Príroda dokumenty nám urobiť šťastnejší?

BBC spoločný výskumný tím, tvorcovia planéte Zem II a vedci na univerzite v Berkeley zistil, že sledovanie dokumentárnych filmov prírody výrazne zvyšuje náš pocit šťastia a znižuje stres a úzkosť.

Možno, že mnohí nebudú súhlasiť s týmto tvrdením. Avšak, poďme zistiť, čo robiť s naším šťastím je príroda.

Štúdia bola vykonaná podľa vedcov BBC Worldwide a profesor psychológie na University of California v Berkeley Dacherom Keltner, pri príležitosti zahájenia planéte Zem II v Spojených štátoch.

študijné Vlastnosti

V rámci globálneho projektu, použili vedci pokročilú technológiu pre 7500 účastníkov z celej rady krajín, vrátane USA, Veľkej Británii, Singapure, Indii, Južnej Afrike a Austrálii.

Tieto technológie pomáhajú vedcom čítať emócie účastníkov v reálnom čase, zatiaľ čo oni sledovali krátke videá z rôznych televíznych programov, vrátane správ, drámy, a samozrejme, Planéta Zem II. Výsledky ukázali, že ženy zažil viac dramatické emocionálne zmeny pri prezeraní video dokumenty o prírode, a ľudia vo veku 16 až 24 ukázala najväčší pokles nervozitu a únavu.

Ale všeobecne platí, že väčšina zaznamenala výrazný nárast pozitívnych emócií, vrátane hrôza, radosť, zvedavosť, spokojnosť, nadšenie a zábavy. Štúdia tiež ukázala výrazné zníženie takých emócií ako je nervozita, úzkosť, strach, stres a únavu.

Výrobca Komentár Planéta Zem II

"To, čo trápi mňa v tejto štúdii, je vidieť, ako sa planéta Zem II interaguje s ľuďmi na hlboké citové úrovni, čo je veľmi užitočné, - povedal výkonný producent projektu Mayk Ganton. - Vždy sa snažíme, aby naše publikum priblížiť k prírode, tak vzrušujúce vidieť, že to môže generovať také pozitívne emócie a má silný vplyv na náladu a pohodu nášho publika ".

Analýza vedeckých publikácií

Štúdia tiež uvádza prehľad súčasných 150 vedeckých prác, ktoré skúmali vzťah medzi prírodou a pocity šťastia a pohody. Keltner profesor dospel k záveru, že naše spojenie s prírodou prehlbuje našu pozornosť, kognitívnymi schopnosťami a pocitom pokoja, čo nám prosociálne, efektívnejšie tímovej hráča, a môže dokonca zlepšiť našu fyzickú pohodu.

"Tieto zmeny v emóciách, keď sme sledovať dokumentárne filmy sú podstatné, pretože vieme, že prekvapenia a harmónia sú základom ľudského šťastia - povedal Keltner. - Ak ľudia pocit úžasu, je pravdepodobné, že sa bude zobrazovať v citlivom a charitatívne správanie a pomáhajú vyrovnať so stresom ".

"Skutočné šťastie"

V priamej nadväznosti na výskumný projekt BBC Krajina začala "ozajstné šťastie". Jedná sa o webové stránky, kde nájdete nielen mnoho videí zvierat, ale tiež majú možnosť prispôsobiť ich obsah cez Happybot, ktorý sa prispôsobí video so zvieratami práve pre vás. Ak je vytvoriť "šťastnú chvíľku," odpovedal krátky dotazník s pomocou Facebook Messenger a môžete zaregistrovať pre denné alebo týždenné dávka'štěstí ", aby bola zachovaná vysoká úroveň oxytocínu a znížiť stres.