Koľko kalórií v melónu: udržať svoju postavu

Leto - čas pre vystúpenie na policiach šťavnatého ovocia. Všetci vieme, ako sú užitočné pre ľudské telo a s radosťou jesť potraviny, ako je to možné, ako veľa zrelých a chutných plodov. Avšak, nie všetky z nich sa odporúča jesť tých, ktorí sledujú svoju postavu alebo sa chce zbaviť niekoľkých kilogramov navyše. Dnes sa zameriame na melónu, Iste ju milujem takmer všetko. Ale koľko kalórií v melónu, vie, že nie všetci. Je to možné hodovať na tieto sladké a šťavnaté plody sa nebojí byť lepší? Je na čase, aby sa dozvedieť pravdu.

Užitočné vlastnosti a zloženie melónu

Toto ovocie je prítomný v organizme vitamín koktail. Zloženie melónu je veľmi rozmanitá. Existuje celulóza, škrob, krieda, cukru a tuku, karotén. Navyše, melón obsahuje skutočné skladisko najrôznejších vitamínov. Jesť to môže byť úplne bez akýchkoľvek prísad. Melón normalizuje fungovanie srdca a ciev, tóny tela, dáva silu. Koža sa stáva hladšia a pevnejšia. Obsiahnuté v melónu vápnika bude vaše nechty silný a odstrániť krehkosť. Okrem toho, toto ovocie rýchlo saturuje žalúdka na úkor vlákien v nich obsiahnutých.

Koľko kalórií melón?

Prekvapivo málo. V priemere malej zrelé ovocie obsahuje približne 41 kcal na 100 g buničiny. Súhlasím s tým, že je to veľmi málo, s ohľadom na výhody tohto ovocia. Faktom je, že melón obsahuje veľké množstvo vody (65% v poradí). Preto je možné veľmi rýchlo zjesť.

Ak si neviete, ako veľa kalórií v melónu a prečo popierať sám seba potešenie, aby si tento úžasný liečiť, potom odložil všetky pochybnosti. Mnoho odborníkov na výživu dokonca odporúčame držať sa čas od času zvláštne dni uvoľniť telo na základe týchto plodov. Je dokázané, že melón podporuje aktívne kalórií pálenie. Okrem toho môžete rýchlo vyčistiť telo nahromadených toxínov a škodlivých látok, ako aj odstrániť niekoľko ďalších centimetrov bokov a pásu. Melón má na telo je mierne močopudné a laxatívne účinky. A to platí pre všetky stupne.

Koľko kalórií v melón "torpédo"?

Tento druh ovocia sa vyznačuje tým, podlhovastého tvaru a veľké veľkosti. Kalórií také melóny o niečo vyššia. Priemerný index nižší ako približne 14 kcal na 100 g výrobku. Avšak, toto neznamená, že melón "torpédo", nie je nutné jesť pre tých, ktorí sú diéty. V porovnaní s ostatnými produktmi z ovocia to je ešte nízkokalorické. Ale chuťové vlastnosti týchto dobrôt prekročí všetky očakávania.

Koľko kalórií v melónu "Collective Farm Girl"?

Táto trieda je diéta. V takom melón obsahuje len 40 kalórií na 100 gramov šťavnaté a neuveriteľne chutné mäso. Odporúča sa používať ho pre pôst dní výživu.

Ako môžete vidieť, mýtus, že všetky chutné a sladké harm postavou, je neplatný. Ak ste stále znepokojení otázkou, ako veľa kalórií v melónu, už nemôže starať a bezpečne užívať svoju úžasnú chuť. to je určite nekazí tvar.