Dokonalý pôžitok. Kalórie meringue je veľmi nízka.

Dovoľte mi, aby som vám predstavil dokonalú postavu pochúťka - torta. Kalorický obsah produktu je minimálny. A dokonca sa najviac prísnu diétu môžete dovoliť jesť trochu tortu. Ako aj na otázku dietchits majú skúsenosti: "Koľko kalórií v peny, a mal by som byť znepokojený tým, že postavu", bude reagovať s zručností. Pusinky je úplne neškodná pre obrázkoch. Toto chutné zaobchádzať sa vykonáva výhradne v tuku prosté kompozície (vaječné bielky a cukor). Kalórie pusinky v klasickom recepte nie je väčšia ako 54 kcal na sto gramov výrobku.

Ak je to žiaduce, alebo nedostatok času, môžete nahradiť tradičné jedlo s tromi chodmi na prípravu čaju alebo kávy a koláč pusinky. A už pri večeri môžete vyplniť chýbajúce kalórie a prospešné minerály, variť pečené hovädzie mäso so zeleninou a dusenou pstruh. To je najlepšie vychutnať pusinky v dopoludňajších hodinách. V tomto prípade je telo bude mať čas na spracovanie všetkých sacharidov, a nie sú odradiť od pása a bokov.

Pusinky možno nazvať kulinárske majstrovské dielo. Používa sa ako samostatná samonosná a liečiť, a ako súčasť zložitejších cukroviniek. Pripravte pusinky môže byť samo o sebe, pretože recept je pomerne jednoduché, a všetky potrebné ingrediencie, spravidla majú v každej domácnosti.

Na prípravu jednej porcie pusinky treba pripraviť štyri bielkov a jednu šálku cukru. To je najlepšie piecť koláče klasickým spôsobom - v rúre. Mnoho kuchárov radšej túto metódu, ako v tomto prípade dostanete minimálnu kalorickú pusinky pri maximálnom plnou chuťou chuti.

Tam sú niektoré veľmi dôležité body, ktoré uľahčujú proces šľahanie bielkov, pod ktorým si môžete uvariť naozaj neobvyklú pochúťku:

• Vajíčka musí byť chladný, iba studenú proteín rýchlo a presne vzobetsya v pevnej peny.
• Je potrebné starostlivo oddeľte bielky od žĺtkov.
• Šľahacie proteíny by mala byť na najnižšiu rýchlosti mixéra alebo spracovateľa. V rámci tohto procesu môžete a chcete pridať štipku soli - to uľahčí a urýchli tvorbu pevnej peny. Títo odborníci odporučiť porazil pusinky rúk.
• Len v tejto fáze môžu byť začlenené do proteínov cukru a po malých častiach. Ak ste stačí pripojiť všetok cukor s penou, výsledná zmes získava požadovanej konzistencie.

Nastavenie empiricky optimálna doba šľahania zmes - pol hodiny. Počas tejto doby požadovanej hrúbky hmotnostné prírastky a nasýti sa vzduchom. Akonáhle Výsledná hmota doraz pocit cukor by varenie lyžica striekačky alebo obyčajného ležal na pečenie koláčov, položenom pergamenu alebo silikónovou podložku na pečenie.

Je nutné, aby sa zahrial rúru pri nízkom výkone. Torta sa pečie na miernom ohni po dobu tridsiatich minút. Výsledkom je ponuka, drobivý, chrumkavá pochúťka, ktorá doslova rozpúšťa v ústach.

Tento koláč je ľahko stráviteľný produkt. Kalórie meringue v dôsledku prítomnosti v jeho zložení živočíšnych bielkovín. Vajcia - meringue hlavný prvok - obsahuje množstvo užitočných a nevyhnutných telesných látok, z ktorých väčšina je zachovaná v priebehu tepelného spracovania.

Pusinky je žiaduce použiť pre ľudí, ktorí majú diabetes. A tí, ktorí sú úplne zdravé, treba pripomenúť, že žiadne jedlo, a ešte viac sladké, dobré s mierou. Samozrejme, že kalórie pusinky umožňuje, bez obáv o postavu, teraz tento pokrm častejšie ako iné koláče. Ale zapojiť sa do nej ešte za to nestojí, najmä deti. Zatiaľ čo tí, ktorí vedia, ako pusinky, vedia, že ak je torta správne uvarené, že je ťažké odolať ďalšia časť tejto pochúťky.