Obyčajné čerešne: užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Dá sa povedať, že čerešňa - bobule offseason. Ona sa objaví na križovatke jari a leta, jeden z prvých nás poteší jasným, živými farbami a čerstvých vitamínov. Čerešňa, na rozdiel od čerešní, takmer vždy sladké, samozrejme, ak je zrelé. Za týmto účelom, a to tak, najmä detí a žien. To je užitočné pre deti, ktoré vyživuje rastúci organizmus cenných stopových prvkov a vitamínov. Ženy, najmä tehotné ženy a dojčiace - že bráni anémii, slúži k posilneniu krvných ciev, srdca a zásoby nevyhnutné pre vývoj plodu látok. To je užitočné pre prevenciu ďalších ochorení, takže poďme zistiť, čo je čerešňa: užitočné vlastnosti a kontraindikácie, a ako ju správne používať.

Cherry: to, čo je v ňom obsiahnutých

Cherry môže byť žlté, ružovkasté, červenej alebo čiernej a červenej. To Berry je obzvlášť užitočné vzhľadom k prítomnosti veľkého množstva antokyanov - zlúčeniny zodpovedné za boj proti vzniku nádorov. Vzhľadom k tomu, čerešňa bola zavedená v globálnom zozname výrobkov, ktoré zabraňujú vzniku onkológii v tele. Je potrebné poznamenať, že sa bráni prostriedky, tj. E. V prítomnosti sklenených diagnostických čerešní, bohužiaľ, nelieči pacienta.

Okrem toho, čerešne vo veľkom množstve pektínu - prvku, má priaznivý vplyv na trávenie a je schopný "make" stagnujúci stolice. Cherry, užitočné vlastnosti a kontraindikácie, ktoré považujeme za stále sa skladá z stráviteľných sacharidov a cukru vo forme fruktózy a glukózy. A je potrebné obmedziť spotrebu určitých kategórií osôb. Napríklad preto, že z jeho čerešní diabetu je zakázané.

Vitamíny a minerály

Cherry - dobre vitamínov skupiny A, PP, C, B. Mnoho ňom fosfor, horčík, vápnik a železo. Ale najdôležitejším prvkom, ktorý oplývajú v nej - je draslík, dobré posilňovať a podporovať srdcový sval. Nasýtené cherry týchto stopových prvkov: kremík, fluóru, mangán, kobalt, meď, chróm, jód. A koľko kalórií čerešní? Celkom 52 100 g, ako, 2-krát vyššia ako v zrelé čerešne. Avšak to nebráni jej majú byť použité za účelom chudnutia. Nadváha je stratené, pretože jeho schopnosť zbaviť telo prebytočnej tekutiny. Teraz poďme preskúmať podrobnejšie dôsledky na ľudské čerešní.

Užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Cherry je užitočné z nasledujúcich dôvodov:

• čerešňa bráni rozvoju anémia a anémia (vzhľadom k železu);
• zlepšuje obličiek a pečene;
• Reguluje krvný obeh, posilňuje cievy, pomáha pri ateroskleróze a hypertenzie;
• znižuje zrážanlivosť krvi a riziko trombózy;
• Pomáha pri nervozite;
• To normalizuje hladinu cholesterolu, toxíny z tela;
• Všeobecne platí, že má tonikum, tonikum a stimulujúci účinok na ľudský;
• sklo čerešní denne znižuje riziko ochorenia srdca a tvorbu nádorov.

To sa neodporúča pre osoby s diabetom a akútnej formy gastritídy a vredov. Očistiť telo a odstrániť prebytočnú tekutinu raz týždenne, môžete si dojednať "cherry" dni. Nejedzte ani nič iné ako čerstvých zrelých plodov pitie. Všetko počas tejto doby môžete konzumovať 1,5 kg ovocia.

Teraz viete skoro všetko o ovocných čerešní. Užitočné vlastnosti a kontraindikáciách je taká, že môže jesť takmer všetko, ale nesmieme zabudnúť ani najmenší. Sklo deň - optimálne porcie ovocia.