Masáž celého tela. Masáže a liečebný význam

Masážna terapia - starobylá forma regeneratívnej medicíny, zmienka o ktoré možno nájsť v starých čínskych rukopisoch siahajúcu až do druhého tisícročia pred naším letopočtom. Rôzne mletie, brnenie a touch bola znížená svalový tonus a zmierňuje bolesti lekárov v starovekom Grécku a Ríme. General masáž tela, ktorú v devätnástom a dvadsiatom storočí, ale širokú distribúciu a ďalšiemu rozvoju tohto spôsobu liečby sa dostal do polovice 70. rokov dvadsiateho storočia.

Hlavným účelom masáže - k zlepšeniu telesnej tón, celkovú pohodu znížením napätia vo svaloch, zlepšujú krvný obeh. Je to veľmi dobré pre poranenia mäkkých tkanív a svalové bolesti. Masáž celého tela jemne ťahá tkaninu, zvyšuje pohyblivosť kĺbov, a tiež znižuje krvný tlak a srdcovú frekvenciu a rytmus dýchania zlepšuje. Regeneračné masážne funkcie vzhľadom na skutočnosť, že v priebehu jeho mozog produkuje endorfíny - bolesť chemikálie, ktoré relaxáciu a upokojenie tkanivové bunky. Ďalšie liečebné a regeneračné masáže rys spočíva v povahe kontakte, čo je veľmi pozitívny vplyv na pacienta, uvoľnenie blokované emócie v reakcii na obavy a zapojenie.

V súčasnej dobe rozšírené rôzne druhy masáží tela. Classic European používa tradičné metódy založené na známych teórií anatómie a fyziológie. Päť typov metód účinky na mäkké tkanivá - hladenie, hnetenie, trenie, perkusie a vibrácie svoju techniku. Hladkanie začína a končí masáž celého tela. To zvyšuje prietok krvi, prehrieva svaly. Hnetenie - zlepšuje krvný obeh a bráni svalovej kontrakcie a atrofii. Po rozotrení často masíruje periartikulárnom oblastí. Zvyšuje krvný obeh a obnoviť pohyb. Percussion zvyšuje povrchové krvný obeh, podporuje hlien a odstrániť ju z pľúc. Vibrácie - vitajte na stimuláciu a relaxáciu tkaniva tela. To je obzvlášť účinný na nohách a mäsité tkanivá.

Modernej európskej masážne techniky sú navrhnuté s najnovšími poznatkami o jej účinkoch na nervový systém, emócie, držanie tela a pohybu. Jedným z nich je Rolfing - ktorý kombinuje masáž s technikami liečby telu orientovaný a psychoterapie. Podstatou metódy -, aby sa dosiahlo terapeutického účinku pomocou sa telo správnej vertikálnej polohy, a tým dosiahnuť optimálny pomer telesnej hmotnosti a závažnosti.

Východný masážne terapie využíva akupresúru , shiatsu k obnoveniu energetický systém tela a priviesť ju do harmonického rovnovážneho stavu.

Široká popularita v posledných rokoch získal kameň masáž horúcimi kameňmi, ktorá je založená na alternatívne využitie teplých a studených kameňov, ktoré relaxáciu a tón svaly v tele, čím dôjde k zlepšeniu ich obranu.

Ak hovoríme o terapeutické a regeneračné masážne funkcie, majte na pamäti, že tento typ liečby je dostatočná a kontraindikácie. Nepokúšajte sa terapeutických sedení bez predchádzajúcej porady s lekárom, ktorý vám poskytne potrebné odporúčania. Samozrejme, že je to žiaduce úľava a liečenie efekt môže poskytnúť len profesionálne masáž. Dobrý odborník posúdi histórie, dozvedieť sa o svojom súčasnom stave a vytvoriť liečebný program založený na individuálnych charakteristík.

Preventívna masáž celého tela - to je dobrý systém pre udržanie svalovej hmoty, znižuje stres a napätie, zlepšuje pohodu a výkonnosť. Športovci pravidelne ho použiť pre zahriatie svalov pred vážne fyzickej námahe, rovnako ako získať od zranenia a modriny v komplexnej liečbe.