Tvarohový koláč s posýpkou. jednoduché recepty

Dokonca aj najväčší fanúšik zdravej výživy nepopiera sami drobné nedostatky a občas doprajte lahodné dezerty. V tomto článku vám ukážeme, ako variť nízkokalorická tvarohový koláč s čokoládovými omrvinky, orechy a Shortcake. Pokrmy z týchto receptov nebude mať vplyv na váhu, za predpokladu, že nebudete jesť príliš často a vo veľkom množstve.

Fitness piškótový torta s tvarohovým krémom

Proteín dezert, recept z ktorých si môžete prečítať nižšie, nie je schopný zničiť vašu postavu. Jeho jemná chuť osloví nielen pre športovcov, ktorí sú zvyknutí na low-carb dieta, ale aj obyčajných ľudí. Upozorňujeme, že tento tvarohový koláč s posýpkou vlašských orechov obsahuje len zdravé prísady.

Vo veľkej mise poraziť štyri vajcia a bili mixéra tak dlho, kým nie sú prevedené na vysokú a hustou penou. Pridajte zmes štyri lyžice sušeného mlieka, dva balíky stevia a pokračovať v ich miešaní po dobu niekoľkých minút. Dať výslednú "cesto" v silikónovej formy a dať do rúry. Pre impregnáciu suchár zmesi jogurtu (200 g), trochu stevia a vanilky. K príprave krému, treba zmiešať s mixéra 300 gramov bez tuku jogurt, dva balíčky stevia a trochu jogurtu.

Keď je koláč pripravený (asi 20 minút), musí byť rez do dvoch alebo troch častí, aby sa získala okrúhle koláče. Namažte každej impregnáciu a tvarohovým krémom. V mlynček na kávu brúsiť orechy a zdobia svoj dezert.

Recept Tvarohový koláč s posýpkou

Fanúšikovia syrové pečivo ocenia chuťovú kvalitu tohto dezertu a vás požiada, aby ste ju znova a znova variť. K Cheesecake omrvinky s úspechom, si starostlivo prečítajte pokyny na jej prípravu.

Po prvé, je potrebné vykonať múku drviny. K tomu, spojiť v miske 200 g strúhaného maslo, tri šálky múky, pol šálky cukru, tri polievkové lyžice kakaa, lyžice, pol lyžičky jedlej sódy a mlieť všetky výrobky ručne. Pre naplnenie je potrebné zmiešať s mixéra 500 gramov syra, štyri vajcia, trochu vanilky, Stevia a šálku s nízkym obsahom tuku jogurt.

V dolnej časti silikónové Pečenie ležala väčšina omrvinky, syr a znovu kroshku.Cherez 45 minút, keď koláč je hotový, bude musieť vychladnúť a nakrájame na malé kúsky.

Cheesecake s čokoládou omrvinky

Tento jednoduchý dezert vhodný pre dovolenku, tak i pre tradičné rodiny čaju. Jeho jemná chuť uspokojí aj tých, ktorí si myslia, syr nie je najlepší základ torty.

Naliať na spodnej forme na pečenie shortcakes vrstvy. Ak dávate prednosť strave verziu tohto dezertu používať diétne celozrnné sušienky alebo oplátky bochníky. Zmiešajte s mixérom 400 gramov syra a toľko smotanou, pridáme 100 g medu.

Oddelene sa rozpustí želatíny vo vode (20 g) a premieša so substrátom. Dajte tvaroh hmoty v pekáča, posypeme čokoládové lupienky a miesto v chladničke po dobu niekoľkých hodín.

Do svojho dezert bolo ľahšie získať, používať priľnavé fólie, ktorá musí byť dopredu ležal na spodnej časti formulára. Slúžiť syrový koláč na čaj chladené.

Tvarohový koláč s pieskom zrnitosti

Tento neuveriteľne chutné a delikátna dezerty v našej krajine je často nazývaná "Kráľovská cheesecake", "malý" alebo "Gourmand". Ale podstata zostáva rovnaká, a v každom prípade sa z toho dostať veľa pozitívnych emócií.

Tvaroh koláč s drti vyrobené nasledujúcim spôsobom: V samostatnej miske, miesto 200 g múky, 50 g cukru a 100 g masla. Olej by mal byť pre-rošt. Brúsiť ruke všetky ingrediencie tak, aby sa dosiahlo piesku štrk, a dal ju na chvíľu v chladničke. Na prípravu cesta, zmiešať s miešadlom 500 gramov tvarohu (5-9% tuku), troch vajec, 150 g cukru a trochu vanilky.

Dno a steny formy pre pečenie mazací olej, odložil polovicu piesku agregát, a potom tvaroh, a zvyšnú časť hornej polevou. Umiestnite obrobok do rúry a pečieme, kým úplne varený.

Tvaroh koláč s posýpkou bude oveľa chutnejšie, ak podáte svojim hosťom chladené. V prípade potreby môžete vykonať zmeny v klasickom recepte. Napríklad, dať plnka kúsky ovocia, hrozienkami alebo orechmi.

záver

Dúfame, že sa vám to páčilo na recepty, ktoré sme popísali v tomto článku. Každý cheesecake s omrvinky, fotky, ktoré vidíte na tejto stránke si môžete uvariť doma ľahko a pre malé množstvo času. mierne menia svoju zvyčajnú ponuku, môžete dosiahnuť významný pokrok pri zachovaní krásne postavy a zbaviť sa nadváhy.