Rýchle a chutné šaláty na zadnej strane pre každého!

Chladných mrazivých zimných dňoch, sme vždy hľadali niečo teplé, šťavnaté, otepľovanie: rôzne pokrmy z mäsa, nádherné múčnikov a iných jedál. To všetko je často príliš vysoké kalorické a má hrozný majetku uloženého nadváhu na naše krásne telo. Ale po zime a v našom živote sa postupne vstupuje do teplý vánok, slnko zahreje krajinu a ľahké jedlo. Môže byť veľmi užitočné tu sú rýchle a chutné šaláty: rozmanité, výživné a veľmi ľahké, teplé alebo studené, s alebo bez obliekania - všetci si zaslúžia osobitnú pozornosť.

Napríklad teraz späť do módy teplých šalátov, ktoré nie sú len "vypchatá" žalúdok, ale tiež vytvára príjemný pocit uspokojenia.

Jeden taký teplý repy šalát s píniovými orieškami. Aby bola pripravená, je nutné: 2 stredné repa, 100 g feta syr, 6 ks malých cherry paradajky, 2 lyžičky strúhaného zázvoru a 1 kávová lyžička omáčka "vonné". Oblečený šalát olivový olej (parný lyžica). Ochutnať pridanú soľ, mleté čierne korenie a hrsť píniových orieškov. Musíme si priznať, že vrcholom tohto majstrovského diela je len zázvor a píniové oriešky - kombinácia chutí je dokonalá búrka pozitívnych emócií!

Ak chcete získať najmä teplý šalát, krásne a chutné, je možné pridať mäso - kuracie alebo morčacie.

Pôvodný recept pre vás môže byť šalát opekáme (v preklade - "rušiť-oheň preč"). Variť budete potrebovať mäso a zeleninu (šampiňóny, paprika), marinované v sójovej omáčky, cesnaku a octu. Všetky komponenty nutné smažiť. Po uvarení, hlavné ingrediencie (mäso a zelenina), treba ich posypeme sezamom a smažiť na niekoľko minút. Potom dal na šaláte a podávame posypané pre pažítku.

Rýchle a chutné šaláty sú získavané zo zeleninou a syrom (jej jedinečná chuť dodáva špeciálny chuť dokonca najjednoduchšie šalátov). Prijímať, napríklad, môžete si vziať tu sú ingrediencie pre šalát: feta syr, paprika, paradajky, uhorka, kyslá smotana a cesnak. Upozorňujeme, že tieto šaláty možno bezpečne pridať karfiol (ale najprv je nutné variť).

Súhlasíte s tým, že každý (aj ten najvzdialenejší od varenia) badsome môže robiť chutné šaláty: zeleniny, mäsa, dokonca aj ovocie. Nič zložité o tom, a potešenie a výhody - je zrejmé.

V lete sa venovať veľkú pozornosť na svoje obľúbené ovocie, po tom všetkom nie je nič chutné veľmi jednoduché na prvý pohľad, ovocné zmesi, ochutený prírodným jogurtom alebo kyslou smotanou! Jablká, pomaranče, hrušky a jahody - to všetko perfektne navzájom, ale mali by sme načúvať svojmu telu a jeho funkcií. Dobrým doplnkom ovocných šalátov budú semená granátového jablka.

Ovocie a zelenina sú krásne, a to nielen individuálne, ale aj spoločne - jedna z nich môže získať veľký šalát, krásne a chutné. Napríklad svetelný šalát chutnú "pesto" omáčka: varená repa, jablká, pomaranče a bazalky. Na náplň bude s výhodou mať olej z vlašských orechov, ale to je veľmi vhodné a olivový.

Rýchle a chutné šaláty môžu byť veľmi jednoduchá - pre každodenné rodinnú večeru, a môže byť a skutočne kráľovský!

Bean šalát z tuniaka a vaši blízki budú pravdepodobne ešte neskúsili, a to je príležitosť, aby s nimi zaobchádzať. Na prípravu budete potrebovať: 1 citrón, o niečo viac ako 0,5 kg bielych fazúľ (konzervy), drvené papriky, plechovky tuniaka, banda petržlen, listovým špenátom a žeruchou. Ako čerpanie pohonných hmôt - známe olivový olej.

V rozľahlosti na internete existuje mnoho receptov, z ktorých každý sľubuje rýchle a chutné šaláty. Je to tak, ale každá rodina a spoločnosť - ich preferencie. Nezabudnite, že môžete vždy niečo zmeniť v recepte - z toho sa nestane horšie. Vaše predstavivosť, skúsenosti a túžba - to sú hlavné ingrediencie akéhokoľvek pokrmu. Šalát krásne a chutné - ten, ktorý sa pripravuje s láskou!