Kompatibilita vitamíny.

Od tej doby boli objavené vitamíny, vedci a lekári sú neustále diskutujeme a diskutujeme o ich účinnosť a vplyv na tele. Bolo opakovane vykonáva výskum a pokusy, ktorých cieľom bolo vytvoriť skutočný prínos lieku pre jednotlivca.

Kompatibilita vitamíny vyvolala novú vlnu diskusií v modernej medicíne, a berie tento problém nie je len lekárov, ale aj pacientov. Faktom je, že do dnešného dňa, sa farmaceutické spoločnosti vybrali nové výrobné linky multivitamínových a minerálnych komplexov - ich samostatné použitie. Oni argumentujú, že vitamínové prípravky potrebujú dlhodobú kontrolu a sledovanie, pretože to je veril, že mnoho zložiek vzaimounichtozhayut navzájom.

Kompatibilita vitamínov bola dlho považovaná za obyčajnú hypotézou, ale v posledných rokoch sa ukázalo, že niektoré z prvkov, môže nepriaznivo ovplyvniť vstrebávanie vitamínov.

Najmä to platí pre vitamíny a minerálne látky, ktoré sú veľmi ťažko spojiť so sebou, takže je najlepšie, aby sa im v rôznych denných dobách. Moderné farmaceutické firmy ponúkajú pomerne širokú škálu produktov s oddeleným príjmom stopových prvkov a vitamínov. Treba mať na pamäti, že priemerná absorpcia látok v tele je vykonávaná po dobu 2-4 hodín. To znamená, že minimálny interval medzi prijímanie kapsúl alebo vitamínové tablety a ďalších prvkov musí byť 2 hodina.

Dá sa povedať, že zlučiteľnosť vitamínov - objav modernej farmakológie, pretože sa ukazuje, že predtým, než väčšina multivitamínových doplnkov jednoducho nie je absorbovaný, tj skutočne nenastalo významný terapeutický účinok. Nikto nemôže tvrdiť, že multivitamín v jednej tablete k ničomu. Samozrejme, niektoré z liekov ešte stráviteľné, ale je to ďaleko od každodennej potreby.

V prípade, že pacient dostáva zodpovedajúce vyváženú stravu a denný príjem ovocia a zeleniny, nie je nutné samostatne brať vitamíny a minerály. V tomto prípade to bude dosť konvenčné komplex vitamínov.

Kompatibilita vitamínov a minerálov

Spoločné použitie je nepraktické Cu, Fe, Mn s kyselinou askorbovou, vitamín B2, B5, B9, B12. Je potrebné poznamenať, že vitamíny B nemiešajte sa stopových prvkov, takže sú k dispozícii špeciálne komplexy týchto vitamínov bez ostatných zložiek.

Vitamín H je najlepšie použiť, spolu so surovým vaječného žĺtka a syr.

vitamíny Kompatibilita je závažný problém, pretože väčšina z týchto liekov sú použité pre normalizáciu nervového systému - čo znamená, že liek by mal prúdiť do krvi, tak rýchlo, ako je to možné, a maximálnej terapeutickej dávke. V súlade s tým je nutné zvoliť optimálnu dávku, čas a spôsob podávania vitamínov.

Optimálna kombinácia niektorých vitamínov B:

- vitamín B12 je dobre kombinovať s kyselinou askorbovou

- B1 a B12, B9; B6 a vitamín PP - dokonalá kombinácia vitamínov so sebou

- Vitamín B2 je výborne kombinácii s vitamínom A.

Treba mať na pamäti, že kombinácia vitamínov C a B12 je absolútne neprijateľné, pretože B12 okamžite zničené. Spoločné používanie B1 a B12 môže viesť k exacerbácii reakcie spôsobené B1.

Kompatibilita vitamínov A a E

Predpokladá sa, že kombinácia vitamínov A a E, to je optimálny pre ženy. Koniec koncov, táto kombinácia prispieva k zlepšeniu vzhľadu kože a vlasov, ako aj priaznivý vplyv na pohlavné orgány ženy. Avšak, k dnešnému dňu, to je veril, že to je najlepšie používať tieto vitamíny samostatne, pretože je preukázané, že účinok vitamínu E je výrazne znížená pod vplyvom vitamínov A, D a K. Je potrebné pripomenúť, že vitamín E nepadne s železom, ale úplne v kombinácii s vitamínom B8 , B4 a F.