Ospalosť. Príčina a následok

Keď sa človek po celý deň cíti silnú túžbu všetko nechať a ísť do postele, dôvod pre toto - chronickým nedostatkom spánku. Keď sa to stane túžba trvalý charakter, stáva sa problém vyriešiť.

Je nutné identifikovať pôvod večnej túžby po spánku spôsobuje ťažkú ospalosť. Dôvodom môže byť skrytá v chronickom nedostatku spánku, dlhodobý pobyt v stave strese, patologické poruchy spánku. Každý problém vyžaduje vlastné individuálne riešenia.

Príčiny ospalosť môžu byť veľmi odlišné od jednoduchého nedostatku spánku na patológiu. Nedostatok spánku môže make-upu, skrýša to by nemalo byť. Keď sa ospalosť spôsobený týmto ochorením, je potrebné liečiť. Najčastejšími príčinami porúch spánku :

• Cataplexy alebo narkolepsie.
• Osvojenie prípravky sedatívne prírodu.
• Spavá choroba (apnoe).
• Dôvody spôsobené prechodnými faktormi: beriberi, pružina (jeseň), depresia, celkové zníženie tónu a tak ďalej.

Mnoho ľudí vie, ako sa prejaviť ospalosť. Príznakom môže byť viac ako jedna, je nielen pocit letargia a zníženie celkovej aktivite. Tam sú problémy s pamäťou, objavia študentov zlý výkon, emočné depresia, nepozornosť, oneskorená reakcia na podnety, mnohokrát negatívne a nekontrolovateľné emócie. stav úplnej telesnej zhoršuje, zásadný postoj je charakterizovaný neochotou prijať proaktívne opatrenia alebo urobiť zodpovedné rozhodnutia.

Chronický nedostatok spánku - nebezpečný a neviditeľné "prasiatko" choroby

Niekedy to nemusí dávať pozor na konštantnej ospalosť, dôvodom jej vzniku nie je preukázané, a následky sú odstránené silné lieky alebo energetické nápoje. Konštantná nedostatok spánku a poruchy spánku, mnohí nemajú prikladajú veľký význam, a márne.

Trvalý pocit ospalosti, letargia a podráždenosť - to je len na povrchu ľadovca s názvom "chronický nedostatok spánku." To vám môže hroziť s cukrovkou, vysokým krvným tlakom a rad závažných nezrovnalostí pri trávení sacharidov v tele. Znášanlivosti prechladnutie znížil v čase, existuje všeobecná oslabenie imunitného systému v dôsledku toho - nízke tolerancie voči stresu.

Ostatné prípady nepokojného spánku

• Nespavosť - je stav mysle, kde človek môže spať, obáv, a to aj bez neho, čo zabraňuje riadnemu odpočinku. V dôsledku toho, že sleduje silnú ospalosť, ktorej príčina je spojený s duševný stav človeka. Je potrebné zistiť, prečo existuje silná obava vo svojej mysli, keď človek je, obrazne povedané, do seba spať nebude. Niekedy je potrebné zistiť, psychológ.

• Stres - iný život okolnosti, negatívne skladacie v rodine alebo v práci, ktoré bránia osobe relaxovať, spať v pokojnej duševný postoj. dotknutá osoba a napäté tak, že nemohol spať vôbec, a v popoludňajších hodinách, v dôsledku toho - letargia a ospalosť. Dôvodom môže byť predĺžená stres alebo depresie, ktoré nemôžu byť ignorované, vyžadujú liečbu.

• Odolnosť voči stresu môže byť znížená z nejakého dôvodu nie je zrejmé, na osobu, a v tomto stave je náchylný k vine všetko na seba. V prípade, že zbor hlasov v hlave pridali a hlasy príbuzných, záležitosť môže dokonca premeniť v tragédiu. Ochrániť svojich blízkych, byť pozorný a odpúšťať, pomôcť človeku, ako získať sebavedomie.

Poruchy a ochorenia

Apnoe. Vážna porucha spánku, kedy môže byť osoba prerušený počas spánku dýchanie, bál zaspať, prebudí často počas noci. Dream dopadá chybný, počas dňa existuje silná ospalosť. Ľudia s touto poruchou dochádza k neustálej letargia počas dňa, nemôže sa sústrediť, sa sťažujú na zlú pozornosti a pamäti. V tomto prípade sa človek musí venovať pozornosť k sebe, a nie opustiť poruchy spánku bez lekárskej pomoci.

Tam je také choroby ako narkolepsia (katalepsia). Ľudia s touto diagnózou k vzniku zdravotného postihnutia, pretože môžu náhle zaspíte, kdekoľvek a v akejkoľvek polohe, a to aj pri pohybe. Moderné farmakológia a podporná liečba umožňuje ľuďom s narkolepsiou viesť takmer normálny život, s výnimkou profesijných obmedzení. S týmto ochorením sú kontraindikované silné emócie: hnev, silný smiech, strach.