najlepšie viesť zdravý život, cítiť sa dobre a cítiť krásna. Samozrejme, ak si sú veľmi silne nespokojný s niečím v sebe, to znamená, kozmetiky a chirurgia, ale je nepravdepodobné, že príroda by to vytvoriť nedokonalé stvorenie. Každý človek je krásny, má svoju vlastnú charakteristiku a dáta od narodenia jeho funkcií a možností, a každý z nich môže byť rád v niečom bez zmeny sami.

Ideálna telesná hmotnosť

Jeden z najväčších podvodov na svete - to je fikcia, že tam je nejaký ideálna váha. Niekto zvažuje seba múdry a dobre informovaný, usúdil, že je schopný každý človek na Zemi, bez videl to, výpočet ideálnej váhy. A mechanizmus spustila - píše knihy, vytvára ďalšie diétu, ktorá je ideálna telo sa otvorí školu. Pomáha to, aby si bola šťastná? Verte mi, že nie! Prirodzená úroveň, ste obdarený takú veľkú múdrosťou, že celá armáda vedcov len bezmocné. Nikto nemôže spočítať ideálnu váhu, a preto je lepšie venovať pozornosť reklame a sľuby. Ideálne telo škola neprináša vám bližšie k dokonalosti, pretože jednoducho neexistuje.

Zároveň môžete nezávisle a bezplatne, aby sa zapojili do ich obľúbený šport, alebo len udržiavať aktívne, jesť zdravé a chutné jedlo a byť zároveň veľmi atraktívne.

Ako sa stať ideálny aj pre seba?

Pri pretiahnutí stereotypy, ktoré pre vás a ideálne vzory, budete si uvedomiť, že stále chcú byť dokonalé, ale to bude vaše želanie, namiesto ktorý prišiel zvonku. Takže, je nejaké pravidlá, že poznamená, že sa môžete stať hrdým majiteľom dokonalého tvaru? V skutočnosti neexistujú žiadne pravidlá, ale tam sú niektoré pokyny, ktoré nasledujú, že budete ľahko sa udržuje v kondícii:

1. Vyhnite sa jesť tri hodiny pred spaním.

2. Denná večera by mala pozostávať z bielkovín. Príkladom dokonalej večeru je miešané vajíčka, časť tvaroh s kyslou smotanou, varené kuracie prsia. Samozrejme, že môžete mať večeru a niečo iné, na pizzu alebo čokolády, napríklad, ale tie nebudú naplnené a potom jesť po niečom inom.

3. Musím počítať kalórie? Koniec koncov, zviazané väčšina diét. Je to celkom nuda. Je to najlepšie len naučiť sa jesť zdravé jedlo a nebudú sa angažovať v psychiatrických výpočtoch. Správne a zdravé potraviny - to je chudé mäso, hydina, ryby, vajcia, syr, zelenina. Jesť jedlo pripravené z týchto zložiek, nebudete cítiť hlad, a nebudete mať lepšie.

4. Sweet - to je jeden z najbolestivejších otázok. Ak máte radi sladkosti a nemôže žiť bez nich, samozrejme, postava sen nebude môcť nájsť. Je čokoláda, pečivo a cukrovinky sú prázdne energie, ktorý je premenený na tuk, na bokoch a na bruchu. Dobrou alternatívou k cukrárskych výrobkov - ovocie, ale tiež nemôže byť zneužitá. Nech dva alebo tri ovocie za deň stane normou pre vás.

4. Sport. Nemyslite si, že je to nuda! Nie nutne chodiť do posilňovne, pretože udržiavať aktívny životný štýl je možné porovnať s výcvikom na simulátoroch. To, čo sa vám páči - na bicykli alebo na kolieskových korčuliach, kľudné prechádzky, plávanie? Zapojiť sa do toho, čo sa vám páči, a byť krásne.

A konečne,

V tomto článku sa nezobrazí čísla a parametre, ktoré charakterizujú dokonalé telo. Ak potrebujete presnosť, moderný svet je radi poskytneme na "správnu" kombináciu, ale ich budete potrebovať? Tí, ktorí píšu knihy stravy, nie vás osobne poznať. Oni nevedia o vás nič, tak ako môžete vedieť, ako bude vyzerať v dokonalej forme?

Uvedomte si, že príroda si škaredí nedokonalosti a nerobí chyby. Ale ľudia často to hriech. Jesť správne, udržať aktívny a mobilný život a slová ako "diétu" zabudli sami.