Jahody v tehotenstve. Výhody, možné kontraindikácie

Na konci jari a začiatku leta sú spojené s mnohými krásnymi a lahodné jahody. Jeho voňavé a šťavnaté ovocie - skutočný obľúbený čas symbol roka. Ale nech už jahody sú užitočné pri tehotenstve?

Tehotné ženy sú veľmi vyberaví pri výbere potravín, a niekedy chcú nejaký druh ovocia alebo zeleniny, obdobie, ktoré ešte nenastal.

Neponáhľajte von a kúpiť v supermarketoch, pretože kvalita a čerstvosť zahraničných lahôdok na pochybách. Zvlášť vyzerať neprirodzene lesklé lesk, ale pomerne bez chuti ovocie.

Výhody jahôd počas tehotenstva

Pre zdravie a bezpečnosť vlastné i ich dieťa je lepšie jesť prírodné potraviny, ktoré v letných mesiacoch patrí aromatické červené bobule.

Získala lásku nielen chuť, ale tiež veľké množstvo rôznych vitamínov a prvkov obsiahnutých v jeho zložení.

Je možné jahôd v priebehu tehotenstva? Táto otázka vyvstáva v takmer všetky ženy, tehotné ženy, pretože tí, ktorí nie sú v obľube týchto plodov, veľmi, veľmi málo.

Gynekológovia s istotou odpovedať, že je to možné, ale s mierou. Užitočné vlastnosti jahody majú pozitívny vplyv na udržanie imunity nastávajúca matka a jej vyvíjajúce sa dieťa. Čo je užitočné jahody v priebehu tehotenstva?

Cenné vlastnosti bobúľ

Berry charakterizujú početné cenných vlastností, z ktorých najdôležitejšie sú:

• Vysoký obsah železa, čo znižuje riziko anémie (anémia), čo znižuje pocit únavy a anti-golovkruzheny. Železné jahody, dokonca viac ako v známom skladu všetky prvky - jablká.
• Veľký počet silný antioxidant a "vitamín dobrú náladu" - vitamín C. Po čiernych ríbezlí jahody na druhom mieste o jeho obsahu. Vitamín C posilňuje imunitný systém, podporuje vstrebávanie železa v tele, a má tiež antimutagénne účinok.
• Prítomnosť vápnika a fosforu - dôležité prvky, ktoré sú nevyhnutné pre normálny vývoj kostrového systému dieťaťa a na jeho zachovanie tehotné ženy.
• Obsah rôznych vitamíny B sú zodpovedné za niektoré telesné funkcie. Tak, B1 - tiamín, pozitívny účinok na nervový a kardiovaskulárny systém, zlepšuje vstrebávanie sacharidov, aktivuje periférne obeh, zabraňuje toxémie; B2 - riboflavín, je zodpovedný za normálnu funkciu srdcového svalu a orgánmi zraku, B6 a B9 metabolizmu podpory.
• Provitamín A (beta-karotén), je zapojený do tvorby rhodopsínu - vizuálny prvok v očnej sietnici dieťaťa, a tiež podporuje rast kostného tkaniva.
• Výkonné antioxidanty antokyány pomáhajú predchádzať tvorbe krvných zrazenín v cievach a rozvoj kŕčových žíl.
• Pektín a vlákna vo veľkom množstve obsiahnuté v jahodách a normalizácii funkcie čriev a zabrániť vzniku zápchy.

Vzhľadom k tomu, všetky pozitívne vlastnosti letných bobúľ, dôjdeme k záveru, že jahody počas tehotenstva (nie viac ako 150 gramov denne), bude užitočné pre nastávajúcu matka. Stojí za pripomenutie, že je lepšie jesť v dopoludňajších hodinách, pretože bobule má močopudné účinky, môžu vďaka tehotná zabránilo opuchu. A v neposlednom rade: nejedia jahody na lačný žalúdok.

Jahody v tehotenstve: kontraindikácie

S tým, čo je pripojené takéto odporúčanie? Skutočnosť, že jahody - jeden z mála plodov, ktorý obsahoval, okrem citrónovej a jablčnej, tiež obsahuje kyselinu šťaveľovú.

Jeho súčasti v ľudskom tele za vzniku estery a soli, tzv oxalátov. Ak sa stanú príliš veľa v telesných tekutinách klesá kryštály šťavelanu vápenatého tvoriť kamene a upchávanie kanálikov močových ciest a obličiek.

Aby sa tomu zabránilo, treba jahody konzumované ako dezert po hlavnom jedle. V tomto prípade je nutné ho pripojiť so žiadnym kyslej mliečneho výrobku, ktorý sa vám páči (to môže byť jogurt, kefír, kyslá smotana, tvaroh, smotana).

Alergický na jahody

Kontraindikáciou pre použitie jahôd môže byť alergické reakcie, a to nielen pre tento bobule (čo je giperallergenom), ale aj na iné zariadenie.

Dokonca aj keď ste si istí, vo svojom tele a nikdy nevšimol alergie na potraviny počas tehotenstva dôjde k zmenám, ktoré nejakým spôsobom zmeniť obvyklý priebeh života a výživy. Z tohto dôvodu, tehotné ženy často musia vzdať svoje obľúbené maškrty, a nie poškodiť plod v tele matky. Aby sa predišlo komplikáciám a diatéza u dieťaťa žena v pozícii, že je niekedy lepšie opustiť jahody, nahradí ju niečím bezpečnejšie.

To bolo uvedené skôr, že niektorá zo zložiek bobúľ normalizáciu stolice. Avšak, bobule tiež obsahuje draslík, ktorý zvyšuje prebytok funkciu telesa, čo môže viesť k zníženiu maternicových svalov a priedušiek. Pre ženy v pozícii, že je veľmi nebezpečné, takže je najlepšie, aby sa zdržali jesť bobule. Ak naozaj chcete jesť, musíte najprv konzultovať s ošetrujúcim lekárom, ktorý Vám povie, koľko jahody sú bezpečné pre matku a dieťa.

neskoré tehotenstvo

Jahody v rodnom potratu je dosť nebezpečné, ako žena, pripravuje, aby sa stal matka a jej dieťa. Od 22. týždňa tehotenstva je dieťa obzvlášť citlivé na čokoľvek, čo berie v potravinárskom matkou.

Jeho stav je závislá na tom, čo náladu žene. Preto tieto alergénne bobule sú jahody, môže byť prítomný v potrave iba po konzultácii s lekárom v malých množstvách.

Jahoda: jesť či nejesť?

Tak ako to robíte, ak naozaj chcete lahodné plody, ale existujú pochybnosti o zabezpečenie účinku jej zložiek o stave matky a dieťaťa? Po prvé, poraďte sa so svojím lekárom: pozná charakteristiku svoje telo a zistiť, o jeho reakcia, či už odolať pokušeniu. Všeobecne môžeme povedať, že jahody počas tehotenstva v miernych dávkach zdvihne náladu a vitalitu a jeho užitočné vlastnosti ovplyvní nielen vaše blaho, ale aj na stave vášho dieťaťa.