Pravda a zvesti o zdravie a krásu

Pojmy ako zdravie a krásu, jeden z najkontroverznejších v oblasti vedy a života ľudí. Zvesti o škodlivosti či užitočnosť niektorých aspektoch tiež rôzne a niekedy vzájomne si odporujúcich. Niektoré povesti a nápady nás zastrašiť, spôsobuje vážne obavy o zdravie druhých a povzbudiť dôveru, ale väčšina z nich nemajú žiadne praktické využitie, urobili čas a úsilie, aby ich vykonávanie.

- človek by mal vypiť aspoň pol litra vody denne.

Tento postulát bol najprv vyjadrený amerických vedcov v roku 1945, sa ukázala byť veľmi dôležité v modernom svete, to je často používané v rôznych technikách týkajúcich sa obnovy a chudnutie. Moderná veda potvrdzuje: - dotknutá osoba mala piť vodu, rovnako ako to vyžaduje, aby telo, to znamená, že iba vtedy, keď smäd. -Li piť viac vody, než je vyžadované v ľudskom tele a robiť to pravidelne, môžete mať hyponatriémie - nedostatok sodíka v krvi. Ide o ochorenie silne ovplyvňuje zdravie a je považovaný za veľmi nebezpečné.

- sivé vlasy pochádza z stresu.

Najviac ak nie všetci si myslia, že šedivé vlasy pochádza z stresu. Vzdialené pripojenie, samozrejme, je tu v čase napätia v tele sa zvyšuje množstvo voľných radikálov, ktoré zase prispievajú k predčasnému starnutiu. V skutočnosti šedá nie je vždy známkou starnutia, ale skôr predispozície spojená s pôsobením jediného génu. Aby sa zabránilo predčasnému sivé vlasy, nie zadržiavať emócie, je to márne a nie neškodný kmeň nervového systému, nie je najlepší spôsob, ako ovplyvňuje zdravie, právo využívať moderné kozmetiky pre vlasy.

- Čítanie v tlmenom svetle ruiny zraku.

Skôr, keď deti čítať knihy, bol to dobrý dôvod, aby sa dieťa k spánku. V skutočnosti, čítanie v šere len zbytočne napínať oči a ostrosť zraku môže spadnúť a čítanie s dobrým osvetlením. Je potrebné poznamenať, že ostrosť dobre obnovenej zdravé osemhodinového spánku.

- káva je zlé pre zdravie.

Mnoho ľudí nereprezentujú začiatok dňa bez šálky ochuteným nápojom, ale tam je názor, že káva je zlé pre zdravie, káva môže mať škodlivé účinky pri konzumácii ju príliš veľa, to vedie k nadmernej stimulácie nervového systému a vyčerpania organizmu. Ale pozitívne aspekty spojené s konzumáciou kávy nie je malý. Káva - skvelý antioxidant, ktorý nestimuluje mozog. Káva - znižuje riziko vzniku cukrovky u žien o tridsať percent, znižuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva, cirhóza pečene. Vplyv kávy na srdci nie je známa, ale iba študoval, a pritom konkrétne závery. Norma je dva - tri šálky denne, káva je kontraindikovaný pre ľudí s vysokým krvným tlakom, príliš podráždený, trpí nespavosťou.

- Mrazené potraviny nemôžu nahradiť čerstvým.

Všetci výskumní pracovníci sa zhodujú, že čerstvé potraviny zdravšie zmrazený, ale mrazené potraviny sa udržiava väčšinu živín, nízkoteplotné blokovanie ich degradácii, udržať potrebujeme vitamíny a minerály.

- konzumácia vajec zvyšuje cholesterol.

V šesťdesiatych rokoch minulého storočia začali hovoriť o vzťahu kardiovaskulárnych ochorení a cholesterolu v krvi, vzťah v skutočnosti je. Vajcia sa, že produkt s vysokým obsahom cholesterolu, za dennej spotreby 300 mg., Vajcia obsahuje 213 mg. cholesterol, ale nasýtené tuky vo vajíčku na polovicu za menej ako jednu pohár mlieka, takže ak budete jesť vajcia, vyhnúť sa používaniu iných tučných jedál.

- ak je zima, môžete chytiť nádchu.

To nie je pravda. Výskyt nachladnutí možné, keď sa imunita poklesla, ako sa to mohlo stať veľmi dlhodobému pôsobeniu chladu. Ľudia ochorie v zime nie je kvôli chladu, ale z dôvodu dlhší pobyt v uzavretých priestoroch, kde nič nebráni šíreniu vírusov a patogénnych baktérií.

Dúfam, že tento článok vám pomôže zhodnotiť iné "nemennú" schválenie.