Ľahký šalát s rukolou a kreviet

Rôzne šaláty s jarnými bylinkami sú veľmi užitočné pre tých, ktorí sledujú svoje postavy. Talianske bylinky - rukola, bazalka, oregano - je pridaný do misky jedinečnú chuť. Morské plody - výživné, chutné a krásne vyzerali studené občerstvenie. Poďme vybičovať, alebo skôr po dobu desiatich minút, pripravte sa postaviť originálny a moderný šalát s rukolou a kreviet.

Ak to chcete, nepotrebujete príliš veľa. Trvať niekoľko cherry paradajky, trochu syra na posypanie (v ideálnom prípade - parmezán, ale môže namiesto toho zvoliť iný pevný stupeň), olivový olej octom balsamico pre doplňovanie, čierneho korenia a soli. A samozrejme, je potrebné rukoly s krevetami.

Tá môže byť buď vyčistiť, varené, mrazené alebo čerstvé, neošetrené.

Avšak, v druhom prípade treba pohrať s drobnými článkonožcami - uvaríme a čisté (môžete smažiť na masle a rozkladacia papierový uterák na seba prebytočný tuk).

Mrazené morské plody jednoducho zalejeme vriacou vodou a zlejte vodu.

Môj rukolou, roztrhané na jednotlivé listy a dajte do šalátovej misy. Kladený na vrchole paradajok znížiť na polovicu (ak je dostatočne veľké - a potom na štvrtiny). Na zelenej a červenej odrody ležal svetlo ružové krevety a posypeme strúhaným syrom. V samostatnej miske prípravu obväzu: pre tento pár lyžicami octu a olivového oleja šľahaný vidlica s korenie a soľ, až do emulzie. Ona sypané náš šalát "rukoly s krevetami" tesne pred podávaním, takže je tráva nestráca svoju chrumkavú čerstvosť.

V prípade potreby tento pokrm môžu byť doplnené s malým avokádom, ale potom musíme tiež citrónovú šťavu. Exotické ovocie by mali byť nakrájame na tenké prúžky a posypeme citróna zmäkčiť. A zvyšok šalát s rukolou a kreviet sa pripravujú ako v predchádzajúcom recepte. Aby potešil nielen žalúdok, ale aj oko, nemožno pred podávaním zmiešať ingrediencie. Pokryť dno a la carte pokrmy rukolou, cherry ležala na ňom, potom - avokádo, a na vrchole - morské plody. Syr nie je nutné - nech je spleť farieb. Pokvapkáme citrónom, ocot, olej a užívať si.

Šalát s rukolou a kreviet môže byť navždy zmenil. Napríklad, môžete pridať poznámky pomarančový ako čerstvá paprika. Pod korenie baňa, očistený od semien, strih a nájsť mu miesto na cherry paradajkami a plody mora pod. Zvláštne čaro tohto pokrmu pridáme nahrubo mletej kešu, ktoré by mali byť sypané hotový šalát. Ak dávate prednosť píniové oriešky, ktoré môžu byť použité v celom rozsahu. Tento recept je tiež dobré, ak nemáte čisté rukolou a šalát mix talianskych byliniek (napríklad s Radic, Friss, ľadovým).

Môžete si urobiť šalát s rukolou a kreviet viac chutné a voňavé, kedy si námahu, aby si s nerastnými článkonožcov. Samozrejme, kúpiť balíček s varené a olúpané plody mora je oveľa jednoduchšie, ale ako slávnostné verzii pamätať tento recept. Jeden alebo dva strúčiky cesnaku jemne kotleta, vyprážané v rastlinnom oleji, keď opečené, pridáme morské plody, tepelného ošetrenia na konci pridávanie sójová omáčka, čo máčať. Zvláštne čaro dať šalát krevety varené vo vode so soľou a kôprom. Lúč nemôže pomelie ju, a dať celú vec. Len potreboval ho cítiť po varení zlikvidovať.