Medu na chudnutie. Užitočné rady pre použitie medu na chudnutie

Od tej doby detstva, vieme, že zlato - to je užitočný produkt, ktorý pomáha udržiavať zdravie. Používa sa tiež v kozmetike pre zlepšenie kvality pleti. Ale málokto vie, že med na chudnutie môže byť tiež veľkou pomocou. Existuje niekoľko spôsobov.

čisté telo

Samozrejme, mnohí sa môžu pýtať, či je možné použiť med na chudnutie, ale je dôležité mať na pamäti, o zázračných vlastností tohto výrobku. Na prekvapenie niektorých nápoj tejto pochúťky pomáha čistiť črevá. Je tento proces, budete musieť začať žiadnu stratu hmotnosti. K príprave zloženie požadovanej pohár čistej teplej vody, ku ktorému sa pridá lyžičku medu. K tejto zmesi niekoľkokrát, môžete pretiahnuť čistý citrónovou šťavou. Take tento "koktail" by mala byť ráno pred raňajkami. Rovnako tak aj vo večerných hodinách používania medu na chudnutie: v noci hodinu pred posledným jedle dopriať inej časti kokteilu. Ale to bolo čistenie, a preto chudnutie by mal dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. Budeme musieť zmeniť trochu diétu a každý deň jesť nie viac ako 1500 kcal. Aby bolo možné investovať do tohto rámca, postačí ľahko znížiť porcie a obmedziť príjem múky a sladkých pokrmov, rovnako ako nie je "oprieť" o ťažkých sacharidov.
2. Bezprostredne po tom, čo vzal na pohárik medu začnú pohybovať. Tieto akcie umožňujú zázračný prostriedok, ktoré by mohli dostať do čreva a začať čistenie.

Med v noci

Často môžete počuť, že tento sladký produkt je treba ju používať pred spaním. Ale ako to funguje v tomto prípade? Ak používate med na chudnutie v noci, bude plniť dve dôležité funkcie. Po prvé, umožní vyhnúť sa maškrtenie chuť na sladké, čo znižuje chuť k jedlu, rovnako ako priaznivý vplyv na silnom sna. Je známe, že ak je človek spí, a potom mu radšej prejsť metabolizmus, a preto znižuje chuť k jedlu neustále. Po druhé, med, prešiel celú noc, môžete sa potiť, a tento proces pomáha eliminovať zbytočné tekutiny z tela.

Tiež existuje niekoľko spôsobov, aby túto sladkosť večer: na riedenie teplou vodou alebo bylinný čaj. Alebo sa to bez tekutiny, ale pred miešajte lyžicou cukrovinky schepotochkoy škoricu a kurkumu. Ale pozor: táto voľba môže spôsobiť alergické reakcie v podobe vyrážky.

Koktaily chudnutie sa zázvorom

Ženy často robia zmesi, ku ktorému sa pridáva zázvor, citrón a med. Recept tohto nápoja je jednoduchá dosť, ale je účinná v boji za štíhlej postavy. Aj potrebovať tri polievkové lyžice strúhaného koreňa. Hmotnostné naliať šálku čistej vody a pomaly sa upraví na 100 ^° C, varná kvapalina sa dekantuje. Mierne v pohode, to pridal lyžicu citrónovej šťavy a pol lyžičky medu. Ďalej je nápoj konzumovaný.

Tam je ďalšia verzia čaj na chudnutie, ktorý tiež dal zázvor, citrón a med. Recept iný spôsob varenia. Koreň sa nakrája na kocky a nechať zavarnichke, tu umiestniť dva plátky citróna. Hmota sa naplní horúcou vodou a usadí sa v priebehu pol hodiny. Na konci dať lyžicu medu a štipku škorice. Predložený nápoj môže byť opitý v priebehu celého dňa.

Med a škorica

Zloženie škorica, sú látky, ktoré absorbujú aktívnu glukózu, a tým urýchľuje proces spaľovania tukov a zníženie chuti do jedla. Sladký nápoj v súvislosti s týmto korením je dobrým pomocníkom v boji proti usadenín na bokoch. To je dôvod, prečo sú ženy aktívne zapojené do procesu, ako je chudnutie, škorice a medu. Hodnotenia ukazujú, že v komplexe s určitým obmedzením jedálnička, táto zmes je pekný doplnok, ale nie hlavným nástrojom. Najjednoduchšie recept tejto "čaj" je kombináciou dvoch dielov medu a jedného dielu škorice. Lyžička korenia zalejeme vriacou vodou. Základ infúziou po dobu 20 minút, potom sa vleje med. Pol šálky sa berie v noci, a zvyšok skončí ráno pred raňajkami.

medu zábal

Okrem domáce použitie tohto produktu, to je používané lokálne. Má tiež rad spôsobov. Prvá možnosť - je to med zábal. Doma vykonávať tento postup je veľmi jednoduchý, ale nie všetci to vyriešiť, pretože nepríjemný lepkavý pocit. Najjednoduchší spôsob, ako ich použiť zábal čistého produktu pre všetky "nemilovaný" oblastí tela. Tieto miesta sú najviac pevne zabalené s fóliou. Nasledujúcich 50 minút ideme odpočívať na pohovke, s najteplejšie prikrývku zabalené. Telo ohrieva, med prenikať do buniek, ktoré vyplývajú z problémových oblastí nadbytok kvapaliny. Trvá sprchu po odstránení filmu. Ošetrené kože mazané vhodným krémom. Ale tento recept nie je ojedinelý. Ak chcete postup účinnejší, môžete použiť jednu z nasledujúcich zlúčenín:

1. Pripravený na balenie medu sa pridá päť kvapiek ľubovoľného citrusové silice, ktorá má proti celulitíde účinok.
2. Dve polievkové lyžice medu zriedi octom, ale jablčný mušt alebo víno (môže nahradiť vodku).

Ak chcete získať viditeľný efekt, medovú terapiu Nuzha držal za každý deň alebo dva tri týždne. Pretože každý typ riadenia si vyžaduje trpezlivosť, tento nie je výnimkou. Okrem medu je dôležité pre chudnutie v kombinácii s miernou fyzickú aktivitu a výživu.

masáž

Doháňajú na medovú terapiu, môžete vykonať pravidelnú masáž s medom. Ako výsledok, dostanete nielen dospelý tenké hladké stehná a žalúdok, ale aj vyhladiť jemnej pokožky v týchto oblastiach. Pri masáži medom môže preniknúť dostatočne hlboko do tkanív a tam majú priamy vplyv. Po niekoľkých kožou viditeľne vyhladené postupy, a telesného tuku sa zníži objem.

Ak chcete vykonať postup na ruky postriekané trochou medu. Pre všetky problémové okruhy začínajú zľahka pohladiť, takže lepkavé odtlačky prstov. Ďalej dlaň správanie v koži, takže pravidelné ostré oddelenie od tela. Stlačte a "pull" na nohách a zadku potrebovať silný tlak. Tieto akcie sú vykonávané až do 20 minút. V priebehu konania, sladký časť prostriedkov bude absorbovaná, so zvyškami prevedené na bielej zmesi, ktorá je určite zmyť. Potom, čo sa zvlhčí telo duše. Dokonca aj jeden taký intenzívnu masáž vám umožní vidieť malé výsledky.

kúpeľ

Ďalšie vyhotovenia, ako použiť med na chudnutie sú vane. Môže sa to zdať prekvapivé, ale v kozmetických salónoch sa zbaviť nadbytočných kilogramov, táto metóda je taktiež použiť. Nariediť kúpeľ potrebovať 200 g sladkých výrobkov, a dva litre mlieka. Okrem toho môžete pridať 4 kvapky jedného z éterických olejov. Najvhodnejšie bude pomaranč, citrón, levanduľa alebo mäta. Prijatie kúpeľa by nemala presiahnuť 15 minút.

výhody medu

Preto je tento produkt je tak užitočná a úloha, ktorú hrá med na chudnutie? Vedci urobili štúdie v laboratóriu, a dospel k záveru, že zloženie a pomer stopových prvkov prítomných v tomto produkte sú prekážkou k tomu, aby nežiaduce organizmus priberať na váhe. Tento produkt sa spoja zložky, ako napríklad železo, vitamíny C, B _2, B _3, B _{5, 9,} a bielkovín prítomných.

Po týchto štúdiách sa rozhodlo vykonávať skúšky zahŕňajúce ženy. Sedem dámy pri raňajkách sa cukor, ďalších sedem jedli med. Kalorický ranné jedlo obe skupiny bol 450 kcal. Konečný výsledok sa získa rovnaký výkon na obsah inzulínu a bol zhodný s odpoveďou na chudnutie. Jediným rozdielom bolo, že ženy, ktorí jedli med, spomalil vývoj ghrelinu. Tento hormón je zodpovedný za pocit hladu. Tieto experimenty ukázali, že med nie je priaznivé pre zbaviť kíl navyše, ale to nemá vplyv na váhu setu, na rozdiel od cukru. Preto je pre tých, ktorí sledujú svoju váhu, ale nemôže vzdať sladké, najlepšou voľbou je jesť med.

Ak ste na diétu

Vidieť, že tento sladký produkt nepodporuje chudnutie, nebuď rozrušený. Koniec koncov, je to má mnoho užitočných prvkov, ktoré pomáhajú podporiť imunitný systém a bráni telo slabnúť v čase, kým sa dievča drží diétu. Navyše, mnoho žien hovorí, že oni naozaj cítiť výhody pri užívaní medu na lačný žalúdok s vodou. Schudnúť, samozrejme, to sa nestáva veľmi aktívny, ale črevá zbaví toxínov. To zase zvyšuje výkon, a mnohé výrobky nie sú uložené v tuku. Že med naozaj prínosom, je potrebné pripomenúť, že to nie je možné riediť s vriacou vodou, inak cenné vitamíny obsiahnuté v ňom bude zničená. Okrem toho, ak žena drží diétu, je dôležité mať na pamäti, že tento výrobok nie je "diéta" je veľmi vysoký obsah kalórií, takže je v tele nepreukázal, že "nadmerná", sa užíva v kombinácii s takými korenia ako zázvor, škorica, ženšen, pretože dávajú najviac požadovaného výsledku.