Šťavy na chudnutie: celá pravda

Ľudstvo už vymyslelo toľko spôsobov, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov, zdá sa, že nič viac sa nedá vynahradiť. A predsa naďalej nájdeme niečo nové a dúfame, že nám to pomôže premeniť náš sen o krásnej osobe do reality. Šťavy na chudnutie - jedno z najdôležitejších tém. Niekto hovorí, že skutočne môže byť zdravý, aby schudnúť, a niekto, vrátane mnohých odborníkov, trvá na tom, že to nie je najlepší spôsob, ako uviesť svoju postavu do poriadku. Pokúsme sa spoločne zistiť, čo je pravda a čo nie.

Aké šťavy sa najlepšie používajú

Poďme okamžite venovať pozornosť skutočnosti, že ako všeliekom extra kilo môžete brať do úvahy iba prírodné a najdôležitejšie čerstvo pripravené šťavy. Čo sa predáva v obchode, nie je dobré. Okrem toho zakúpená šťava často obsahuje cukor a nemá najlepší účinok na rozklad tukov. A aj keď balenie neobsahuje cukor, nevylučuje to, že sa dá ešte pridávať.

Čerstvo stlačená šťava by sa mala ihneď použiť po jej príprave. Faktom je, že za približne dvadsať minút stratí väčšinu svojich užitočných látok, ale ak zostane niekoľko hodín, bude to úplne zbytočné.

Šťavy na chudnutie: klady a zápory

Šťavy na chudnutie nie sú tak účinné, ako hovoria. Samozrejme, nikto nesúhlasí s tým, že sú cenným zdrojom vitamínov, mikroživín, vlákniny, pektínu. Vďaka tejto bohatej kompozícii džúsy prispievajú k zlepšeniu metabolizmu, majú pozitívny vplyv na trávenie, posilňujú imunitu. Dokonca pomáhajú schudnúť, ale sami o sebe v boji proti extra libier sú bezmocní. Už bolo dokázané, že nepôsobia na potlačenie chuti do jedla, ale naopak to vzrušujú.

Preto je šťava na chudnutie na jednej strane účinná, ale na druhej strane nie. Napriek tomu včas bol vynájdený aj strava na džús, ktorá trvá maximálne päť dní. Niekoľko libier, ktoré sa stratia počas tejto doby, samozrejme, uspeje, to je len strata v tomto prípade bude s najväčšou pravdepodobnosťou nie tuku, ale nadbytočné tekutiny, trosky a toxíny. To znamená, že po sedení na strave šťavy, môžete očistiť svoje telo, ale nestrácajte váhu.

Vyloženie džúsov

Ako ste si už všimli, pitie šťavy vo veľkom množstve sa neodporúča. Ale ak ste raz za týždeň strávili na nich pôst deň, môžete trochu zrýchliť váš proces stráca váhu. Aké sú najúčinnejšie šťavy na chudnutie? Zvážte ich.

• Celer šťava na chudnutie. Možno najvhodnejšou možnosťou. Pravda, najnepriaznivejšie. Skutočnosť je, že celej šťava má veľmi špecifickú chuť, takže musíte mať väčšiu túžbu stráviť na ňom pôst deň.
• Granátová šťava. Podporuje rozdelenie tukov, ale môžete ich vypiť len v zriedenej forme. V skutočnosti platí toto pravidlo pre mrkvové a jablkové šťavy. Po príprave čerstvého džúsu je potrebné riediť najmenej tretinu čistou vodou.
• Melón šťava. Pomáha tiež znížiť tukovú hmotu, ale tiež pomáha znižovať hladinu cukru v krvi.
• Jablkový džús. Vyvarovať si to predovšetkým z veľmi sladkých plodov, ale aj veľmi kyslé nevyhovujú.
• Ananás. Pomáha vyčistiť telo toxínov, odstrániť nadbytočnú tekutinu. Podporuje rozklad tukov.

V ľudovej medicíne je spomenutý liek ako aloe šťava pre chudnutie. Predpokladá sa, že jeho denné používanie v potravinách v malých množstvách uprednostňuje likvidáciu nadbytočných kilogramov. Preto by mala byť aloe šťava piť 50 ml trikrát denne pred jedlom. Postup liečby je dlhý, čo znamená malé prestávky. Takže ak sa rozhodnete uchýliť sa k pomoci aloe, potom piť džús z tejto rastliny po dobu jedného mesiaca, a potom dva týždne prestať.