Hormonálna tibetskej gymnastika: kontraindikácie a recenzie

V súčasnej dobe, vzhľadom k nepriaznivému prostrediu, stres, nezdravá strava a životný štýl málo môže pochváliť vynikajúcou zdravie. Problémy sú detekované aj vo veľmi mladom veku. Vstupné syntetizované lieky často nezlepší, a ďalej zhoršuje stav nášho zdravia, čo spôsobuje poškodenie pečene, žalúdka a obličiek.

Poruchy viesť k zmenám v žliaz s vnútornou sekréciou a endokrinné choroby výskytu. Preto sa stále viac a viac ľudí začalo obracať sa alternatívne metódy zlepšovania zdravia. V poslednej dobe sa časté príbehy o zázračných účinkov na telo, ktoré má hormonálne tibetskej cvičenia. Kontraindikácie ho vykonať podľa svojich prívržencov, no.

pôvod

Hormonálna tibetskej cvičenie pre dlhovekosť najprv stal sa známy denníka "Komsomolskaja Pravda" asi pred 30 rokmi. Podľa oficiálnej legendy, niekedy v horách Tibete, sovietski odborníci skonštruovali elektráreň. Nie je ďaleko v horách bol kláštor, kde sú na žiadosť mníchov a usporiadala elektrického vedenia pobočky. Z vďačnosti za vzhľadu svetla v starovekom štruktúre našich inžinierov boli objavené niektoré z tajomstiev udržiavanie zdravia a predĺženie života.

Wellness tibetský hormón gymnastika, ktorý začal cvičiť jeden z týchto odborníkov v skutočnosti mu umožnila udržanie dobrého zdravia. Navyše, jeho sivé vlasy sa vrátil do svojej pôvodnej farby, a to aj v 80. rokoch nemal používať okuliare. To povedal novinárom.

Po prečítaní tohto príbehu, ľudový liečiteľ Olga Orlova rozhodol to vyskúšať sami. Potom, čo bola schopná nielen výrazne zlepšiť svoje zdravie a budovať hormóny, ale tiež zbaviť niektorých chronických ochorení, sa rozhodla podať túto techniku pre širokú škálu ľudí. V budúcnosti sa tento systém sa nazýva "tibetský hormonálne gymnastika Olgi Orlovoy. "

Čo je hormonálny systém gymnastiky

Tibetskí ráno hormonálnej gymnastika zahŕňa celý rad jednoduchých krokov, ktoré je potrebné vykonať ihneď po prebudení. Vplyv na niektorých miestach na tele, údajne budhistickými mníchmi, pomáha otvoriť energetické čakry, posilnenie biopoľa, a tým zlepšiť výkon endokrinného systému, ktorý zodpovedá za celé telo. V tomto prípade je tu označený omladzujúci efekt, hovorí Orlov.

Tibetskí hormonálnej gymnastika zaberie trochu času. To je jednoduché hrať, takže to môže byť vykonávaný ľuďmi rôznych vekových skupín, bez ohľadu na ich zdravie a kondíciu. Pre získanie maximálneho efektu cvičenia, je potrebné dodržiavať určité pravidlá.

Pravidlá pre vykonávanie hormonálnych tibetských gymnastiky

Tibetskí hormonálnej gymnastika Olgi Orlovoy sa zvyčajne vykonáva skoro ráno, v ideálnej - od šiestich do ôsmich hodín, kedy naše telo najlepšie reaguje na manipuláciu s energiou.

Neočakávajte, že okamžité výsledky, pretože zhoršenie zdravia dôjsť postupne po dlhú dobu. Viditeľné zmeny si všimnete pár mesiacov alebo dokonca rokov, hoci niektoré symptómy zlepšia, nájdete oveľa rýchlejšie.

Mnoho ľudí sa pýta na otázku, či hormonálna tibetských cvičení zraniť, kontraindikácie ona má? Niekedy, po určitej dobe po začiatku cvičenia zhoršených rôznych chronických ochorení. To naznačuje, že telo začalo proces samoliečenia, takže sa odporúča prerušiť štúdium.

Tam je záväzná objednávka v ktorom tibetskej hormónov gymnastika, ktoré majú byť vykonané.

kontraindikácie na začiatok rekreačných aktivít v systéme tibetských mníchov - fajčenie, užívanie drog a alkoholu. Z týchto zlozvykov, ktoré máte dať, a nie zhoršiť jeho zdravotný stav ešte viac.

Tibetskí hormonálne gymnastika na lôžku vyžaduje pravidelnosť. V budhistickom učení to potvrdzuje, že ľudská sila môže rýchlo byť rozdelené. I keď budete robiť veľa rokov, ale urobil si prestávku na niekoľko dní, bude výsledok veľmi rýchlo zmizne. Z tohto dôvodu nie je povolené usporiadať prestávky v zamestnaní po dobu dlhšiu ako dva dni.

Osobitnú pozornosť je potrebné venovať presnosti vykonávaní pohybov, teda dodržiavať správne dýchanie a telesné pocity. Keď už hovoríme o nabíjaní v posteli, myslím, že je to naozaj môže byť vykonané v ľahu, ihneď po prebudení. Len posteľ by mala byť tuhá a pevná, nie mäkký (perie).

Je nutné významne súvisí s tým, čo robíte, pochopiť vzťah medzi pohybom tovaru, myšlienok a zdravotnému stavu. Vieru a duch môžu dosiahnuť významné výsledky.

Prípady, kedy je odporúčaná aplikácia zlepšenie systému tibetských mníchov

Tibetskí hormonálne gymnastika na lôžku sa odporúča u týchto trestných činov:

• chronický stres podmienky;

• zhoršenie zraku a sluchu;

• znížená pozornosť, problémy s pamäťou;

• chronická únava;

• porucha gastrointestinálneho traktu a lymfatických stagnácie;

• posturálne problémy.

V skutočnosti existuje mnoho ďalších otázok, v ktorých môžeme pomôcť tibetskej hormonálnej gymnastika.

kontraindikácie

Niektoré kontraindikácie užívania hormonálnej gymnastiky, podľa lekárov, by mohli byť:

• ochorenia srdca v akútnej fáze;

• Parkinsonovej choroby;

• Prítomnosť žalúdočný vred alebo akútny zápal čreva;

• riziko porušenie prietrže;

• pooperačný stav;

• hypertenznú krízu;

Akútna forma artritídy;

• chrbtice patológie.

V prípade akútnych a chronických ochorení pred začatím cvičenia, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Dôsledky spustenie rekreačné gymnastiku tibetskej

Po byť pravidelné vykonávanie hormonálnej gymnastiku tam budú tieto zmeny:

• zvýšenie vitality;

• zlepšiť duševné schopnosti a pamäť;

• čistenie dýchacích ciest;

• odstránenie fyzickej a psychickej záťaže;

• eliminácia sluchu a poruchy zraku;

• zlepšiť zažívací trakt;

• obnova flexibility kĺbov a správne držanie tela;

• úprava srdca a ciev;

• zlepšenie lymfatickej drenáže.

Ľudia tvorivé profesie tibetskej storočných cvičenie pomáha dosiahnuť harmóniu vo vnímaní sveta vzhľadom k tomu, že správna rovnováha práce a ľavej hemisféry mozgu.

Popis gymnastika. Určenie stavu biopoľa

Ležal na chrbte, zopäl ruky v prednej časti hrudníka, posielanie konce prstov na brade. Trieť ruky šesť až desaťkrát, urýchliť tok energie.

Ak sa po šúchal ruky boli suché a zahreje Vaše biopoľa normálne. Nedostatok warm-up vykazuje výrazný pokles energie tela. Ak dlane boli vlhké a nie zahreje, znamená to, že kardiovaskulárne ochorenia. V rámci každej možnosti by mali byť aj naďalej cvičenia.

zlepšenie

Ohriata dlaň superponovaný na zatvorené oči a to 30 kompresie ľahké, jeden za sekundu. Ak máte problémy s videním v ruke stlačil stav udržal na oči trochu viac. Cvičenie sa postupne zlepšuje videnie.

choroby Cure ušné

Dlane sú tlačené proti ušami. Nie je ich príjem urobiť 30 lisy s rovnakou intenzitou. prítlačná sila musí byť pohodlné a pripraviť individuálne. Tieto kroky zlepšiť energetickú vo zvukovode a viesť k eliminácii zápalových ochorení stredného ucha a zlepšiť sluch.

Zdvihnite tvárovej kontúry a zlepšuje sluch

V polohe na bruchu na rukách držať späť do tváre a upne do päsťou, drží palce zvlášť nahor. Palce umiestnené za ušami, zvyšok zložený v päsť - v hornej časti. 30x propagáciu rukami smerom k brade a späť, spracovanie tváre obrys.

Tieto akcie pomáhajú pri rehabilitácii uší a prispievajú k uťahovanie kontúry tváre urýchlením lymfodrenáž.

Čistenie čeľustnej dutiny a odstránenie vrások na čele

Pravá ruka je umiestnená na čelo a odišiel pokryté. Začneme pohybovať rukami na čelo od jedného spánku k druhému, k rýchlosti pohybu 30 až 30 sekúnd.

Zlepšenie mozgovej cirkulácie a normalizáciu tlaku

Pravá ruka je na hlave kúsok, ľavá je umiestnený na vrchole. Pohyb je vedený pozdĺž oblúka od čela k temenu hlavy a chrbta, hral 30 krát. Pod hlavou, je lepšie nastaviť valčeka alebo podložku tak, že sa uvedie do suspenzie.

Zlepšenie stavu kĺbov a svalov v ramenách

Z rovnakej východiskovej polohy nutné vykonať pohybom dlane z ľavého na pravé ucho a späť, celkom 30 kompletných cyklov. Cvičenie napína kožu predlaktia, mierne posilňuje kĺby a svaly paží.

Normalizácia štítnej žľazy

Pravá ruka je inštalovaný po štítnej žľazy, ľavá robí tam a späť pohyb štítnej žľazy do oblasti pupka a chrbta.

Na 30. cyklu, ruky sú obrátené a zníži do žalúdka.

Zlepšenie práce tráviaceho traktu

Nastavenie pravú ruku na brucho a zakryla vľavo, začne pohybovať v smere hodinových ručičiek s miernym tlakom na brucho, celkom 30 krát. Tento pohyb normalizuje stoličku.

Zlepšenie krvného obehu v cievach rukách a nohách

Zdvihol ruky a nohy v polohe na chrbte, začnú otáčať zápästia a nohy v smere hodinových ručičiek a v opačnom smere. Potom, bez toho, aby prepadla končatiny začnú im triasť jemne. Povolené alternatívne prevedenie pre ruky a nohy zvlášť. Toto cvičenie pomáha posilňovať krvné zásobenie malých kapilár.

Záverom možno povedať, gymnastika, sedí na podlahe a začnú trieť nohy. Ak sa ich koža je príliš suchá, treba ju olejom, olivovým lepšie. Po zastavení je nutné mlieť nohy na koleno v smere zhora nadol, potom - stehno.

Kolená rub kruhový pohyb, bedra - zdola nahor a zo strán do stredu. Je známe, že na nohe sú umiestnené aktívne body spojené s všetkých orgánov. Ich stimulácia vedie k normalizácii celého organizmu.

Okrem cvičenia odporúča vykonať "na kľúč", vrátane stoj na hlave a "breza", rovnako ako zníženie nohy za hlavu vo stojane na lopatkách.

To prispieva k lepšej pretiahnutie chrbtice, spomaľuje starnutie a prevenciu rakoviny. Výkon začína od okamihu, keď sa cítite pohodlne a postupne zvyšovať na 10 minút alebo viac bez obmedzenia.

Existuje mnoho nevyliečiteľná, podľa oficiálnej medicíny, choroby, dosiahnutie trvalej remisii, v ktorom pomohol hormonálnej tibetských cvičení. Kontraindikácie použitia fyzickej aktivite potrebné vziať do úvahy v prípade, že choroba je v akútnej forme. Niektoré cvičenia v rovnakom čase, môžete aj naďalej vykonávať, aj keď v miernejší režim.

Tibetské hormonálne gymnastika, recenzie Lekári o ktoré je pomerne zdržanlivý, má určite právo na existenciu. K dnešnému dňu, nie je známy prípad, v ktorom je každému poškodenému.

V rovnakej dobe značný počet komentárov, ktoré liečiť niektoré chronické choroby napomáha hormonálnej tibetskej cvičenia. Fotografie a komentáre ľudí, ktorí sa zbavili šedivých vlasov a omladiť svoje telo, sú pomerne časté.

V skutočnosti len málokto naozaj nemôže pomoct vlastnú masáž biologicky aktívnych bodov na tele a vykonávanie jednoduchých cvikov, ktoré sú ponúkané hormonálnej tibetské cvičenia. Contra, ktorý vás lekári varujú, samozrejme, musia byť brané do úvahy. Ale nezabudnite, že naše zdravie je v prvom rade, v našich vlastných rukách.

Zmena životného štýlu a zlé návyky, očistu myšlienok a tibetský liečebný systém storočných v areáli určite pomôžu žiť dlhšie a šťastnejší!