Kalórie káva nepredstavuje postavu.

Káva je najchutnejšie a vostrebovnnym nápoj, ktorý spotrebováva takmer všetci. Niektorí z nás sa môže obmedziť na niekoľko šálok denne. Niektoré z nich sú skutočné amatérov, ktorí po rannom recepcia, nie raz denne, pocit únavy, povzbudzujúce šálka kávy. A čo je to kalórie kávu? Môžem piť vo veľkom množstve? Koniec koncov, v dnešnom svete, kde propagovať zdravý životný štýl kalórií k ničomu. A nepite v jazde, ak všetky pokusy, ako schudnúť na nulu?

Nie je nutné pri tejto príležitosti sa báť tých, ktorí sa starajú o svoju postavu a krásu, pretože tento nápoj s žiadnymi prísadami je nízkokalorický výrobok a. Malý šálka kávy obsahuje len 2 kalórií poyavlyayutsyaza prítomnosťou proteínu v nápoji a mononenasýtené mastné kyseliny. A okrem toho, že má schopnosť znižovať chuť do jedla. Preto sa tento nápoj je často súčasťou rôznych diét na chudnutie, pretože okrem toho, že urýchľuje látkovú výmenu a zvyšuje energetický výdaj.

Vzhľadom k tomu, organické kávy, a to vďaka prítomnosti kofeínu v nej, má horkú chuť, mnohí radšej ho zmäkčiť pridaním rôznych zložiek nápoja. Ale mali by sme si uvedomiť, že tieto látky zvyšujú energetickú hodnotu nápoja. Medzi nimi, mlieko, smotana, zmrzlina, cukor a
ďalších produktov. Tak opitý 5-6 šálky denne nápoj môže byť zamenený s doskou polievky. Napríklad kalorický obsah kávy s mliekom 37 kalórií a vyššie, v závislosti od obsahu tuku v mlieku. Ale pokiaľ ide o nástroj, krém je užitočná prísada. Mierne zvyšuje kalorický obsah kávy, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov, ktoré sú dôležité pre krásnu pleť.

Pokiaľ ide o rozpustnej kávy, môže byť nepriaznivý vplyv na postavu. Hoci kalórie instantná káva je len 2 kalórie, ale je výsledkom špeciálneho spracovania. Z tohto dôvodu, je to komplexný chemické zloženie robí ľudské telo reaguje ako všetci 200 kalórií. Z tohto dôvodu je na diéte, nezahŕňajú ju do jedálnička. A ak pridáte doň cukor a mlieko, kalórií instantnej kávy blízko alebo marmelády marshmallow. Takže, ak budete piť päť šálok tohto nápoja denne, je to rovnaké ako to, čo k jedlu, napríklad librové marshmallow. Hoci kofeínu v instantnej kávy viac, to je považované za menej užitočné. Av chuti je výrazne nižšia nápoj pripravený z prírodných kávových zŕn, takže je potrebné dať prednosť všetkým rovnaké prirodzené kávy.

Cukor je tiež často používaný ako prísady do kávy. Dve lyžice cukru v šálke zvýšenie kalorickej vypiť až 50 kalórií. Kalórie kávu s cukrom s mliekom alebo smotanou 100 kalórií. A často sa stáva, že viac pohár, tým viac cukru. A kaloriynosttakogo nápoj dokonca zvýšil niekoľkonásobne. A to už sa otočí výživný kokteil, ktorý je užitočný pre zotavenie po intenzívnej fyzickej záťaže, ale v reálnom živote je zdrojom nadváhy.

Okrem toho osoba, ktorá tvrdí, že vypil len šálka kávy na desiatu zriedka robí tak bez cukrovinky alebo sušienky. Takže kalórie spotrebovanej kávy a výrobok nemá stravu.

Takže ak ste milovníkom kávy, a nemožno ho vzdať sa počas diéty, by mal predovšetkým vzdať ani na prísady do neho, alebo znížiť množstvo porcií. Zvyknúť si na čiernu kávu bez akýchkoľvek ďalších prísad, veľmi skoro budete mať svoje skvelé arómu a nemajú obnoviť. A káva v tomto prípade nebude predstavovať hrozbu pre vašu postavu.