Preto strava pre deti?

Pre vytvorenie správnej stravy a je nutná výživa vštepiť kultúru detstva. To je uľahčené tým, dobre napísané ponuke a spôsobu stravovania. Okrem toho je strava pre deti môže byť nutné v prípade alergií, ochorenia tráviacej sústavy alebo nad otázkami hmotnosti.

hypoalergénne diéty

Množina potravinárskych výrobkov obsahujú látky, ktoré môžu spôsobiť alergické reakcie. Najcitlivejšie na nich boli deti. Alergény vyvolať vyrážku, svrbenie, atopickú dermatitídu, horúčku, a v niektorých prípadoch - zlyhanie dýchacieho ústrojenstva. Vyhnúť sa týmto problémom pomôže prísne dodržiavanie diéty pre deti.

Aby sa zabránilo vzniku potravinových alergií u detí, by mala matka veľmi starostlivo sledovať ich strave. So zavedením príkrmov pre ovládanie omrvinky ponuky nepotrebujú menej prísne. Hypoalergénne strava pre deti do troch rokov, odstraňuje tieto pokrmy a produkty:

• údené mäso a klobásy;
• vyprážané, mastné a korenené;
• Citrusové plody a bobule sú jasne červenej farby, exotické ovocie;
• sýtené nápoje;
• cukrovinky obsahujúce kakaový prášok, príchute, zahusťovadlá, sladidlá a konzervačné látky;
• nakladaná zelenina a marinády.

S veľkou opatrnosťou stravy pre deti umožní postupné uvedenie do dennej ponuky potravín z bielej múky (cestoviny, biely chlieb, krupica), skorej zeleniny a ovocia, celý kravského mlieka a masla. Silné alergény sú zdanlivo užitočné med a orechy.

liečebné diéty

Pri ochoreniach tráviaceho traktu najviac odporučil diétne No5 pre deti - a to ako počas choroby a v procese rehabilitácie. Takéto diétne potraviny je predpísaný pre ochorenie pečene a pankreasu. Tabuľka №5 má niekoľko druhov, ktoré sa líšia v zozname zakázaných a povolených produktov a spôsobov ich prípravy. Terapeutické strava pre deti, jeho charakteristiky a trvanie sú vybrané pediater alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ale v žiadnom prípade nie na vlastnú päsť.

Piaty dietstol odporúčalo jesť 5-6 krát denne. Všetky pokrmy sú dusené alebo varené, niektoré výrobky môžu piecť. Konzistencia je žiaduce vždy kašou, nesmie brúsiť jedlo ako uzdravenie tela. Jedlo sa podáva iba vo forme tepla.

Zoznam zakázaných produktov patrí:

• všetky vyprážané, korenené a údené;
• tučné mäso a rybie produkty;
• sladké výrobky;
• huby, fazuľa, reďkovka, cibuľa a šťaveľa;
• sýtené nápoje;
• čokoláda a výrobky, ktoré ho obsahujú.

Ak máte problémy s nadváhou môžu byť priradené strava pre deti so zníženým obsahom tukov a sacharidov. Telo dieťaťa neustále vyžaduje energiu pre rozvoj a rast, takže je možné obmedziť množstvo jedla alebo frekvencia jeho podávania. Dôraz by sa mal klásť na kvalitu potravín a premyslené menu.

Uistite sa, že odstrániť zo stravy "nezdravé jedlo" - sódy, štiepkov, fast food. Vymeniť škodlivých splodín užitočné: majonézou - s nízkym obsahom tuku kyslú smotanu, cola - čerstvé ovocné šťavy, cukrovinky - orechy a sušené ovocie. Výberom menu pre vaše dieťa, je potrebné sa postarať o dostatočné množstvo vitamínov a minerálov.

Odborníci na výživu sa domnievajú, že v prípade, že strava nie je nutné zo zdravotných dôvodov, je lepšie ho opustiť. Najlepšie náhrada bude aktívny životný štýl a rozumný prístup k detskej výživy.