Zázračný tekvica. Užitočné vlastnosti rastlinného

Aj napriek pomerne zvláštnu chuť tekvica, že má veľa fanúšikov, ako neuveriteľne zdravá. Existuje len veľmi málo viac zeleniny, ako sú tekvice, ktoré sú užitočné vlastnosti, ktoré sú tak účinne pôsobia na ľudský organizmus.

Toto ovocie - prirodzeným zdrojom stopových prvkov a minerálnych látok prospešných pre telo. Jeho voňavé mäso obsahuje veľa dôležitých vitamínov. V tomto článku sa pozrieme na to, ako užitočné tekvica a je tak cenený.

Po prvé, to je vitamín C, ktorý je obzvlášť cenné na jeseň, ale aj vitamínov skupiny B, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s únavou, nespavosť, podráždenosť a bezdôvodné. Okrem toho, že pomáha zbaviť akné a aby sa vlasy zdravé a svieže, a nechty krásne a silné.

Vitamíny A a E obsiahnuté v tomto zázrak zeleniny, sú prekážkou pre vznik predčasných vrások a predčasným známkam starnutia.

Ale zo všetkého najviac tekvíc je cenený kvôli prítomnosti v ňom vitamínu K podporuje normálnu zrážanlivosť krvi, tento vitamín je ťažko nájsť v inej zelenine.

Zriedkavé Vitamín T má tiež tekvica, jeho blahodarné vlastnosti sú dôležité najmä pre tých, ktorí sledujú svoju váhu, pretože pomáha lepšiemu tráveniu ťažkých jedál, bráni rozvoju obezity. Z tohto dôvodu je tekvica je považovaný za vynikajúci príkrm pre hovädzie, bravčové a zvyšok ťažkých a tučných jedál. Zloženie ovocie je veľmi ocenili odborníci na výživu odporučí ho všetkým, ktorí chcú schudnúť.

Okrem toho, tekvica - lídrom medzi zeleniny o počte železa v ňom obsiahnuté, pretože všetky jej fanúšikov sú v dobrej nálade, majú dobrú pleť a netrpia anémiou.

Meď obsiahnutá v zelenine, je priamo zapojený do procesu rastu kostí, vývoj hormónov štítnej žľazy a inzulínu, rovnako ako krvotvorby.

Fluóru, k dispozícii v jeho štruktúre, a normalizuje správny vývoj kostného tkaniva a dokonca od detstva, rast nechtov, zubov a vlasov. Nedostatok fluoridov má vplyv predovšetkým na zuby - u detí dôjde k oneskoreniu rastu a dospelých klesla tvrdosť skloviny, čo vedie k vzniku zubného kazu. To je dôvod, prečo je veľmi dôležité zaviesť deti do diétnych jedál, ktoré obsahujú tekvicu.

Užitočné vlastnosti jeho cenné a pre seniorov, pretože Zlepšuje čreva.

Pumpkin pomáha odstraňovať cholesterol z tela, fanúšikovia tykvosoderzhaschih jedla nemôže byť strach z ochorení pečene a roztrúsená skleróza.

V dužiny tekvica obsahuje vitamín B9, životne dôležité pre tehotné ženy a ich novorodencov v prvom roku ich života.

Toto nádherné zeleniny je jednoducho nenahraditeľná v liečbe ochorení kardiovaskulárneho systému. Ak použijete tento produkt každý deň zotavuje tepovú frekvenciu, znížená zrážanlivosť krvi, čo je dôležité v mŕtvice a infarktu myokardu. Navyše, to aktivuje obličky, miznú opuchy a zvýšené močenie. To všetko prispieva k zníženiu záťaže na srdci.

Vláknina v ovocí vedie k zlepšeniu stavu pečene. Tekvica varí a pečie pomôcť zbaviť pálenie záhy, nevoľnosť, horká chuť v ústach, grganie, zápcha, nadúvanie. K tomu, musíte jesť denne zeleniny 300g po dobu 2 mesiacov. A nie nevyhnutne jesť surové. To udrží terapeutických vlastností a v kašu s prosa alebo ryže.

Syrový tekvica začne používať by mala byť postupná: trikrát denne, počnúc 1. st. l. pred jedlom, postupne sa dávka zvyšuje na 1 šálku na recepcii. Namiesto toho, buničina môže piť tekvicovú šťavu, zrieďte ho vodou v pomere 1: 1. Čerstvá šťava je veľmi užitočné pre ochorenie močových ciest a ochorenia obličiek, vysoký krvný tlak alebo poruchy vodného výmena soli.

Muži sú veľmi dôležité používať tekvicové semienka. Pretože obsahujú veľké množstvo zinku, ktorý pomáha zachovať silu, vývoj spermií a bráni predčasnému rozvoju adenómy prostaty.

Semená obsahujú vitamín E (vitamín krása) a B15 chrániť telo pred negatívnym dopadom na životné prostredie a posilnenie imunity. Semená tiež obsahujú zinok, ktorý hrá dôležitú úlohu pri stave nechtov, kože a vlasov.

Pri ochorení čriev a žalúdka sa používa varené alebo pečené tekvice. V tekvicovité obilniny obsiahnuté pektín, zlepšuje trávenie a výstup vylučuje cholesterol, toxíny a iné škodlivé látky.

Ak chcete pleť sviežu a oddýchnutí druhy používajú expresné emulzie.
Pre jeho výrobu je potreba naliať 1 polievková lyžica búšil semená článku 10. l. vriacej vody a varenie zmesi na miernom ohni, až sa stane homogénna hmota.
Emulzia môže mazať kožu na krku a tvári, nechá sa 15 min., Potom opláchnite teplou vodou. Store znamená, že nemôže dlhšie ako týždeň v chladničke.

Tu sú niektoré nádherné zeleniny je tekvica! Užitočné vlastnosti je možné vymenovať dlhú dobu. Ale z toho, čo bolo povedané k záveru, že je vhodné pre všetkých!

Dobrý zdravotný stav!