Niektoré alkohol piť na chudnutie? Čo si vybrať?

Viac ako polovica ľudí, ktorí sedia na diétu, spýtajte sa: "Čo je to alkohol môžete piť na chudnutie?", Pretože každý deň túžba brať antidepresíva a ľahko prístupný liek na všetky problémy sa vyskytujú v každej druhej obyvateľov zemegule.

túžbu piť

Kde ste obdržaní tejto diskrétne túžbu piť víno pri večeri alebo prázdnu pohárom brandy po večeri? Všetko sa deje v nervovom systéme, ktorý je obmedzený ničím cítiť túto naliehavú potrebu. Ak je telo pochopil, že je to dočasné, bolo by to oveľa jednoduchšie, ale to trvá hladovku ako signál a začne aktívne zasiahnuť. Jednoducho povedané: "Zakázané ovocie je sladké." Pokúsiť sa mentálne opustiť navždy sladké. Teraz premýšľať: Čo by si najradšej práve teraz? Iv prípade, že chuť k jedlu čokoládu nemuseli čakať na deň, a to je istý, že budete navštevovať. Neexistuje nič, čo môžete urobiť, to je príroda.

závislosť

Predtým ste nemali závislosti na alkohole, ale nevzniká v prípade, že za prvé, či ste sa rozhodli ísť na správnej výživy. Ale akonáhle budete čítať tento článok, potom to nevyhnutné potrebe tam ešte, a na otázku: "Aký druh alkoholu môžete piť pri chudnutí" Je pre vás veľmi dôležité. To neznamená, že ste chorí s alkoholizmom, skôr je to pre vás je len spôsob, ako oživiť šedej dni a na nejaký čas zabudnúť. Skúste sa naučiť vidieť šťastie v maličkostiach a nájsť radosť v jednoduchých veciach. Menej nervózny, pretože stres vedie k zrúteniu.

Prospech alebo ujma?

Takže predtým, než sa ešte naliať drink opitý, pozrime sa na problematiku alkoholu na chudnutie a ľudské telo ako celok. Prečo nemožno pijete alkohol, zatiaľ čo schudnúť?

Ak by sme sa obrátiť na dávnej histórie, môžeme vidieť, že predtým, než tieto nápoje boli základnými lieky na všetky neduhy a boli považované za veľmi užitočné. Sú to najmä oceňujú už starí Rimania, ktorí nemajú žiadny sviatok nie je kompletný bez veľkého množstva vína. Potom otázka: "Aký druh alkoholu piť na chudnutie?" - keby mal, samozrejme, má záujem o niekoho, kto v tom čase - určite by sa odpovedať na akúkoľvek mudrca: "Čo chcete". Čo sa zmenilo?

Po prvé, proces vytvárania týchto výrobkov. Ak pred hlavným problémom bola kvalita, teraz je to zisk. Existuje iba jeden hlavný úloha: urobiť veľa chutné a lacné. Ale nie užitočný! Prípady otráv metylalkoholom, úplná strata zraku, a smrti sa zaznamenávajú každoročne vo veľkých počtoch. Chamtivosť už dlho vyššiu elementárne ľudský faktor. Používa sa pri výrobe lacnej pracovnej sily, často bez akéhokoľvek vzdelania a nekvalitných surovín.

Len málo ľudí zaujíma, že konzumácia týchto výrobkov, ako by sme boli v sebe aktivovať bombu, ktorá má nevyhnutne úsilie na naše pečeň - hlavný orgán zodpovedný za čistenie a chráni telo pred škodlivými látkami a jedmi. V dôsledku toho sa zhoršuje celkový zdravotný stav a náladu. Oh, čo je krásne telo môže byť reč? Ale povedzme, že vás - muža s veľkým písmenom, a nákup drahé a kvalitné pitie pre vás žiadny problém. No, potom môžete celkom dovoliť malé množstvo alkoholu. Je však dôležité si uvedomiť, že alkohol - to je prázdne kalórie. Z väčšej časti sú okamžite prevedené do telesného tuku, ktoré sú tvorené prevažne na stehien a brucha. S stehien tuk opúšťa najpomalší. Ak začnete priberať na váhe, potom absorbovať im budú veľmi ochotne.

Niektoré alkohol piť na chudnutie?

Prvé miesto na pravej strane dostane vinu. Červená, biela - to, čo chcete. to má pozitívny účinok, vzhľadom k jeho priaznivými účinkami na metabolizmus, urýchlenie procesu štiepenia tukov, to znamená, že aktívne spaľovač tukov. Okrem toho, víno obsahuje niektoré nevyhnutné pre normálne fungovanie tela vitamínov a minerálnych látok, ktorý je svoebrazny prevenciu mnohých chorôb, vrátane prechladnutia. Malé množstvo vína denne - asi jedna polievková lyžica - ani dovolené, aby ich deti. Ale nápoj musí mať vysokú kvalitu.

Takže tento alkohol v priebehu chudnutie je prijateľné. Druhé miesto v rebríčku povoleného alkoholu trvá šampanské. Ak zvolíte tento výrobok, venovať pozornosť obsahu cukru. V prípade, že percento je vysoká, je lepšie dať prednosť niečomu inému.

Tretie miesto - pivo. V poslednej dobe sa veľmi často počujete, že pivo obsahuje neuveriteľné množstvo kalórií, a preto sa použitie takéhoto alkoholu bude takzvaný pivné brucho. Je to naozaj? Ak sa pozriete pivo samo o sebe nenesie veľké škody na telo, to je ovplyvnená ďalší faktor - občerstvenie. Čipy, sušienky, solené ryby - všetko je tak zlé a tak bohatá na kalórie, ktoré celkom kazia povesť krásne opojným nápojom. Okrem toho soli obsiahnuté v občerstvenia premenený ložiská soli, zadržiavanie vody v tele, a má všeobecne negatívny dopad na zdravie a kondíciu vašej pokožky.

Naučiť sa piť múdro

To znamená, že nielen použitie primerané množstvo alkoholu. тоже важно, особенно при похудении. Čo pijete alkohol - je tiež dôležité, najmä pre chudnutie. Správna voľba - kľúč k vášmu zdraviu. Pozrite sa pozorne na produkty ponúkané v obchodoch, starostlivo študovať zloženie. Potom to nie je na škodu buď svoje zdravie alebo postavu.

uprednostniť

Ak sa rozhodneme chudnúť, pozrite sa, čo je ešte dôležitejšie: krásne, štíhle telo a každodenné zábavné podujatia. Človek nemusí byť niekoľko hlavných cieľov súčasne, v prípade, že úbytok hmotnosti je pre vás nie je tak dôležité, že je lepšie, aby pochopili: stále nebude fungovať, stačí si nájsť čas a zo všetkého najviac, pár kilá navyše získajú vďaka sústavnému porúch. Ako sa hovorí, naháňať dva zajace, budete chytiť ani jeden. S cieľom vyriešiť, ktoré pre vás deystvitelnno dôležitejšie, zapíšte si do notebooku všetkých svojich cieľov, vyškrtnúť tie, ktoré možno vykonať v čase kratšom ako jeden týždeň, potom tí, ktorí pre vás neobťažujú, a sú akýmsi doplnkom, ktorý by bolo pekné mať , Tak budete mať priority, ale už tam je voľbou pre vás? rozhodnúť, akou cestou k nasledovaniu.

Všetko s mierou

Princíp: "Žijeme raz, takže nápoj piť!" nechajte to na niekoho iného. Tu je otázka nie je toľko vplyvom alkoholu na obrázku, ale na celom tele. Každodenné pitie vedie k predčasnému starnutiu, nevyhnutne vám prináša k tragickému koncu. Takže očakávať všetko v poriadku. A v každom prípade, nepite na lačný žalúdok, aby nedošlo k poškodeniu tela a spôsobiť ešte silnejší pocit hladu.

zakázané produkty

Takže teraz viete, že odpoveď na otázku: "Čo je to alkohol môžete piť na chudnutie?", Takže môžete ľahko použiť tieto znalosti v praxi. Ale chápeme iba niektorá prevedenie výrobku, čo robiť s ostatnými? Je to z dôvodu zákazu alkoholu počas diéty musieť vzdať všetky ostatné produkty, ktoré nie sú zahrnuté v našej vrchole. Samozrejme, že nie. Raz za mesiac, rovnako ako sladké, môžete si dovoliť pohárik martini, alebo dokonca pohárik vodky, ale bez fanatizmu, a s veľkou opatrnosťou.

Účinky alkoholu na chudnutie

Aký alkohol na chudnutie nepoškodzuje? To jednoducho neexistuje. Každý typ má svoj negatívny dopad. Uvedieme hlavné "hororové príbehy":

• Choroby. Cirhóza. Zničenie žalúdočnej steny. Črevné poruchy. Pomalý metabolizmus. Rapid odňatia vápnika a fosforu a ďalších nie menej príjemné chorôb sú na vás čaká v cieli nadmerné pitie.

• Alkohol ovplyvňuje fungovanie mozočku, spomalenie jeho základné funkcie. Z toho dôvodu: nasledovať: ohromujúci chôdzu, rozmazané videnie, nedostatok starostlivosti, rovnako ako apatiu a stratu sebakontroly.

• Alkohol podporuje akumuláciu solí, alebo naopak, dehydratácia (v závislosti na spotrebovanej výrobku). V každom prípade, budete trpieť žiadnu smäd, alebo z opuch tváre (a nielen).

• Alkohol spôsobuje hlad. Spoobstvuet hrotmi hladiny cukru v krvi, čo tiež vedie k narušeniu a k závislosti.

• Alkohol vyvoláva ochorenie nervového systému. Stanete sa viac roztržitý, podráždený, netrpezlivý, zvyčajne všetko začalo robiť starosti kvôli ničomu.

zistenie

Tak sa snaží úplne eliminovať zo svojich alkoholických výrobkov život, tráviť viac času so svojou rodinou a užívať si života. Dobrý štart chodiť aspoň jednodňové výlety - to bude užitočné pre duševné zdravie a postavu. Pozrite sa len na pozitívne stránky života a užiť si každý okamih, a potom otázka: "Je možné piť na chudnutie?" Nebude to pre vás relevantné. Ale ak si stále nemôže vzdať nápojovú, postupujte podľa pokynov je uvedené vyššie. A byť istí, že na dosiahnutie úspechu!