Pôsobiace stravu, schudnúť, alebo, ako umelci?

Prečo "pôsobiaci stravu"? Je to veľmi jednoduché: je to veľmi populárny medzi hercami, spevákmi a tanečníkmi. Skutočnosť, že takáto diéta podporuje rýchle chudnutie, pretože jeho použitie ľudia v týchto profesiách k tomu dobrý dôvod.

Táto diéta sa vzťahuje na mono-diéta, pretože v strave patrí obmedzený počet produktov a ich použitia nepresiahne dobu troch dní. diéta herca je založený na princípe, že v jednom dni nemôžete jesť viac ako tri rôzne jedlá. Veľmi programu chudnutia je dosť ťažké, ale napriek tomu nestráca svoju popularitu až do dnešného dňa.

Je pravidlom, že účinok je viditeľný na druhý deň. Počet pomocných kilogramov sa znižuje, a toto číslo v objeme klesá. Navyše tým, že zníži veľkosť žalúdka, brucha a napína svaly.

diéta herca by mala začať od polovice týždňa, napríklad v stredu alebo vo štvrtok. To je spôsobené tým, že v posledných dňoch diéty patrí červené víno. Preto je lepšie piť, keď príde cez víkend. Jeho použitie v priebehu dňa je jednoducho neprijateľné. To môže spôsobiť nedorozumenie so svojím šéfom a viesť k strate pracovných miest. Lepšie riskovať. Medzi alternatívnymi populárnych metód chudnutie, spolu s hraním, keď má diétu "každý druhý deň". To spočíva v tom, že môžete jesť skoro všetko jeden deň, ale na druhý deň obmedziť spotrebu kalórií o dve tretiny. Tieto dve metódy možno dosiahnuť najrýchlejší vedie k strate nadbytočných kilogramov.

diéta ukážkovej menu herca môže byť reprezentované v tvare:

1. Počas prvého dňa dovolené jesť varenou ryžou a paradajkovej šťavy, a množstvo jedla nie je nijako obmedzený. Všimnite si, že strava herca je zakázané používať soľ, pretože paradajková šťava, kupovaný, nie je vhodný.
2. Počas druhého dňa by ste mali jesť nízkotučný tvaroh a jogurt. Počet jedol tiež nevadí.
3. tretí deň, menu sa skladá z chudého mäsa (hovädzie, teľacie, kuracie alebo morčacie). Varenie to mal byť na rovnakej úrovni, alebo len varenie. Tekutiny je dovolené používať iba zeleného čaju nesladené. Neberte to s doplnkami, to je najlepšie sa zamerať na svoje tradičné verzii.
4. Počas dňa je nutné jesť syr a piť červené suché víno. Okrem tohto nápoja, je potrebné, aby sa vzdal všetkých ostatných nápojov po celý deň. Avšak, ako prax ukazuje, že je najlepšie používať víno miesto pomarančového džúsu. Problém je v tom, že alkohol zvyšuje chuť do jedla, a po obdržaní určitého množstva alkoholu bude môcť zaoblené. V takejto situácii je veľmi ťažké bojovať s pokušením. Preto je lepšie, aby pokúšať osud a obmedziť šťavy.

Pôsobiace stravu, recenzie z ktorých predčili všetky očakávania, má ďalšie možnosti stravovania po dobu až 12 dní. Divízia sa odohráva na štyroch cykloch po troch dňoch. To znamená, že prvé tri dni, mali by ste piť len nízkotučný jogurt. Počas tejto doby, chudnutie môže dosiahnuť 4 kg. Počas nasledujúceho cyklu, treba jesť varené kura alebo varené ryby. Potom po tri dni jesť jablká v neobmedzenom množstve. To sa najlepšie hodí pre tento žltej a zelenej odrody.

Posledné tri dni jesť len tvrdý syr a červené suché víno.

Všimnite si, že použitie stravy herca sa neodporúča u pacientov s hypertenziou, pretože víno zvyšuje tlak. Ale tento problém sa dá vyriešiť veľmi jednoducho, ak si prvý program namiesto štvrtý cyklus programu.

Táto diéta je možné opakovať až po troch týždňoch. Aj keď v praxi, ďalšie kurzy nie sú potrebné, pretože výsledok je stanovená na dlhú dobu.