Ako lyžovať - chyby v technike

K dnešnému dňu je stále viac a viac ľudí v našej krajine začína premýšľať o zdravom spôsobe života, sa snaží zbaviť, kedykoľvek je to možné, zlých návykov, ktorí preferujú ako alternatíva k telesnej kultúry a športu. A ak sa pred v prospech boli zapojení do športu a telocviční, rôzne fitness centrách, dnes stále viac a viac zástupcov na prvom mieste, stredná trieda preferuje vonkajšie aktivity, a nie z hľadiska mestskej smogu, a, ako sa hovorí, v lone prírody.

Prirodzene je to skutočnosť, že mnoho outdoorových nadšencov tráviť svoj voľný čas alebo dovolenku na zjazdovkách. Je potrebné poznamenať, že pred pár desiatkami rokov, lyžovanie je výnimočná povolania vo väčšej miere odborníkov, vzhľadom k vysokým nákladom na vysoko kvalitných nástrojov a zariadení, dnes tento šport môže zapojiť masy. V dôsledku toho došlo k naliehavá otázka o tom, ako lyžovať.

Samozrejme, že lyžiarskeho vybavenia vyžaduje seriózny prístup, samozrejme, ak existuje snaha dosiahnuť kvalitné výsledky. Avšak, veľa začiatočníkov tendenciu sa dostať odbornú pomoc pri vývoji základného kurzu tejto vedy, čo nakoniec vedie k vzniku a čo je ešte dôležitejšie, konsolidácia zvyku radu pomerne závažné chyby v technike zostupu. Tak, pri zvažovaní otázku, ako sa lyžovať, je potrebné pripomenúť, o základných a najčastejších chýb, ako je tuhosť, zadný nosič, príliš radikálny pohyby, rotácie tela, rovnanie vonkajšie nohy a podobne.

Jedným z najčastejších chýb, ktoré možno nájsť medzi začiatočníkov je určite výraznú zmenu lyží. Bez toho, aby sa zaoberal otázkou chyby posuvného techniky na tom, ako správne lyžovať na najvyššej úrovni, môžete si ani dať. Tento problém sa najčastejšie vyskytuje u športovcov s trochou praxe, ale výkon z nejakého dôvodu na strmých svahoch so sklonom 15 stupňov. Ako je dobre známe, výtok lyží pri otáčaní by malo byť v ideálnom prípade smeruje kolmo k priamym svahu. Pri pokuse o prekonanie tejto novej spojky vyskytujúce sa snehovou pokrývkou v dôsledku prudkého stúpajúcim rozšírením, ako sa to stane keď skok. Ako dôsledok tejto akcie rozvinúť lyžovanie na jednom mieste, a potom voľne dobieha snímku na snehu už bokom so silnou brzdenia. V tejto polohe sú prakticky neovládateľný, môže byť plná nielen straty rýchlosti, ale aj pre zdravie.

Otázka, ako správne jazdiť na lyže, často dostane k ľuďom, ktorí v skutočnosti sa nevzťahujú na konkrétne vysoké športové výsledky, ale chcú vyzerať prijateľné v očiach svojich kolegov v odbore. V tejto situácii nie je potrebné sa zamerať na ťažké cvičenie, analyzovať jarmo a podobne. Stačí si prejsť základný kurz skutočne profesionálneho trénera, ktorý môže priniesť počiatočné zariadenie na veľmi vysokej úrovni.

Na druhú stranu, dôležitú úlohu v otázke "Ako lyžovať» hru a súvisiace znalosti nielen v oblasti fyziky a mechaniky, ale tiež viac pragmatické veci, ako je právo parafínového lyžovanie. Nepodceňujte tento aspekt, a to najmä v prípadoch, keď lyžiar uchováva svojho inventára. Niet pochýb o tom, každý profesionálny športovec vie, ako to môže urobiť tento postup.

Cvičenie, baviť sa, byť zdravý a šťastný.