Orange - blahodarné účinky na ľudské zdravie

Nenájdete človeka, ktorý by nikdy v živote nejedol pomaranča. Ale koľko ľudí vie o vlastnostiach zdraví, s ktorými je bohatá na oranžovú? Užitočné vlastnosti jeho predmet nielen na tele, ale aj na koži sa semenami, takže tento citrus je jednoducho povinný byť prítomný v strave moderného človeka z viacerých dôvodov, ktoré budú popísané nižšie.

Pomaranče sú 4 druhy: obyčajná (žltým mäsom a veľké množstvo semien), pupočnej (existuje druhá embryonálny plod), Jaffa (sladké a šťavnaté ovocie so silnou šupkou) a krvavých pomarančov (malé plody so sladkou drvina krvavo červené). Skrátka a dobre, nie je tam žiadny rozdiel v akej ovocie zakúpiť ako vitamíny sú k dispozícii vo všetkých formách.

Problémy s dostupnosťou dnes nie je, aj keď v poslednej dobe pomaranče bolo niečo transcendentný pre našich obyvateľov. Avšak vitamíny a minerály potrebné v ľudskom tele, nahradené inými produktmi. Na konci, vždy existujú alternatívy, ale že je schopný, keď sa niečo oranžový sám nahradiť? Môžete si samozrejme pamätám mandarínky - "menšie bratia", ale to bude ešte o niečo zle.

Vitamíny a minerály pomaranča

Otázky ako "Urob pomaranče užitočné?" Môže sa nikdy pýtať, pretože odpoveď v každom prípade bude pozitívny. Oranžová, užitočné vlastnosti , ktoré nie sú obmedzené na vitamíny a minerálne látky, tiež obsahuje cukor (a to v poradí, - glukóza, fruktóza a sacharóza) a voda.

Vráťme sa k vitamínom. Toto ovocie je bohaté na vitamíny A a C a tiež vitamínov skupiny B a PP. Vitamín C v pomarančoch pomerne veľa, pretože s cieľom pokryť dennú dávku potrebnú osobou, budete musieť jesť asi 150 gramov šťavnatého ovocia (to nie je odvolanie, samozrejme, ale skutočnosť je závažná výhoda). Oranžová, užitočné vlastnosti, ktoré sú schopné pokryť aj denné normu vitamínu C, je tiež bohatá na vápnik, fosfor, sodík, horčík a draslík - ako by sa mohlo odhadnúť, tento stopové prvky obsiahnuté v tomto ovocí.

Pomarančová kôra (obsahuje esenciálny olej a pektín), uvádzaný v medicíne ako účinný prostriedok proti horúčke. Teraz vidieť pacienta s infúziou pomarančovej kôry v ruke, je prakticky nemožné, ale pred popularita tohto typu lieku bola veľmi veľká.

Pomarančová šťava a olej

Užitočnejšie než pomarančový džús? Po prvé, to slúži ako vynikajúci vyvolávajúce potenie a styptický. Po druhé, chrípka, sa odporúča, aby sa nielen tabliet a sirupov, ale pomarančový džús (vďaka svojmu zloženiu je antimikrobiálne). A za tretie, pomarančová šťava je dobrý liek na skorbut. Ak máte pocit, ľahké nevoľnosti - ak zrieďte šťavu s vodou a potom zvracal budú potlačené.

Pomaranče, ako je pomarančový džús, oceňujú natoľko, že nielen používa ako liek proti skorbut, chrípky, a dokonca boli súčasťou rôznych elixírov prispievajúcich k zvýšeniu vitality. Vtip, pomaranče prijatá (a pravdepodobne akceptovať) odvodiť cholesterolu z tela a normalizovať zažívanie (enterickej hniloba postupne zlomiť).

Oranžový olej sa používa nie menej ako pomarančový džús. Tak to vám umožní obnoviť videnie v únave; To eliminuje krvácanie z ďasien a boj proti celulitíde; stabilizuje činnosť srdca; To pomáha osoba, ktorá má dostať z chronickej bronchitídy a všeobecnú odolnosť voči chorobám; odstraňuje toxíny.

Orange (prospešné vlastnosti z neho, ako môžete vidieť z textu vyššie, sú obrovské) môže prinášať radosť nielen lahodnú chuť a vôňu, pretože jeho prítomnosť (a iné ovocie) na stôl a rodiny by mali byť len privítať.