Tvaroh kastról na Dyukanu: recept

Tvaroh kastról na Dyukanu varené veľmi rýchlo a ľahko. Je potrebné poznamenať, že táto pochúťka je veľmi podobne ako pokrm, ktorý nám raz dal v materskej škole alebo strednej škole.

Dnes vám predstavíme niekoľko detailných receptov, ako vytvoriť svoj vlastný dezert prezentovaných pomocou jednoduchých a cenovo dostupné produkty.

Chutné a krehké tvarohom zapečené: recept Dyukanu

Ak máte sedieť na diétu a nemôže si dovoliť používať klasický dezert s maslom a cukrom, potom sa ponúka recept popísané nižšie. Vďaka nemu budete mať veľmi chutné, ale zároveň, nízkotučný tvaroh kastról (na Dyukanu), ktoré môžu byť konzumované na raňajky takmer každý deň.

Takže potrebujeme:

• s nízkym obsahom tuku mäkký syr zlodej - 600 g;
• Čerstvé vajcia - 4 veľké kusy ,.
• sušené odstredené mlieko - asi 3 veľké lyžice;
• kukuričného škrobu - 2 veľké lyžice;
• sladidlá (napr., "Fitparad,) - platí pre uváženia;
• vanilín - malé množstvo (pinch).

základy varenia

Tak ako sa pripravuje tvaroh kastról na Dyukanu? "Útok" - názov prvej fáze veľmi populárna diéta, pri ktorej budete musieť aspoň jesť 3krát denne. Malo by byť konzumované iba bielkovinové potraviny. Pre tento účel je vhodný aj pre tvaroh kastról Dyukanu.

Ak chcete pokrm predstavované potrebe pripraviť na báze mlieka. K tomu, že chcete rozdeliť bielky a žĺtky. Prvý produkt sa šľahačkou do silnej a stabilnej penu pomocou mixéra. Čo sa týka žĺtkami, potom by mali dobre premiešajte jemným nízkotučného tvarohu. Potom prsníka hmotnosť vyžaduje postupne vstúpiť rozšľahanými bielkami. Šľahanie Výsledná hmota sa neodporúča. Malo by byť len trochu hýbať veľké lyžice.

Po príprave tekutého dielu základne, je nevyhnutné vykonať spracovanie sypkých polovicu. To si vyžaduje zmes sušené odstredené mlieko s kukuričný škrob, cukor a vanilky. Záverom možno povedať, výsledná zmes by mala byť zavedená do syrovej hmoty , a potom ich dôkladne miešanie pomocou lyžičky.

tepelné spracovanie

Ako pripraviť tvaroh puding v multivarki? Ducan odporúča to s dávkovom režime. Ale poporiadku.

Ak chcete začať misku multivarki treba namazať trochou olivového oleja a potom to všetko predtým hnetie nalejeme tvaroh cesto. Potom, musí byť prístroj vypnutý a vystaviť vyššie spomínaný program. Piecť tohto dezertu sa odporúča po dobu 50 minút. Zároveň by malo byť mäkké, svieže a ľahko opečené.

Správne k stolu

Teraz viete, ako sa pripraviť tvaroh puding na Dyukanu. "Útok" - to je fáza stravy, v ktorom pečený dezert, môžete jesť, bez toho aby sa museli starať o to, čo popolneet.

Pripravené k jedlu maškrtu, vyrobený pomocou multivarki, mal by byť v chlade alebo v teple len. To musí byť nakrájame na kúsky a predložiť tabuľku s nesladený zelený čaj alebo klasickú minerálnej vody bez plynu. Dobrú chuť!

Delicious guláš v rúre Dyukanu

Ako už bolo spomenuté vyššie, dnes existuje niekoľko receptov na túto pochúťku stravy. Ak sa chcete dozvedieť, ako to urobiť v multivarki, povedal, že sme hore. Avšak, jeden nemôže ignorovať recept, ktorý zahŕňa domáce pečené dobroty v rúre. Pre jeho prípravu potrebujeme:

• hrubej tvaroh zlodej 0% tuku - 500 g;
• Čerstvá slepačie vajcia - 2 ks ;.
• proteínový prášok - 2 polievkové lyžice veľké;
• ovsené otruby - 1,5 veľké lyžice;
• vanilín - podľa uváženia;
• sladidlo - používa sa pre svojho vkusu a želania.

Príprava cesta

Pred vykonaním takéhoto maškrtu pre diétu, je nutné hniesť tvarohu základ. Za týmto účelom by mala byť čerstvé vajcia rozdelená do bielkov a žĺtky. Druhou zložkou časopisu chcete pridať syr a miešajte hrubé obyčajnú lyžicu. Je potrebné poznamenať, že niektoré ženy používajú pre tento mixéra. Neodporúčame použitie tohto zariadenia, pretože cesto by malo mať viditeľnú zrniek mliečneho výrobku.

Pokiaľ ide o proteín, potom by mala byť veľmi perzistentné bil do špičiek. Ďalej, výsledná pena je nutné položiť syrová hmota a dobre premiešajte znovu pomocou lyžice.

S tekutou báze, je nutné pripojiť samostatný miska proteínovej práškové, ovsených otrúb, cukrové a vanilky. Potom sa výsledná zmes by mala byť voľne tečúcou naliať syrová hmota a cesta, aby sa dosiahlo homogenity.

proces pečenia

Ako sa pripraviť tvaroh puding na Dyukanu v rúre? Ak to chcete urobiť, použite silikónové formy. Ale ak nemáte taký, to môže byť aplikovaný na konvenčné panvici.

Takto čisté a suché riadu treba mazať akékoľvek rafinovaný olej (bitov), a potom nalejeme všetky tvaroh cesto. Ďalej naplnené formulár by mal byť uvedený v predhriatej rúre. Piecť dezert pri teplote 210 stupňov sa odporúča po dobu 45 minút.

Ako správne žiadať o raňajkách?

Akonáhle je tvaroh puding sa varí, je nutné odstrániť z rúry a chladnom priamo v hrnci. Ak sa pokúsite presunúť horúci dezert, potom s najväčšou pravdepodobnosťou, že sa rozpadne.

Chladné diétne domáce koláče, mal by pripojiť širokú špachtľou varenie a jemne pohybovať na torte. Za to, že je potrebné tvaroh kastról nakrájame na trojuholníkové kúsky. Ich distribúciu na plochom skeet, je potrebná dezert predložiť členom rodiny, spolu s niektorými nesladené nápoje.

Ti povedať o tom, aby sa kastról z Dyukanu, nemôžeme povedať, že aj napriek zlú sadu potravinových prísad, dezert stále dopadá veľmi jemné, chutné a výživné.